หากมีวลีใด ๆ ที่ฉันชอบที่จะจัดทำภายใต้“ พูดง่ายกว่าทำเสร็จ” นี่คือวลี“ อย่าลืมทำเวลาให้ตัวเองด้วย!” ไม่ว่าฉันจะใส่งานกี่ชั่วโมงหรือใช้เวลาเท่าไหร่ก็ตาม ก้าวหน้าในอาชีพการงานของฉันมีงานให้ทำอีกมาก ทำไมต้องนั่งลงและอ่านหนังสือเพื่อความสนุกเมื่อฉันสามารถเริ่มตอบคำถามหรือเขียนบทความหรือเครือข่ายได้
ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องของฉันในการทำงานมาถึงหัวเมื่อฉันเริ่มแสดงสัญญาณของ "น้ำตาล" - มันเป็นความคิดที่ว่าในขณะที่ฉันกำลังทำงานได้ดีจากภายนอกฉันก็ค่อย ๆ กลายเป็นหมดแรงไม่มีการกระตุ้น อย่างไรก็ตามทุกครั้งที่ฉันพยายามใช้“ เวลาส่วนตัว” เพื่อกู้คืนฉันพบว่าตัวเองเริ่มมีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการไม่ทำงาน ในไม่ช้ามันก็กลายเป็นวงจรอุบาทว์ (และไม่แข็งแรง)
เมื่อฉันเริ่มจะสูญเสียมันเมื่อปีที่แล้วเพื่อนคนหนึ่งแนะนำให้ฉันรู้จักกับ Survivor (ใช่ฉันเห็นว่าหน้าตาของคุณ - มันยังอยู่) แม้จะไม่เคยดูรายการมาก่อนฉันตัดสินใจที่จะติดตามฤดูกาลปัจจุบันในช่วงเวลาแห่งการผัดวันประกันพรุ่ง - และทำให้ฉันประหลาดใจฉันติดใจอย่างสมบูรณ์!
ทุกวันนี้ฉันจะเรียกตัวเองว่าเป็นแฟนตัวยง ฉันไม่เพียง แต่ดูมันสดทุกสัปดาห์ แต่ฉันยังปรับเป็นพอดคาสต์อ่านการวิเคราะห์เกมรายสัปดาห์และถ่ายทอดสดทุกตอน สำหรับบางคนมันอาจดูแปลก ๆ แต่สำหรับฉันการเริ่มปรับเข้าสู่ Survivor (เคร่งศาสนา) กลายเป็นขั้นตอนใหญ่ในการเรียกคืนเวลาส่วนตัวของฉัน เวลาส่วนตัวที่ตอนนี้ขยายตัวผ่านเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์และทำสิ่งที่สนุกสนานมากขึ้นหลังจากทำงานประจำวันของฉันเสร็จสมบูรณ์
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับคุณ - คนที่ไม่มีความปรารถนาที่จะดูรายการ? มาก!
ต่อไปนี้เป็นบทเรียนสามข้อเกี่ยวกับ“ เวลาของฉัน” ที่ฉันได้เรียนรู้โดยใช้เวลาดูผู้คนโหวตจากนอกเกาะ
1. เริ่มต้นด้วยบางสิ่งที่กำหนดเวลาไว้
ฉันคิดว่าเหตุผลที่ดีที่สุดที่ ผู้รอดชีวิต กลายเป็นช่วงเวลาส่วนตัวครั้งแรกของฉัน (เมื่อสิ่งต่าง ๆ เช่นการอ่านหนังสือหรือการเขียนในวารสารล้มเหลว) เป็นเพราะการแสดงถูกกำหนดโดยเครือข่ายไม่ใช่โดยฉัน ถ้าฉันต้องการดู ผู้รอดชีวิต อยู่ในวันพุธเวลา 20.00 น. ทุกสัปดาห์ฉันต้องออกจากงานเวลา 20.00 น. (7:59 น. จริง ๆ แล้วฉันจะไม่พลาดเลย) ฉันได้รับเพียงนัดเดียวที่จะทำเช่นนี้ทุกสัปดาห์และไม่มีทางที่ฉันจะพลาดมัน
เห็นได้ชัดว่าการดูเรียลลิตี้ทีวีอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่มีกิจกรรมอื่นที่กำหนดไว้แน่นอน ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายให้หาชั้นเรียนโยคะรายสัปดาห์ หรือถ้าคุณรักการอ่านเข้าร่วมชมรมหนังสือที่ต้องการให้คุณอ่านหนังสือให้เสร็จภายในวันที่กำหนด หรือคุณสามารถกำหนดเวลาเฉพาะในแต่ละสัปดาห์เพื่อหาเครื่องดื่มกับเพื่อน
2. อย่าประนีประนอม
อ่านริมฝีปากของฉัน: คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครทุกวินาทีของวันของคุณ นี่คือสิ่งที่ฉันพยายามทำใจเมื่อฉันเริ่มพยายามทำให้“ ฉันมีเวลา” ทุกสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันทำงานออนไลน์ซึ่งส่งผลให้ผู้คนทำตัวเหมือนกำลังโทรอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม - ฉันเตือนตัวเอง - โลกจะไม่จบ (และเว็บไซต์ของฉันจะไม่พังและอินเทอร์เน็ตจะไม่ระเบิด) ถ้าฉันใช้เวลา 60 นาทีในแต่ละสัปดาห์เพื่อดูรายการโทรทัศน์ที่ฉันโปรดปราน
ทุกวันนี้หากมีสิ่งใดขัดแย้งกับเวลาของ ผู้รอดชีวิต ของฉัน (เช่นกลุ่มเครือข่ายหรือการประชุมช่วงดึก) ฉันจะหยุดดูทีวีทันทีเพราะฉันใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อทำให้เวลาส่วนตัวเป็นเรื่องสำคัญ
หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่รู้สึกอึดอัดใจที่บอกว่าไม่ทำงานโปรดจำไว้ว่าเวลาเล็กน้อยนี้สำคัญมากที่จะทำให้ตัวเองดีที่สุด
3. สนับสนุนให้คนอื่นทำเช่นเดียวกัน
เมื่อฉันทำงาน 24 ชั่วโมงฉันไม่ได้ตระหนักว่ามันทำให้พนักงานและเพื่อนร่วมงานของฉันรู้สึกโมโหมากเพราะฉันจะส่งอีเมลหรือระเบียบวาระการประชุมให้พวกเขาในเวลาไม่กี่ชั่วโมง (โดยบังเอิญ) ทำให้พวกเขารู้สึกผิด ที่ไม่ตอบสนองทันที
ตั้งแต่ฉันเริ่มเรียกคืนเวลาส่วนตัวของฉันฉันได้พยายามสนับสนุนใครก็ตามที่ทำงานให้ฉันทำแบบเดียวกัน (และเป็นแกนนำเกี่ยวกับเรื่องนี้!) การปล่อยให้คนอื่นหยุดพักในช่วงสัปดาห์ไม่เพียง แต่ดีสำหรับพวกเขาเท่านั้นมันเตือนคุณว่าเป็นที่ยอมรับที่จะทำแบบเดียวกัน
เรียลลิตี้ทีวีอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่มีอย่างอื่นที่แน่นอนที่สุดที่คุ้มค่ากับเวลาว่างของคุณ เผ่าได้พูดแล้วและมันบอกว่าเวลาส่วนตัวค่อนข้างเจ๋ง
