ตราบใดที่ฉันจำได้ฉันมักจะผลักตัวเองให้ทำงานหนักขึ้นเรื่อย ๆ แต่เมื่อฉันพบว่าตัวเองรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าจากการไม่แวะพักฉันตระหนักว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง และฉันก็เป็นคนบ้างานไร้เดียงสาฉันคิดว่าวิธีแก้ปัญหานั้นง่าย: ฉันจะปิดอีเมลในวันหยุดสุดสัปดาห์และไม่เช็คอินอีกครั้งจนถึงเช้าวันจันทร์เวลา 9.00 น. นั่นคือความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับทุกเรื่องใช่มั้ย
สำหรับคนอย่างฉันนี่มันพูดง่ายกว่าทำ วันหยุดสุดสัปดาห์แรกที่ฉันพยายามที่จะ "ปิด" ทำให้ฉันรู้สึกกังวลเกี่ยวกับอีเมลที่ฉันไม่ได้ตอบและโครงการที่ฉันได้รับอย่างแน่นอน
และนั่นคือเมื่อฉันได้เรียนรู้ว่าในโลกที่เชื่อมต่อกันในทุกวันนี้มันต้องใช้พลังงานมากพอที่จะทำใจให้สบายในวันหยุดสุดสัปดาห์เช่นเดียวกับการทำงานในวันธรรมดา อย่างไรก็ตามฉันดีใจที่ได้รายงานว่าในปีที่ผ่านมาฉันได้รับระบบที่ฉันแทบจะไม่ได้สัมผัสคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 48 ชั่วโมง
ต้องการทราบความลับของฉัน? ฉันใช้สามนิสัยนี้ที่คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะทำงานดึกดื่น
1. ปกปิดเวลาว่างของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ช่วยให้ฉันเมื่อฉันเริ่มใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างจริงจังคือ“ ปิดบัง” วันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน - ในเมื่อพิจารณา 48 ชั่วโมงที่ไม่มีงานจะไม่ต่อรอง
ด้วยวิธีนี้เมื่อใดก็ตามที่ฉันพบว่าตัวเองพูดว่า "เอ๊ะฉันเพิ่งจะเสร็จสิ้นการมอบหมายที่สุดสัปดาห์นี้ … " หรือต้องการที่จะทำโครงการพิเศษที่ฉันสามารถทำในวันเสาร์ที่ฉันจะได้รับการเตือนว่าเวลานั้น ในปฏิทินของฉัน
2. จัดการวันของคุณให้ดีขึ้น
ในการรับเวลาว่างของคุณให้ประสบความสำเร็จการโทร จำกัด เวลาวันเสาร์และวันอาทิตย์ของคุณยังไม่เพียงพอ ท้ายที่สุดอีเมลจะยังคงมาและงานจะดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณ ต้องการ ทำ
ดังนั้นแทนที่จะยอมแพ้และทำอะไรสักอย่างในเช้าวันเสาร์คุณต้องลองเล่นเกมการบริหารเวลา ปรากฎว่าถ้าฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นในวันจันทร์ถึงวันศุกร์ฉันไม่ได้ทำงานกองเหล่านั้นอีกต่อไปกังวลเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์
ฉันพึ่งพากลยุทธ์ธีมวันของ Jack Dorsey ผู้ร่วมก่อตั้ง Twitter (ซึ่งคุณสามารถทำได้ที่นี่) ฉันใช้เวลาวันจันทร์มุ่งเน้นไปที่องค์กรทั่วไปและวันศุกร์ในการสร้างเครือข่ายและเชื่อมต่อกับผู้อื่นทำให้ฉันมีเป้าหมายอื่น ๆ ได้เสมอไม่ใช่แค่ลดภาระงานลง ด้วยวิธีนี้ฉันไม่ต้องกังวลกับสิ่งเหล่านี้ในช่วงสุดสัปดาห์
แต่มีตัวเลือกมากมายเมื่อพูดถึงการใช้วันทำงานของคุณอย่างชาญฉลาดมากขึ้นเช่นการสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำ "เร่งด่วนและสำคัญ" หรือทำให้งานเกิดอารมณ์ คุณควรลองใช้กลยุทธ์การจัดการเวลาที่แตกต่างกันสองสามอย่างเพื่อหาว่าอะไรเหมาะกับคุณ
3. จำกัด ประเภทของงานที่คุณจะทำในวันหยุดสุดสัปดาห์
ไม่เป็นไรคุณไม่สามารถท้องความคิดที่จะถอดปลั๊กในช่วงสุดสัปดาห์ได้ ฉันเข้าใจแล้ว ความจริงจะถูกบอก
ฉันมักจะไปรับงานตอนเย็นวันอาทิตย์เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเช้าวันจันทร์ อย่างไรก็ตามฉัน จำกัด ตัวเองในการตอบอีเมลเท่านั้นและไม่มีอะไรที่สิ้นเปลืองไปกว่านี้อีกแล้ว
จากการทำเช่นนี้ฉันพบว่าจริง ๆ แล้วฉันไม่รังเกียจงานที่ฉันทำในวันหยุดสุดสัปดาห์และยังทำให้ฉันอยู่ในโซนเพื่อเริ่มงานที่ท้าทายมากขึ้นในเช้าวันจันทร์เนื่องจากกล่องจดหมายของฉันไม่อุดตันด้วย -dos
และยิ่งไปกว่านั้นลองใช้คำแนะนำจากนักเขียนของ Sara McCord เพื่อหาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน: เขียนอีเมลทั้งหมดบันทึกเป็นฉบับร่างจากนั้นไล่พวกเขาออกจากเช้าวันจันทร์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ต้องทำอะไรอีกในวันอาทิตย์ กลางคืน.
เห็นได้ชัดว่ามีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ หากคุณยังใหม่ต่องานและพยายามสร้างความประทับใจให้กับเจ้านายของคุณคุณสามารถทำงานในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเพื่อไล่ตาม หรือถ้าคุณมีการนำเสนอขนาดใหญ่ขึ้นมาในวันจันทร์และต้องการเลื่อนผ่านสไลด์คุณไม่ควรรู้สึกผิดเกี่ยวกับการใช้เวลานั้น
ประเด็นก็คือคุณควรรู้สึกว่าคุณควบคุมเวลาว่างที่กำหนดและสิ่งที่คุณทำกับมัน - แทนที่จะรู้สึกว่างานของคุณต้องใช้เวลาตลอดชีวิต
