เนื่องจากเราแสดงวิธีทำสลัดโถก่ออิฐเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาเราชอบที่จะได้ยินว่าคุณมีกี่คนที่นำเทรนด์นี้มาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ! ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะนำสลัดอีกสองสามสูตรเพื่อเพิ่มในสูตรอาหารของคุณโดยได้รับความอนุเคราะห์จากบล็อกเกอร์อาหารสุดโปรดของเราสามคน
ไม่เพียง แต่สูตรอาหารเหล่านี้ยังมีความคิดสร้างสรรค์ที่น่าอัศจรรย์ใจพวกเขายังเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติอีกด้วย! (แม้ว่าคุณจะเป็นคนกินข้าวทุกคนอย่าลังเลที่จะเพิ่มเนื้อสัตว์หรือชีส)
ในการสรุปบทความดั้งเดิมของเราเคล็ดลับสู่สลัดโถก่ออิฐนั้นอยู่ในชั้น - เริ่มด้วยน้ำสลัดแล้วเพิ่มส่วนผสมใด ๆ ที่ฟังดูดีจบด้วยผักกาดหอมหรือสมุนไพรด้านบน ทำเหยือกของคุณในบ่ายวันอาทิตย์และคุณจะได้สลัดที่สดและอร่อยพร้อมที่จะออกไปข้างนอกตลอดทั้งสัปดาห์ - พวกมันจะคงความสดใหม่ได้ถึงห้าวัน
อาหารกลางวันมีความสุข!
สลัด Cobb มังสวิรัติ
เคทีจาก
แครอทที่หั่นเป็นลูกเต๋า
หอมใหญ่หั่นแบบลูกเต๋า
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
ส้มหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
อะโวคาโดหั่นเต๋า
แวดวงมะนาว (พวกมันทำให้อะโวคาโดสดใหม่)
เต้าหู้ดองมะนาว / ขาว
เทมเป้เบคอนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
สลัดถั่วชิกพีกรีก
เคทจาก
บีบน้ำมะนาว (น้ำ 1/4 ของมะนาวเล็ก ๆ )
เกลือทะเลและพริกไทยดำบดละเอียด
สะบัดพริกแดงสะบัด
กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด
ถั่วชิกพี 1/2 ถ้วยตวง
มะเขือเทศเชอร์รี่จำนวนเล็กน้อยสับ (ประมาณ 1/2 ถ้วย)
8 kalamata มะกอกสับ
หอมแดงสับ 2 ช้อนโต๊ะ
1/2 พริกแดงคั่วสับ (ประมาณ 1/3 ถ้วย)
พาร์สลีย์สด 1/3 ถึง 1/2 ถ้วยสับ
บี้ feta (ไม่จำเป็น)
สลัดถั่วเลนติลและคะน้ากับน้ำสลัดโยเกิร์ต
อีรินจาก
น้ำ 1 ถ้วย
ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
ก้านผักคะน้า 3-4 ก้าน
มะเขือเทศเชอร์รี่ 1/4 ถ้วย
โยเกิร์ตกรีก 1/4 ถ้วย
crumbled feta 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
1. รวมถั่ว, น้ำ, และผงกะหรี่ในหม้อ นำไปต้มลดให้เดือดกรุ่นและปล่อยให้ปรุงอาหารจนกว่าน้ำจะถูกดูดซึมและถั่วจะนุ่ม พักไว้ให้เย็น
2. ในการประกอบสลัดให้เริ่มจากถั่วที่อยู่ด้านล่าง ลบก้านจากผักคะน้าและสับประมาณแล้วเพิ่มลงในขวด ถัดไปหั่นมะเขือเทศเชอร์รี่ครึ่งลูกแล้วโยนขึ้นไปบนยอดผักคะน้า ในที่สุดให้ผสมโยเกิร์ตเฟต้าและน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน เลเยอร์ด้านบนและปิดผนึกขวด
