ฉันจะไม่มีวันลืมเมื่อหลายปีก่อนที่ซองจดหมายที่บางเฉียบมาถึงจากวิทยาลัยตัวเลือกแรกของฉัน ฉันใช้การตัดสินใจล่วงหน้าและเมื่อฉันเปิดมันขึ้นมาเพื่อค้นหาว่าฉันถูกเลื่อนออกไป มันคือการเพิ่มคะแนนการทดสอบน้อยกว่าที่สมบูรณ์แบบทุกครั้งที่ฉันทำงานหนักในบางสิ่งและพยายามทำเช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานของฉัน ฉันบอกตัวเองว่าฉันต้องโง่
ความคิดนี้ทำให้ฉันเข้าสู่อาชีพช่วงแรก เมื่อฉันล้มเหลวในการหางานหรือมีบทความที่ถูกปฏิเสธไม่ให้เผยแพร่ฉันบอกตัวเองว่าเป็นเพราะฉันไม่มีความสามารถ
โชคดีที่หลายปีที่ผ่านมา ในความเป็นจริงฉันได้เรียนรู้ว่าด้วยความคิดที่ถูกต้องฉันไม่เพียง แต่เดินหน้าต่อจากความพ่ายแพ้ที่ฉันเผชิญ แต่ยังทำให้พวกเขากลายเป็นโอกาสในการเติบโต อ่านต่อไปสำหรับวิธีการที่เป็นประโยชน์ไม่กี่อย่างสำหรับการผลักดันสิ่งที่ผ่านอุปสรรคที่คุณเผชิญอยู่และอาจใช้ประโยชน์จากสิ่งที่ดี
นำแนวคิดการเจริญเติบโตมาใช้
ในหนังสือของเธอ Mindset: จิตวิทยาใหม่แห่งความสำเร็จ Carol Dweck อธิบายว่าเธอมีความคล้ายคลึงกับชีวิตเหมือนที่ฉันทำเมื่อตอนเริ่มต้นอาชีพของเธอ: "คุณฉลาดหรือคุณไม่ได้เป็นอย่างนั้น" เธอเขียน “ และความล้มเหลวหมายความว่าคุณไม่ได้มันง่ายมาก” Dweck กำหนดความคิดนี้ - คิดว่าความสามารถและความฉลาดของคน ๆ หนึ่งคือ“ สลักด้วยหิน” - เป็นความคิดที่แน่นอนคนที่มีความคิดคงที่ไม่เชื่อจริง ๆ ในความพยายามพวกเขาเชื่อในความสามารถ
แต่คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด Dweck อธิบายว่ามีสิ่งที่เธอเรียกว่าแนวคิดการเติบโต พวกเขาเชื่อว่า "คุณสมบัติพื้นฐานของคุณคือสิ่งที่คุณสามารถปลูกฝังจากความพยายามของคุณ" เมื่อมีความปราชัยพวกเขาเห็นว่ามันเป็นโอกาสที่จะท้าทายและเติบโตไม่ใช่เป็นสัญลักษณ์ของข้อบกพร่อง
เพื่อนำมาใช้ความคิดการเจริญเติบโตเธอพูดว่าเราต้องยอมรับว่ามีค่าในการเรียนรู้จากความพยายามไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร “ มันไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบในทันทีมันเป็นเรื่องของการเผชิญหน้ากับความท้าทายและความก้าวหน้า”
แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่พูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกถูกวิจารณ์โดยเพื่อนร่วมงานทำให้งานนำเสนอสับสนหรือถูกไล่ออก แต่กุญแจสำคัญคือการคิดว่าความพ่ายแพ้ของคุณสามารถกระตุ้นให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร อย่าปล่อยให้มันเป็นตัวกำหนดคุณปล่อยให้มันกระตุ้นให้คุณทำ คุณเรียนรู้อะไรได้บ้างจากสิ่งที่เกิดขึ้น คุณเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้างซึ่งอาจสร้างความแตกต่างในอนาคต
ลองจินตนาการถึงอนาคตที่แตกต่าง
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ Viktor Frankl กำลังเดินผ่านโปแลนด์เมื่อเขาเริ่มมีอาการไออย่างไม่สามารถควบคุมได้ ผู้พิทักษ์นาซีเริ่มเอาชนะเขาได้เพราะเขาไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้และ Frankl คิดว่า "นี่แหละ" เขากำลังจะยอมแพ้ - เมื่อเขาเห็นว่าตัวเองกำลังบรรยายในกรุงเวียนนาหลังจากสงครามจิตวิทยาของค่ายกักกันเขาบอกผู้ชมว่าเขารอดชีวิตมาได้อย่างไร ในช่วงเวลานั้น Frankl สามารถลุกขึ้นยืนเดินขบวนและในที่สุดก็มีชีวิตรอดเพื่อเล่าเรื่องที่บรรยายทั่วโลก
ในหนังสือของเขาเรื่อง หนึ่งเรื่องที่แตกต่าง บิลโอแฮนลอนอธิบายว่าแฟรงก์สามารถอยู่รอดได้อย่างไรในสถานการณ์ที่น่ากลัว:“ วิคเตอร์แฟรงค์ทำอะไรที่คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาไม่ทำ? เขาจินตนาการถึงอนาคตที่ปัญหาของเขาได้รับการแก้ไขอย่างชัดเจนจากนั้นจึงย้อนกลับไปที่ปัจจุบันเพื่อกำหนดสิ่งที่เขาจะต้องทำเพื่อทำให้อนาคตเป็นจริง”
เมื่อต้องผ่านการแก้ไขอย่างคร่าวๆเรามักจะอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดสถานการณ์ของเรา วิธีที่ดีกว่าที่จะไปเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ คือการคิดว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีในอนาคตได้อย่างไร หากคุณไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในที่ทำงานให้หยุดเล่นซ้ำสถานการณ์นั้นในใจของคุณหรือคิดว่ามันเปลี่ยนไป - และมุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง จากนั้นพยายามทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น
กำหนดความสำเร็จใหม่
บางทีคุณคิดว่าความสำเร็จหมายถึงการได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือรับการตรวจสอบประสิทธิภาพที่สมบูรณ์แบบจากเจ้านายของคุณ บางทีคุณคิดว่ามันหมายความว่าคุณจะสามารถประหยัดเงินได้มากพอสำหรับการพักผ่อนในฝันในฤดูร้อนนี้ และนั่นคือเป้าหมายที่ยอดเยี่ยม แต่ปัญหาคือเมื่อคุณไม่บรรลุสิ่งที่คุณกำหนดไว้เพื่อเป็นตัวบ่งชี้ความสำเร็จอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะก้าวไปข้างหน้า
วิธีที่ดีกว่าคือการคิดถึงความหมายของความสำเร็จ มันเกี่ยวกับประวัติส่วนตัวของคุณหรือเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตของคุณ? ในการพูดคุย TEDx ที่สร้างแรงบันดาลใจแบรดเมลท์เซอร์พูดถึงว่าบางครั้งเราถึงเป้าหมายขนาดเล็กและไม่รู้จริง ๆ ว่ามรดกของเราคืออะไร - ผู้คนจะจำเราได้อย่างไร ดูมันเพื่อรับแรงบันดาลใจบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณอาจนิยามความหมายของความสำเร็จที่มีต่อคุณ
ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาทางอาชีพอะไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณทำได้คือใส่ในมุมมอง มันอาจจะพูดง่ายกว่าทำ แต่ถ้าคุณพยายามที่จะปล่อยความคิดที่กำหนดไว้และกำหนดความสำเร็จให้กับตัวเองคุณอาจพบว่าความจริงแล้วสิ่งนี้คือสิ่งที่จะขับเคลื่อนคุณไปสู่อนาคตที่คุณเคยจินตนาการไว้ .
