Skip to main content

3 วิธีที่ชาญฉลาดเพื่อป้องกันตัวเองจากการท่องเที่ยว

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (กรกฎาคม 2025)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (กรกฎาคม 2025)
Anonim

ทุกสิ่งที่คุณพูดและวิธีที่คุณพูดจะกลายเป็นหลักฐานของความสามารถของคุณหรือขาดมัน

Deborah Tannen

คุณเคยเดินออกไปจากที่ประชุมหรือสนทนาหน้าซีดคิดอย่างเช่น ฉันกำลังคิดอะไรอยู่ ทำไมฉันถึงทำงานแบบนั้น? หรือ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าไม่รู้จะหยุดพูดเมื่อไหร่!

มันไม่ใช่เรื่องแปลก ฉันมักจะทำงานกับลูกค้าที่ต้องดิ้นรนเพื่อความชัดเจนรัดกุมและสื่อสารโดยตรง มันเป็นปัญหาที่สามารถติดตามทุกคนที่ท้าทายความมั่นใจหรือตื่นขึ้นมาพูดในการประชุมและการสนทนาที่สำคัญ ในขณะที่มันยอดเยี่ยมในการแสดงความคิดเห็นของคุณและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันคุณสามารถทำให้ข้อมูลการสื่อสารของคุณหลุดออกจากน้ำได้ง่ายๆโดยการพูดมากเกินไป

โดยปกติแล้วอาการจะเป็นดังนี้:“ ฉันเริ่มพูดแล้วฉันก็พูดต่อไปและจากนั้นฉันก็เสียจุดและจากนั้นฉันก็ไม่รู้ว่าจะทำยังไงฉันก็เลยพูดต่อไปและไม่รู้จะหยุดยังไง แล้วฉันก็รู้สึกเหมือนคนงี่เง่า”

อ๊ะ! ประสบการณ์เช่นนี้ไม่ทำให้คุณมั่นใจอย่างแน่นอน

เมื่อคุณขาดความสามารถในการรัดกุมรวบรัดคุณเสี่ยงต่อความน่าเชื่อถือข้อความและชื่อเสียงของคุณและเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ถูกขอให้พูดคุยกับทีมผู้บริหารหรือนำเสนอให้กับลูกค้าคนสำคัญในไม่ช้า ดังนั้นหากคุณปรารถนาที่จะเลื่อนขึ้นหรือปรับปรุงในระดับใดก็ได้ถึงเวลาที่ต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมระดับเสียงพูดของคุณ

คุณเกี่ยวข้องไหม ถ้าเป็นเช่นนั้นใช้เทคนิคทั้งสามนี้เพื่อระบุกับดักการสื่อสารที่ทำให้คุณติดอยู่และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะพวกเขา

1. เพิ่มพลังหยุดชั่วคราว

ครั้งต่อไปที่คุณกังวลเกี่ยวกับการพูดมากเกินไปในการสนทนาหรือการประชุมให้หยุดชั่วคราว ก่อนที่คุณจะพูดอะไรสักอย่างสูดลมหายใจนับถึงห้าและรวบรวมความคิดของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการหยุดชั่วคราวสามถึงห้าวินาทีนั้นเพียงพอที่จะช่วยให้คุณวางกรอบใหม่ปรับโฟกัสและความตื่นเต้นที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณพูดคุยมากเกินไป

2. ชะลอการหมุนของคุณ

นักศึกษาวิชากฎหมายได้รับการสอนให้ลดระดับ - ไม่ยกระดับ - เสียงของพวกเขาเพื่อเน้นบางจุด พวกเขายังได้รับการสอนให้ชะลอความเร็วในการพูด สิ่งนี้เป็นสัญญาณให้ผู้ฟังเห็นว่าสิ่งที่พวกเขากำลังพูดนั้นสำคัญและจำเป็นต้องได้รับการเก็บรักษาไว้ ในระยะสั้นพวกเขาถูกสอนให้ชะลอตัวเพื่อเน้น

แทนที่จะเป็นคำพูดที่กระวนกระวายใจให้ฝึกส่งข้อความของคุณ“ ต่ำและช้า”

ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากอยู่ไกลจากสิ่งที่คุณคุ้นเคย แต่ถ้าคุณวางแผนคาดหวังและเห็นภาพตัวเองว่ารวบรัดและตรงประเด็นคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้น

3. ใช้กรอบการสนทนา

ด้วยการใช้กรอบในขณะที่คุณกำลังพูดคุณจะสามารถจัดระเบียบความคิดของคุณได้อย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นการเดินเตร่และการดับไฟ แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการจัดเฟรมข้อความของคุณ แต่นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆที่คุณสามารถลองใช้ได้ในวันนี้: โมเดล PRES (จุด, เหตุผล, ตัวอย่าง, สรุป)

เพื่อแสดงวิธีการใช้งานให้กับคุณอย่างแน่นอนสมมติว่าคุณตอบคำถามหรือแสดงความคิดเห็นในการประชุม ใช้กระบวนการสี่ขั้นตอนนี้ในการดำเนินการตามความคิดของคุณโดยไม่พลาดแผนของคุณ

จุด

เริ่มต้นด้วยจุดสำคัญที่คุณต้องการ

เหตุผล

อธิบายสิ่งที่ขับเคลื่อนความคิดเห็นของคุณในเรื่องนี้

ตัวอย่าง

ยกตัวอย่างเพื่อขยายว่าทำไมความคิดเห็นของคุณจึงสำคัญ

สรุป

ปิดมันด้วยการทำซ้ำจุดหลักของคุณ

ดังนั้นคำแนะนำของฉันคือการใช้เงินทุนเพิ่มเติมเพื่อสร้างพื้นที่ที่เหมาะสมยิ่งขึ้นเพื่อให้เราสามารถดึงดูดลูกค้าและสร้างรายได้ใหม่

เมื่อใช้กรอบงานสี่ขั้นตอนง่ายๆนี้คุณจะได้วางแผนที่จะแขวนคำและแนวคิดของคุณ คุณจะมีจุดเริ่มต้นกลางและท้ายที่ชัดเจนซึ่งจะทำให้คุณไม่หลงทางในคำพูดของคุณ และด้วยการหยุดกลยุทธ์ก่อนที่คุณจะพูดและลดและลดเสียงของคุณคุณจะเอาชนะแนวโน้มที่จะพูดมากเกินไปและเพิ่มพลังการสื่อสาร IQ ของคุณในเวลาไม่นาน!