Skip to main content

3 ขั้นตอนในการปฏิบัติงานเมื่อคุณรู้สึกหนักใจในการทำงาน

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (เมษายน 2025)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (เมษายน 2025)
Anonim

ใจของฉันค่อนข้างคล้ายกับเครื่องพินบอลด้วยลูกบอลสีเงินเล็ก ๆ ที่กระดอนไปมาจากสิ่งกีดขวางหนึ่งไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง ยกเว้นในกรณีของฉันลูกบอลคือโฟกัสของฉันและอุปสรรคเป็นรายการทั้งหมดในรายการที่ต้องทำของฉัน

ฉันมีจำนวนมากบนจานของฉัน (ฉันรู้ว่า ฉันรู้ - คุณก็เช่นกันฉันไม่ได้เป็นคนพิเศษ) บ่อยครั้งฉันรู้สึกเหมือนมีหลายล้านสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดภายในเวลา 10.00 น. นั่นคือเมื่อลูกบอลสีเงินเล็ก ๆ ของฉันเริ่มกลิ้งไปทั่วสถานที่และฉันมีปัญหาในการทำให้มันช้าลงหยุดอยู่คนเดียว

แต่ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้วิธีควบคุมมันให้ดีขึ้น เมื่อฉันเริ่มวันใหม่รู้สึกจมอย่างไม่น่าเชื่อจมน้ำในงานที่ฉันต้องทำให้สำเร็จฉันถามคำถามสามข้อต่อไปนี้กับตัวเอง:

1. ฉัน ต้อง ทำสิ่งนี้จริงๆหรือไม่?

ฉันได้คะแนนสูงจากการข้ามสิ่งของออกจากรายการ มากเหลือเกินที่ฉันจะข้ามแต่ละอันออกสองครั้ง ฉันสร้างสัตว์ร้ายเพิ่มประสิทธิภาพ ( ไอ ตัวเอง ไอ ) ที่สามารถทำให้ฉันทำงานภายใต้ความรู้สึกเร่งด่วนได้อย่างสม่ำเสมอแม้ในยามที่ไม่ไวต่อเวลา

ยกตัวอย่างเช่นวาระการฝึกอบรมนักเรียนที่ฉันกำลังดำเนินการในอีกไม่กี่สัปดาห์นี้ไม่จำเป็นต้องสรุปในทันที แน่นอนว่าฉันมีการเดินทางระยะสั้นสองครั้งก่อนหน้านั้น แต่ฉันก็มีทั้งสัปดาห์ทันทีก่อนการฝึกอบรมซึ่งฉันสามารถจดรายละเอียดได้ นอกจากนี้ฉันได้สร้างร่างฉบับนี้ขึ้นมาแล้ว

แต่อีเมลถึงหัวหน้างานของฉันว่าใครจะครอบคลุมการประชุมแบบตัวต่อตัวในขณะที่ฉันไม่อยู่? ดีที่ควรทำโดยปิดธุรกิจพิจารณาวันแรกของการเดินทางของฉันคือวันพรุ่งนี้

และโครงการที่ต้องการรายชื่อผู้ที่ไม่มีวันครบกำหนด? ฉันได้สร้างรายการแยกต่างหากสำหรับผู้ที่เรียกว่า "โครงการระยะยาว" ฉันติดมันไว้บนกระดานไม้ที่อยู่ถัดจากจอภาพของฉันและเมื่อฉันมีเวลาฉันก็จะไปเยี่ยม

ประเด็นคือบ่อยกว่าไม่คำตอบสำหรับคำถามนี้คือ“ ไม่ฉัน ไม่ จำเป็นต้องทำตอนนี้จริงๆ หรือแม้แต่วันนี้ หรือแม้แต่ทั้งหมด” ด้วยการถามคำถามนี้กับตัวเองฉันสามารถระบุสิ่งที่ฉันต้องทำจริง ๆ จัดลำดับความสำคัญใหม่และทำให้โฟกัสของฉันแคบลง

2. ฉัน ต้องการ ทำสิ่งนี้จริง ๆ ตอนนี้หรือไม่?

ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร (ผู้อ่านใจที่นี่): มันไม่สำคัญว่าคุณ ต้องการ ทำอะไรหรือไม่ คุณต้องทำมันให้ได้

ก็ใช่และไม่ใช่ หากคุณมีกำหนดส่งงานวันนี้ใช่คุณต้องทำ

แต่คำถามนี้ช่วยให้ฉันตัดสินใจได้ว่าจะเริ่มต้นด้วยรายการที่อัปเดตและจัดลำดับใหม่ ฉันกำหนดสิ่งที่ฉัน รู้สึก อยากทำก่อน เพราะฉันสามารถพลังผ่านสิ่งที่ฉัน ต้องการ จะทำอย่างรวดเร็วที่สุดและอุทิศเวลาที่เหลือของวันให้กับงานที่ฉันอาจต้องดิ้นรน

3. ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?

คำถามสุดท้ายนี้มีประโยชน์เมื่อฉันทำสิ่งที่ฉันชอบในครั้งเดียว แต่อาจไม่รักอีกต่อไป

ฉันเคยมีบล็อกเช่นและหลังจากสองปีมันก็กลายเป็นงานที่น่าเบื่อ บางสิ่งบางอย่างที่แขวนอยู่บนหัวของฉันทุกวันอย่างที่ฉันคิด ฉันจะเขียนเกี่ยวกับเวลานี้ ฉันต้องถ่ายรูปอะไร

ฉันถูกกว่านั้น ฉันรู้แล้วว่าไม่ ต้อง ทำ มันเป็นบล็อก ของฉัน และของฉันเท่านั้นและมันก็ไม่ใช่แหล่งรายได้ของฉัน (หรือเงินใด ๆ เลยสำหรับเรื่องนั้น)

แต่ฉันก็ยังทำต่อไปเพราะเมื่อถึงจุดหนึ่งฉันคิดว่าฉันสามารถทำงานเต็มเวลาได้ แต่นั่นไม่ใช่ความฝันของฉันอีกต่อไป และฉันเพิ่งรู้ว่าเมื่อฉันถามคำถามนี้กับตัวเองและคำตอบนั้นเป็นรูปธรรม ฉันไม่รู้ ดังนั้นฉันปล่อยตัวเองออกจากเบ็ดและปล่อยให้โดเมนของฉันหมดอายุ

แม้ว่าการเขียนบล็อกเป็นเพียงแค่กิ๊ก แต่การยอมแพ้ทำให้งานนั้นเครียดน้อยลงเช่นกัน ฉันไม่ได้พยายามยัดเยียดบล็อกโพสต์ในระหว่างอาหารกลางวันหรือแอบพิมพ์ในระหว่างการประชุม ฉันทำห้องเพิ่มเติมในชีวิตของฉันสำหรับสิ่งที่ฉันต้องทำและพื้นที่สำหรับความฝันใหม่ที่ฉันจินตนาการ

คุณเห็นไหมว่าสิ่งที่เกี่ยวกับเบาะสำหรับปักเข็มคือลูกบอลลอยไปมาแบบสุ่มรอบ ๆ เครื่องเมื่อ คุณ ปล่อยลูกบอล และจะยิ่งผิดปกติมากขึ้นเมื่อ คุณ กดปุ่มฟลิปเปอร์

แน่นอนว่ามีสิ่งที่คุณต้องทำ และบางครั้งอาจเกิดขึ้นบ่อยครั้งคุณจะต้องทำสิ่งต่างๆมากมาย แต่ฉันขอท้าให้คุณถามตัวเองด้วยคำถามสามข้อนี้ อาจมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ลูกบอลสีเงินเล็ก ๆ ของคุณช้าลงเล็กน้อย