Skip to main content

3 วิธีที่ดีกว่าที่จะบอกว่าฉันไม่ต้องการ - รำพึง

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)
Anonim

คุณต้องการพูดสี่คำเหล่านี้ในชีวิตการทำงานของคุณกี่ครั้ง? ฉันยินดีที่จะเดิมพันตัวเลขที่ค่อนข้างสูง

บางทีคุณอาจกำลังมองหาวิธีออกจากกิจกรรมเครือข่ายที่เพื่อนของคุณขอร้องให้คุณเข้าร่วม บางทีคุณอาจไม่รู้สึกเหมือนได้พบกับคนรู้จักกาแฟเพื่อที่เธอจะได้ "หยิบสมองของคุณ" หรือบางทีคุณอยากให้คุณกรีดร้องในหน้าเจ้านายของคุณเมื่อคุณได้รับมอบหมายให้ทำโครงการที่เต็มไปด้วยความหวาดกลัว

ไม่มีปัญหาการขาดแคลนของอินสแตนซ์ที่สุกสำหรับการใช้งานของการปฏิเสธนี้ แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับการพูดว่าคุณไม่ ต้องการ ทำสิ่งที่ดูเหมือนเป็นข้ออ้างและไร้เหตุผล

แน่นอนต้องมีวิธีที่ดีกว่าในการกำจัดตัวเองจากสิ่งที่คุณไม่อยากทำ

ข่าวดี: มี ลองใช้หนึ่งในสามประโยคนี้ที่ให้ความเป็นมืออาชีพมากยิ่งขึ้น - แม้ว่าอวัยวะภายในของคุณจะตะโกนเพียงว่า "Wahhh ฉันไม่ต้องการ!"

1. “ ฉันไม่มีเวลา”

กรณีส่วนใหญ่เมื่อฉันพบว่าตัวเองพยายามที่จะหลบหนีจากความมุ่งมั่นอีกเหตุผลของฉันนั้นง่าย: มันเป็นเพราะตารางงานของฉันแน่นเกินไป

คุณรู้อะไรไหม? การยุ่งหรือจองเป็นเหตุผลที่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์แบบในการส่งผ่านบางสิ่งดังนั้นอย่ากลัวที่จะใช้มัน

หากคุณต้องการที่จะรองรับการระเบิดอีกครั้งให้นำหน้าข้อความนี้ด้วย“ ฉันชอบ แต่…” คุณอาจจะดูสีที่แห้งกว่าทำในสิ่งที่บุคคลนั้นร้องขอ แต่แน่นอนพวกเขาไม่จำเป็นต้องรู้ ที่.

2. “ อาจจะครั้งต่อไป”

หนึ่งนี้ทำงานได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาระผูกพันทางสังคมเช่นได้รับเชิญให้เป็นชั่วโมงแห่งความสุขหรือวันที่รับประทานอาหารกลางวันที่มีการติดต่อเครือข่าย

ด้วยการอ้างอิง“ ครั้งต่อไป” คุณจะปิดคำขอของบุคคลนั้นอย่างสุภาพโดยไม่ต้องปิดประตูอย่างไร้ความปราณี

มันเป็นความไม่ซื่อสัตย์หรือก้าวร้าวเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยตั้งใจจะทำสิ่งที่ถูกถามจากคุณ? อาจจะ. แต่ถ้าโฟกัสเอกพจน์ปัจจุบันของคุณอยู่ไกลจากเหตุการณ์นั้นสิ่งนี้จะทำให้งานสำเร็จ

3. “ ไม่ขอบคุณ”

บางครั้งการทำให้เรียบง่ายเป็นวิธีที่จะไปและฉันรักคำแนะนำที่ตรงไปตรงมาจากผู้ใช้ Quora และอาจารย์ที่ Southern Virginia University, Orson Scott Card

ถ้าและเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรให้ตอบกลับด้วยคำง่ายๆว่า“ ไม่ขอบคุณ”

“ ถ้าคุณอธิบายบุคคลที่เสนอกิจกรรมสามารถโต้เถียงหาวันอื่นให้ทำประท้วงว่าคุณเข้าใจผิดในเหตุผลที่ไม่ทำกิจกรรมที่เสนอ” การ์ดกล่าวในการตอบ Quora ของเขา“ ในที่สุดคุณต้องโกหก รับโกรธเป็นที่น่ารังเกียจหรือยอมแพ้”

ด้วยการทำซ้ำการปฏิเสธอย่างสง่างามนี้คุณจะไม่ให้พวกเขามีห้องกระดิกเพื่อโต้เถียงกับคุณ พวกเขาจะต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณกำลังทำให้พวกเขาผิดหวังหรือเสี่ยงต่อการดูหยาบคายหากพวกเขายังคงผลักดันต่อไปเมื่อคุณทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจ

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณไม่ต้องการทำในอาชีพการงานของคุณ (และเสียใจด้วย แต่บางครั้งคุณก็ไม่มีทางเลือกนอกจากทำสิ่งนั้นจริง ๆ )

แต่ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการข้อแก้ตัวที่ดีกว่า“ ไม่ฉันไม่ต้องการ!” พึ่งพาข้อความทั้งสามนี้แทน คุณจะผ่านภาระหน้าที่ที่คาดหวังด้วยความสุภาพและความเป็นมืออาชีพในปริมาณที่เหมาะสม