Skip to main content

3 วิธีอยู่อย่างมีสติเมื่อคุณว่างงาน

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)
Anonim

เมื่อฉันเรียนจบปริญญาโทด้านการตลาดเมื่อฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมาฉันยอมรับตำแหน่งกับ บริษัท ในไมอามี่ ฉันฝึกงานกับ บริษัท ในช่วงปิดเทอมของฉันเจ้านายของฉันชื่นชมจิตวิญญาณผู้ประกอบการและทักษะการใช้โซเชียลมีเดียของฉันและเมื่อฉันเรียนจบฉันได้งานทำ

โดยธรรมชาติแล้วฉันลังเลที่จะย้ายจากแทลลาแฮสซีและออกจากครอบครัวของฉันบูและธุรกิจของฉัน แต่ฉันต้องการชีวิตนอกรถบรรทุกอาหาร และแฟนของฉัน (ตอนนี้คู่หมั้น) และฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับการขยายแบรนด์ทางตอนใต้ของฟลอริด้าต่อไปดังนั้นเราจึงเห็นการย้ายเป็นโอกาสที่ดีในการกำหนดขอบเขตการแข่งขันและประเมินว่ารถบรรทุกนั้นเหมาะสมหรือไม่

เมื่อมันปรากฏออกมา งาน ก็ไม่เหมาะสม และ 78 วันในตำแหน่ง 12 วันจากคุณสมบัติการประกันสุขภาพฉันถูกไล่ออก ฉันถูกพาออกไปข้างนอกซึ่งฉันเลิกใช้กุญแจโรงรถและซีอีโอของฉันก็หวังดีที่สุด ฉันรู้สึกละอายใจและพูดต่อไปว่า“ ฉันทิ้งทุกอย่างให้กับ บริษัท นี้ ฉันไม่มีอะไรที่นี่” และฉันกำลังเผชิญกับการว่างงานโดยไม่มีครอบครัวเพื่อนหรือรายได้ที่ต้องพึ่งพา

นั่นคือสามเดือนที่ผ่านมาและวันนี้ฉันทำงานให้กับ บริษัท ใหม่ในฟลอริดาตอนใต้และวางแผนการขยายรถบรรทุกอาหารของฉัน เชื่อฉันสิฉันรู้ว่าการว่างงานแย่ลง แต่อย่างที่ฉันได้เรียนรู้บางทีจักรวาลอาจสร้างสิ่งที่ดีกว่าสำหรับคุณ ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสามข้อที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการรับมือเมื่อคุณไม่ได้ทำงาน

1. พูดคุยกับเครือข่ายของคุณ

ทวีตอีเมลและข้อความเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสื่อสาร แต่บางครั้งโหมดการใช้งานแบบรับส่งสัญญาณโทรศัพท์แบบเก่านั้นดีที่สุด ฉันไม่เคยเก่งที่สุดในการตอบรับโทรศัพท์หรือโทรกลับเพื่อน แต่ - ดีฉันมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำงานในขณะที่ฉันออกจากงาน

ฉันส่งอีเมลไปยังเครือข่ายของฉันเพื่อดูว่ามีใครรู้บ้างเกี่ยวกับโอกาสในการทำงานหรือไม่และโดยการทำเช่นนั้นฉันพบผู้หญิงสองคนที่ช่วยโค้ชฉันผ่านการว่างงาน ผู้หญิงคนหนึ่งเป็นรองประธาน บริษัท ประชาสัมพันธ์กับสามีที่รักลูกสามคนและความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและฉันหวังว่าจะมีวันหนึ่ง ผู้หญิงอีกคนเป็นทนายความประชาสัมพันธ์มืออาชีพที่ทำให้ฉันนึกถึงโอลิเวียสมเด็จพระสันตะปาปาในชีวิตจริง

เมื่อฉันโทรหาผู้หญิงเหล่านี้และบอกพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นพวกเขาเข้าใจได้ทันที คำแนะนำของพวกเขานั้นง่าย:“ มันเกิดขึ้น แต่อย่าให้สิ่งนี้เป็นคำจำกัดความของคุณ” ผู้หญิงทั้งสองสนับสนุนให้ฉันมองสถานการณ์ของฉันว่าเป็นโอกาสที่จะหาสิ่งที่ดีกว่า

พวกเขาไม่ได้บอกฉันว่าฉันควรทำอะไร แต่ให้เส้นทางสำหรับฉันเพื่อค้นหาเส้นทาง และมันก็สามารถได้ยินเสียงของพวกเขา - ไม่อ่านคำพูดของพวกเขาในอีเมลหรือข้อความ - ที่ให้ฉันชัดเจนในสิ่งที่ฉันควรทำเพื่อก้าวไปข้างหน้า ดังนั้นเมื่อมีข้อสงสัยโทร

2. ค้นหาความสงบสุขของคุณ

ฉันทั้งหมดสำหรับกิจกรรม (ทางกฎหมาย) ที่จะให้ความอุ่นใจเมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลง โดยส่วนตัวแล้วฉันพบความสงบใน BodyRockTV เว็บไซต์ที่มีผู้สอนบ้าที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายและวารสาร Moleskine ของฉัน

ฉันค้นพบ BodyRockTV เมื่อเวลา 4 โมงเช้าของวันพุธหลังจากที่ฉันถูกปล่อยออกไป ตอนแรกฉันคิดว่าการออกกำลังกายนั้นรุนแรงเกินไปและความคิดที่จะยกสิ่งของใด ๆ ขึ้นมา แต่ Chianti หนึ่งแก้วดูเหมือนดูหมิ่น แต่หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการเป็นคนสันโดษทั้งหมดฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งเดินไปที่สวนสาธารณะในละแวกของฉันและ (เกือบ) เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย 12 นาทีที่สอง เสื้อและกางเกงขาสั้นของฉันเปียกโชกและฉันแทบจะไม่สามารถยืนได้โดยไม่ต้องขาสั่น แต่ฉันรู้สึกดีขึ้น บางสิ่งเกี่ยวกับ burpees และ tricep dips ทำให้ฉันรู้สึกภาคภูมิใจ ฉันคิดต่อไปว่า“ ใช่ฉันทำบางสิ่งสำเร็จ ฉันไม่ได้เลิก”

ฉันยังได้เขียนในวารสาร Moleskine ประมาณสามปี ฉันค้นพบพวกเขาในเขตแดน (ช่วงเวลาแห่งความเงียบงัน) และพวกเขาเป็นคนสนิทที่ซื่อสัตย์ของฉันนับ แต่นั้นมา เพราะเมื่อฉันอยู่ในฟลอริด้าห่างจากครอบครัวหรือเพื่อนฝูงฉันเขียน - และร้องไห้ - ทุกวัน ไม่ว่าฉันจะเขียนเกี่ยวกับแนวคิดสำหรับอนาคตรายชื่อแขกที่มาร่วมงานแต่งงานหรือความกลัวที่จะไม่หางานใหม่ฉันก็ปล่อยอารมณ์ทุกอย่างที่ฉันมีลงในบันทึกส่วนตัว

ฉันรู้ว่าฉันรู้ - การเขียนด้วยปากกาและสมุดบันทึก $ 10 นั้นไม่ใช่สำหรับทุกคนและใช่แล้วการออกกำลังกายที่หัวเข่าสูงนั้นค่อนข้างเจ็บปวดที่ต้นขาและก้นของคุณ แต่การค้นหาความสงบสุขของคุณ (หรือตามที่ฉันต้องการเรียกมันว่า "วูซู") เมื่อจัดการกับความเครียดไม่ว่าคุณจะทำมันอย่างไรมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความมั่นใจในช่วงเวลาที่ว่างงาน

3. อย่าหยุดให้

ในสัปดาห์ที่สองของการว่างงานฉันคิดว่าฉันต้องทำสิ่งอื่นนอกเหนือจากการออกกำลังกายและสมัครงานทั้งวัน ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเป็นอาสาสมัครสำหรับสำนักงานรณรงค์หาเสียงในพื้นที่ใกล้เคียงของฉัน

งานมีตั้งแต่การลงทะเบียนผู้มีสิทธิเลือกตั้งจนถึงการเคาะประตูในดวงอาทิตย์ฟลอริดาตอนใต้ อยู่มาวันหนึ่งขณะที่อาสาสมัครฉันพบชายอายุ 78 ปีที่บอกฉันว่าเขาไม่สามารถลงคะแนนได้เพราะใบอนุญาตของเขาหมดอายุ กฎหมายของรัฐใหม่กำหนดให้เขาแสดงสูติบัตรและเขาไม่มี

ฉันใช้เวลาสามสัปดาห์ถัดไปเพื่อช่วยเขาติดตามเจ้าหน้าที่ที่เหมาะสมให้พูดด้วยแล้วฉันก็แหลมเพื่อช่วยจ่ายค่าดำเนินการเพราะเขาอาศัยอยู่กับรายได้คงที่ และเมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายนเขาสามารถเดินเข้าไปในบริเวณที่มีใบอนุญาตของรัฐและการลงคะแนนในปัจจุบัน

ง่ายต่อการบริโภคในความยากลำบากและอุปสรรคของคุณโดยเฉพาะเมื่อคุณกังวลว่าคุณจะจ่ายบิลรายเดือนได้อย่างไร แต่ฉันเชื่อว่าเมื่อเราช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการให้เวลาและความสามารถของเราเราจะดีขึ้นสำหรับสิ่งนั้น

นำมาจากฉัน: คุณจะต้องมีเครือข่ายความสงบภายในและมุมมองที่จะผ่านจุดต่ำของการว่างงาน ฉันตกงานเป็นเวลา 40 วันจนกระทั่งพบงานปัจจุบันของฉัน ตอนนี้ฉันไม่สามารถมีความสุขได้มากขึ้น แต่ฉันจำความสูงและต่ำของความไม่แน่นอนในแต่ละวันได้ การสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ที่น่าอึดอัดใจบทสนทนา“ คุณยอดเยี่ยม แต่ไม่ค่อยเหมาะสมในตอนนี้” และการปฏิเสธอีเมลจากแถบสมูทตี้ในท้องถิ่น - ไม่มีเรื่องสนุกเลย

แต่ฉันก็ผ่านมันไปได้แล้วคุณล่ะ แค่ว่ายน้ำต่อไป

ต้องการกิ๊กใหม่หรือไม่? ลองดู บริษัท เหล่านี้ที่กำลังว่าจ้างอยู่ตอนนี้!