Skip to main content

เอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ - ผู้มีอิทธิพล

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)
Anonim

เมื่อพูดถึงทักษะการนำเสนอมีสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนรู้: ผู้คนกลัวการพูดในที่สาธารณะมากกว่าความตาย แนวคิดนี้กลายเป็นความคิดโบราณจนง่ายที่จะลืมความสำคัญของมัน

ความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับคนจำนวนมากเกินไปและความกลัวนี้ส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความสามารถในการพูดต่อหน้ากลุ่มใหญ่ มันส่งผลกระทบต่อทุก "การสื่อสารการติดต่อ" ที่คุณมี ตัวอย่างเช่นลองคิดดูว่าคุณได้สื่อสารกับผู้คนในวันนี้กี่วิธี ตอนนี้ให้พิจารณาว่าความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะของคุณส่งผลต่อวิธีการแบ่งปันความคิดในการประชุมหรือขายคุณสมบัติของคุณในการสัมภาษณ์อย่างไร ในตลาดงานที่มีการแข่งขันสูงความแตกต่างเหล่านี้อาจมีขนาดเล็ก แต่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสำเร็จในอาชีพการงานของคุณ

ด้วยการสื่อสารที่เริ่มจาก“ ทักษะอ่อนนุ่ม” ไปจนถึงสถานะทักษะที่จำเป็นตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะเอาชนะความกลัวและความรู้สึกที่มีอำนาจของคุณ ต่อไปนี้เป็นสามวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนเป็นผู้นำเสนอพลังงานได้ในวันนี้

1. ทำวิจัยตลาด

งานนำเสนอมีชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้มากมาย แค่คิดว่าต้องพูดว่า "สิ่งที่ถูกต้อง" กับ "ผู้ชมที่เหมาะสม" ใน "ทางที่ถูกต้อง" สามารถรู้สึกท่วมท้นได้ การเตรียมเป็นวิธีที่เหมาะในการต่อสู้กับความเครียดนี้ ความรู้คือพลังและยิ่งคุณรู้จักผู้ชมของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น

โปรดจำไว้ว่าทุกครั้งที่คุณทำการนำเสนอคุณจะนำความคิดของคุณ (ในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์) และนำพวกเขาไปสู่ตลาดของความคิด เพื่อให้ความคิดของคุณโดดเด่นคุณไม่สามารถปฏิบัติต่อผู้ชมของคุณเหมือนกลุ่มผู้ฟังที่ถูกบังคับ คุณต้องคิดถึงพวกเขาในฐานะผู้บริโภคด้านการสื่อสารของคุณแทน "ลูกค้า" ของคุณมีความต้องการและความต้องการ (สิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากการนำเสนอของคุณ) และเป็นหน้าที่ของคุณในการทำวิจัยตลาดเพื่อหาว่าสิ่งที่ต้องการคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะพบพวกเขาได้

ครั้งต่อไปที่คุณเตรียมงานนำเสนอใช้เวลา 15 นาทีเพื่อทำความเข้าใจกับลูกค้าของคุณ ใครคือคนเหล่านี้ ภูมิหลังของพวกเขาคืออะไร? ทำไมพวกเขาถึงได้ยินการนำเสนอของคุณ หากคุณนำเสนอต่อกลุ่มภายนอกให้ดูที่เว็บไซต์หรือบทความที่เขียนเกี่ยวกับพวกเขา อะไรคือภารกิจหรือคุณค่าของแถลงการณ์? เว็บไซต์ของพวกเขาแสดงเนื้อหาเป็นข้อความหรือวิดีโอหรือไม่ ข้อมูลทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลที่คุณสามารถใช้เพื่อกำหนดรูปแบบข้อความของคุณ

หากคุณคิดถึงรายละเอียดเหล่านี้ก่อนงานนำเสนอคุณจะไม่ต้องเสียเวลากังวลกับมันเมื่อถึงเวลาแสดง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้นในเวลานี้และคุณจะส่งสัญญาณไปยังผู้ชมของคุณว่าคุณต้องการทำมากกว่าแบ่งปันความคิด - คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์

2. สร้างทีมติชม

หากการพูดต่อหน้าคนอื่นอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการกิจกรรมที่น่ากลัวที่สุดของคุณการได้รับคำติชมเกี่ยวกับงานนำเสนอของคุณน่าจะใกล้เคียงกัน ไม่มีใครสนุกกับการมีคนอื่นชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของพวกเขา - โดยเฉพาะถ้าความมั่นใจของคุณสั่นคลอนแล้ว

ความกลัวในการ“ ได้ยินว่าคุณเป็นอย่างไร” สร้างวงจรอุบาทว์ เมื่อคุณไม่ทดสอบความคิดของคุณต่อหน้าคนอื่นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะถูกขังอยู่ในหัวของคุณ และเมื่อคุณติดอยู่ในหัวของคุณมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ชมที่จะรับรู้ว่าคุณไม่สนใจและไม่ได้เตรียมตัวไว้ - แม้เมื่อตรงกันข้ามจะเป็นจริง!

พยายามดูความคิดเห็นเป็นกิจกรรมสร้างสินทรัพย์ เริ่มต้นด้วยการค้นหาคนสองหรือสามคนที่เต็มใจทำหน้าที่เป็น“ ทีมตอบรับ” ของคุณไม่สำคัญว่าพวกเขาจะมองตนเองในฐานะผู้นำเสนอผู้เชี่ยวชาญหรือไม่ใคร ๆ ก็สามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาชอบหรือไม่ชอบ ข้อมูลจากผู้อื่นนั้นมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณขอ ก่อน ช่วงเวลาที่คุณอยู่ท่ามกลางแสงแดด บ่อยครั้งที่ความคิดเห็นเกิดขึ้นหลังจากความจริงซึ่งทำให้ยากที่จะรวมในเวลา โชคดีที่เมื่อคุณค้นหาทีมตอบรับล่วงหน้าคุณจะได้เรียนรู้ว่าผู้ชมที่มีศักยภาพจะคิดอย่างไรกับการนำเสนอของคุณ และทันใดนั้นคุณก็มีข้อมูลที่คุณต้องการในการปรับการนำเสนอและทำให้ผู้ชมเป็นศูนย์กลางมากขึ้น (แปล: ยอดเยี่ยม)

นอกจากนี้การขอพอยน์เตอร์อาจได้รับประโยชน์รอง ผู้ที่แสวงหาคำติชมออกมาอย่างแข็งขันในฐานะผู้นำเสนอที่มีความมั่นใจและต้องการเพิ่มผลกระทบจากความคิดของตนให้เกิดประโยชน์สูงสุด ไม่ต้องพูดถึงเมื่อทำหน้าที่เป็นหัวหอกในทีมตอบรับของคุณคุณจะกลายเป็นคนที่คนอื่น ๆ มองว่าเป็นผู้นำเสนอในสำนักงานของคุณอย่างรวดเร็ว

3. ทบทวนท่าทางของคุณ

การสื่อสารคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ - นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมงานนำเสนอที่ประสบความสำเร็จแบ่งปันลักษณะหลายอย่างกับวันแรกที่ประสบความสำเร็จ คุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้เว้นแต่คุณจะทำให้คนอื่นรู้สึกสบายใจและมีคุณค่าและเกือบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะให้งานนำเสนอที่น่าสนใจถ้ามันดูเหมือนว่าคุณอยากอยู่ที่อื่น นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อคุณนำเสนอภาษากายของคุณมีความสำคัญมากกว่าคำพูดใด ๆ ที่คุณสามารถพูดได้

ผู้พูดหลายคนตกเป็นเหยื่อของการใช้“ ท่าทางสัมผัส” คุณอาจเคยเห็นท่าทางเหล่านี้หรือใช้มันด้วยตัวเอง เมื่อคุณโหนกและปิดตัวเองคุณจะสร้างกำแพงจิตใต้สำนึกระหว่างคุณกับผู้ชมของคุณ

เมื่อให้การนำเสนอครั้งต่อไปให้เน้นการใช้“ ท่าทางเปิด” คิดเกี่ยวกับท่าทางที่กว้างพอที่ทุกคนในห้องจะอยู่ในระยะห่างระหว่างมือของคุณ ท่าทางเช่นนี้เป็นสัญญาณอวัจนภาษาที่คุณเปิดให้ผู้ชมเห็นและต้องการให้ทุกคนรู้สึกยินดี โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังเชิญผู้ชมของคุณให้เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครมากกว่าการนำเสนอแบบเดียวกับที่พวกเขาเคยได้ยินมาหลายล้านครั้งมาก่อน เมื่อผู้ชมรู้สึกสะดวกสบายคุณจะสร้างความรู้สึกใกล้ชิดที่ช่วยให้ห้องที่ใหญ่ที่สุดยังรู้สึกเล็ก เมื่อคุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้ชมเช่นนี้คุณจะไม่สามารถช่วยได้ แต่ดูเหมือนมั่นใจและควบคุมได้

ไม่มีสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยเงินหนึ่งสำหรับขจัดความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตามขั้นตอนแรกที่แข็งแกร่งคือการตระหนักว่าคุณมีพลังที่จะเอาชนะความกลัวนั้นได้ สิ่งที่ต้องทำคือการฝึกฝนและความคิดที่ถูกต้องที่จะประสบความสำเร็จ