คุณเป็นคนแรกที่เข้ามาในสำนักงานทุกวันนำธุรกิจใหม่เข้ามาและสั่งการยกย่องจากผู้จัดการมากกว่าเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ เหตุใดคุณจึงรู้สึกถึงความกลัวอย่างล้นหลามที่ไม่ ฉลาด เช่นนี้มีความสามารถ หรือ สมควร เท่าที่เพื่อนร่วมงานคิด?
ความกังวลซึ่งจู้จี้ของการ“ ถูกค้นพบ” ในฐานะของการฉ้อโกงนั้นเรียกว่า Impostor Syndrome และคุณอยู่ไกลจากคนเดียวที่รู้สึกถึงผลกระทบของมัน นอกเหนือจากผู้หลงตัวเองและนักสังคมวิทยาเราทุกคนต่างก็มีความสงสัยในตัวเองที่เลี้ยงปรากฏการณ์ผู้หลอกลวงนี้ แต่น่าเสียดายที่มันอาจจะขัดขวางคุณไม่ให้บรรลุเป้าหมายในการทำงาน
ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่อาจรบกวนการทำงานของคุณ - รวมถึงเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณพลิกสคริปต์
1. คุณกำลังคิด:“ ฉันไม่ผ่านการรับรองตำแหน่งนี้”
มันเกิดขึ้นเมื่อคุณกำจัดสิ่งสกปรกบนหน้า LinkedIn ของเพื่อนร่วมงานของเราสังเกตความสำเร็จทั้งหมดที่พวกเขามีซึ่งคุณไม่ได้ทำ ความคิดมาคืบคลานเข้ามา:“ ฉันไม่ได้วัด”
ผู้ประสบความสำเร็จระดับสูงมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จซึ่งตรงข้ามกับสิ่งที่พวกเขามี คุณอาจสงสัยเพราะคุณยังเด็กไม่ได้ไปโรงเรียนเดียวกันทำงานให้ บริษัท ใดแห่งหนึ่งชนะรางวัลนี้หรือรางวัลนั้นและมีเหตุผลอื่น ๆ มากมาย
พลิกสิ่งนี้:“ ฉันมีคุณสมบัติที่จะอยู่ที่นี่เพราะฉันเอาชนะผู้สมัครคนอื่น ๆ จำนวนมากเพื่อมาทำงานนี้”
บ่อยครั้งที่ผู้คนตกหลุมพรางของการเปรียบเทียบจุดอ่อนภายในของพวกเขากับจุดแข็งภายนอกของผู้อื่น (ในขณะที่ไม่สนใจพรสวรรค์ของตนเอง) แต่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลประจำตัวทั้งหมดที่เพื่อนร่วมงานของคุณมีซึ่งคุณทำไม่ได้ให้พลิกสคริปต์และคิดถึงความสำเร็จที่ไม่เหมือนใครทั้งหมดของคุณ
เหตุผลหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกไม่เหมาะสมกับงานของคุณก็คือเพราะมาตรฐานที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองนั้นสูงเกินสมควร ไม่มีใคร - ไม่ว่าเรซูเม่ของเรซูเม่จะทำงานในหน้าที่การงานได้อย่างไร้ที่ติ
ดังนั้นรับความกดดันออกจากตัวคุณเอง โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบและจำไว้ว่า บริษัท ของคุณเลือก คุณ จากผู้สมัครที่มีคุณสมบัติอื่น ๆ เพราะพวกเขาเห็นว่าคุณเหมาะสมที่สุดสำหรับตำแหน่ง โปรดจำไว้ว่าการสวมใส่ไม่ได้หมายถึงผู้ ที่ มีทักษะ มากที่สุด แต่เป็นแบบที่ดีที่สุด บางทีพวกเขาอาจเห็นศักยภาพในตัวคุณมากกว่าคนอื่นและเต็มใจที่จะลงทุนในตัวคุณ
2. คุณกำลังคิด:“ คำถามของฉันโง่มากฉันพนันได้เลยว่าทุกคนรู้คำตอบ”
บางครั้งมันง่ายอย่างที่ไม่สามารถได้ยินหัวหน้างานของคุณในระหว่างการประชุมทีม แต่ด้วย Impostor Syndrome การรับความช่วยเหลือทุกครั้งดูเหมือนจะเป็นโอกาสอีกครั้งที่เพื่อนร่วมงานของคุณจะค้นพบว่าคุณไม่รู้จักสิ่งของของคุณ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเป็นอัมพาตกลัวที่จะพูด
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่ในที่ปลอดภัยที่จะเรียนรู้หรือรู้สึกอ่อนแอมันจะทำให้คุณอยู่ระหว่างหินกับที่ที่ยากลำบาก ในอีกด้านหนึ่งถ้าคุณยกมือขึ้นคุณอาจเสี่ยงต่อการไม่ฉลาด ในอีกด้านหนึ่งคุณสามารถพยายามคิดทุกอย่างด้วยตัวเองซึ่งเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ที่อาจขัดขวางการเติบโตทางอาชีพของคุณและทำให้ความรู้สึกว่า "ถูก" ถูกฉ้อโกงยิ่งไปกว่านั้น
พลิกสิ่งนี้:“ ฉันผ่านการรับรองที่จะอยู่ที่นี่เพื่อที่ว่าคำถามของฉันไม่ได้โง่ แต่ค่อนข้างวิธีที่ชาญฉลาดสำหรับฉันที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม”
คุณอาจจะเชื่อว่าการถามคำถามจะทำให้คุณกลายเป็นคนหลอกลวง จากภายนอกคุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าไม่มีเหตุผลและอาจทำให้การเติบโตในอาชีพของคุณเป็นจริง เมื่อฉันกลัวที่จะพูดหรือถามคำถามในระหว่างการทำงานของฉันในภายหลังฉันก็ตระหนักว่าผู้ที่พลาดโอกาสที่จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและสะดวกสบายในบทบาทของฉัน
ก่อนอื่นเตือนตัวเองว่าไม่มีใครมีคำตอบทั้งหมด (และคนที่ดูเหมือนจะไปถึงที่นั่นด้วยการถามคำถาม) และแข่งขันกันมากพอที่จะยอมรับเมื่อคุณไม่รู้คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ จากนั้นมองหาระบบการสนับสนุนโดยหาเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ซึ่งคุณรู้สึกสะดวกสบายที่จะนำคำถามของคุณไปให้
3. คุณกำลังคิด:“ ถ้าฉันทำให้เรื่องนี้แย่ลงฉันจะยิงแน่นอน”
มันอาจเป็นเรื่องตลก:“ หากฉันไม่ได้รับการตัดสินใจที่ถูกต้องฉันจะถูกไล่ออกและไม่เคยทำงานในธุรกิจอีกครั้ง” เมื่อคุณพิจารณาความคิดเรื่องความล้มเหลวคุณมักพูดเกินจริงถึงผลลัพธ์ที่รุนแรงและโน้มน้าวใจ ตัวคุณเองว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้น
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะหลีกเลี่ยงอันตราย แต่เมื่อเล่นอย่างปลอดภัยแล้วจะกลายเป็นไม้ค้ำที่ทำให้คุณไม่ต้องพยายามเลย - มันเป็นการ จำกัด ศักยภาพของคุณและทำให้คุณขาดเป้าหมายในการทำงานที่ยิ่งใหญ่
พลิกสิ่งนี้:“ ฉันผ่านการรับรองและดังนั้นฉันจึงได้รับอนุญาตให้ทำผิดพลาด”
คุณจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อที่จะได้เคลื่อนไหวเร็วพอในโลกแห่งการทำงานคุณต้องทำการเรียกการตัดสิน ไม่ว่าคุณจะทำการบ้านมากแค่ไหนก็ยังมีความกลัวที่เอ้อระเหยอยู่เสมอเมื่อตัดสินใจทางธุรกิจครั้งสำคัญนำเสนองานใหญ่หรือแบ่งปันรายงานสำคัญ
คิดบวก! มีคนไว้วางใจในความสามารถของคุณและทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งนี้ด้วยเหตุผล ใช้เวลาสักครู่เพื่อจินตนาการความสำเร็จจากนั้นหันความสนใจไปที่ขั้นตอนที่จำเป็นในการไปที่นั่น ใครจะรู้คุณอาจแปลกใจตัวเอง
และเมื่อคุณทำผิดพลาดจะดีกว่าที่จะยอมรับมันมากกว่าพยายามปกปิดมันหรือเปลี่ยนทิศทางการตำหนิ การเปิดกว้างเกี่ยวกับเมื่อคุณขาดช่วงเวลาจะช่วยให้คุณมีเหตุผลในขณะที่สร้างสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและเป็นมิตรสำหรับทุกคน - หนึ่งในที่ที่การทำผิดพลาดและการเรียนรู้ถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตทางอาชีพ
ด้วยการมุ่งเน้นที่การคิดเชิงบวกคุณสามารถพลิกบทเกี่ยวกับ Impostor Syndrome และในกระบวนการตระหนักว่า "นักต้มตุ๋น" คนเดียวที่คุณควรกังวลคือการเปิดใช้งานการสงสัยตนเองเพื่อให้ผู้คนคิดว่าคุณเป็นหนึ่งเดียว
