Skip to main content

3 บทเรียนสมดุลชีวิตการทำงานและชีวิตที่ฉันเรียนรู้จากผู้ชาย

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)
Anonim

สำหรับผู้ปกครองที่รักการงานหลายคนวันหยุดจะมาถึงด้วยความยินดี: โอกาสที่จะได้สนุกกับการทำงานช้า ๆ ไม่กี่สัปดาห์ผ่อนคลายกับ kiddos และใบหน้าของพวกเขาเต็มไปด้วยอาหารตามฤดูกาล ผู้ปกครองหลายคนหวังว่าจะได้วันหยุด

แต่ไม่ใช่ฉัน. และไม่ใช่เพราะฉันไม่รักครอบครัวของฉัน มันเป็นเพราะ - และไม่มีวิธีที่ดีที่จะพูดแบบนี้ - ฉันดูดในวันหยุด จุดอ่อนของฉันในฐานะผู้ปกครองและผู้หญิงมืออาชีพดูเหมือนจะเด่นชัดมากขึ้นเมื่อรวมกับกลิ่นของต้นคริสต์มาสตัดใหม่หรือพายอบสดใหม่ ฉันวางแผนมากเกินไปมุ่งมั่นมากเกินไปและช็อปในนาทีสุดท้าย ฉันกังวลเกี่ยวกับการทำงานเมื่อฉันอยู่ที่บ้านและกังวลเกี่ยวกับบ้านเมื่อฉันอยู่ที่ทำงาน ฉันใช้เวลาห้าสัปดาห์ระหว่างวันขอบคุณพระเจ้าและปีใหม่ในการมอง (และความรู้สึก) เหมือนลูกบอลแผลเล็ก ๆ

แม้ว่าปีนี้ฉันตั้งใจจะจัดการสิ่งต่าง ๆ ลูกชายของฉันจะเปลี่ยนสองสามสัปดาห์ก่อนวันคริสต์มาสและไม่เหมือนกับสองปีที่ผ่านมาเขาจะเข้าใจว่าของขวัญเหล่านั้นใต้ต้นไม้มีความหมายอย่างไร ฉันต้องการเพลิดเพลินกับวันหยุดไม่ไถนา

ฉันก็ตระหนักว่าความเครียดที่ฉัน - และคุณแม่ที่ทำงานอื่น ๆ - ความรู้สึกในช่วงวันหยุดเป็นเพียงความเข้มข้นของสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับความท้าทายที่เราต้องเผชิญตลอดทั้งปี มันเหมือนกับว่าวันหยุดเป็นวันสอบปลายภาคการประเมินความสามารถของคุณในการเป็นทั้งแม่และพนักงานที่มีประสิทธิผล

การเดินทางเพื่อขอคำแนะนำของฉันคือการสำรวจเครือข่ายที่กว้างขวางของคุณแม่ที่มีความรักในอาชีพที่มีใจเดียวกัน แต่หลังจากใช้เวลาสองสามนาทีศึกษาการแสดงออกอย่างสงบของสามีของฉันในขณะที่เขาอ่านความแออัดของเรา - ไม่สามารถจัดการได้! - รายการข้อผูกพันช่วงวันหยุดฉันตัดสินใจว่าฉันต้องพูดกับพ่อที่ทำงานบางคน พวกเขากำลังทำอะไรที่ฉันไม่ได้ทำ?

นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้

1. พวกเขากำลัง“ ปิด” สมองผู้ปกครองของพวกเขา (และไม่รู้สึกแย่กับมัน)

ฉันเริ่มต้นด้วย Matt Sweetwood พ่อของเด็กผู้ใหญ่ห้าคนที่เขาเลี้ยงดูตัวเขาเองอย่างสมบูรณ์หลังจากที่แม่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ของพวกเขาทิ้งพวกเขาไว้ เมื่อภรรยาของเขาจากไปลูกคนสุดท้องอายุ 18 เดือน เพื่อบอกว่ามันเป็นช่วงเวลาที่เครียดคือการพูดที่ชัดเจนและเขาก็ยังสามารถสร้างธุรกิจของเขาได้ (ตอนนี้เป็นหนึ่งในผู้จัดจำหน่ายอุปกรณ์ถ่ายภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลก) จัดการพนักงานกว่า 100 คนและในเวลาเดียวกัน ช่วยลูก ๆ จัดการอารมณ์ที่ยากลำบากที่มาพร้อมกับการหย่าร้างอันเจ็บปวด

เมื่อฉันถามเขาว่าเขาทำได้อย่างไรเขามีส่วนสำคัญในความสำเร็จของเขาทั้งในด้านธุรกิจและการเลี้ยงดูเพื่อความสามารถในการ“ แบ่ง” ชีวิตของเขา “ เมื่อฉันทำงานฉันก็ปิดสมองผู้ปกครอง และเมื่อฉันอยู่ที่บ้านฉันปิดสมองการทำงานของฉัน ความสามารถนั้นเป็นหนึ่งในจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน” Sweetwood กล่าว

ฉันรู้สึกประทับใจเป็นอย่างยิ่งกับคำแถลงนี้เพราะฉันมีความรู้สึกสับสนเกี่ยวกับ "การปิด" ที่สำนักงาน ลูกชายของฉันไม่ควรอยู่ในแถวหน้าของใจของฉัน 24/7 บางทีปัญหาของฉันไม่สามารถที่จะนำเสนอในขณะนี้และเพียงมุ่งเน้นงานที่มือ แต่ค่อนข้างลังเลที่จะทำ หากกลยุทธ์นี้สามารถช่วย Sweetwood นำทางวิกฤติที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้แน่นอนมันจะช่วยให้ฉันสนุกกับสัปดาห์เครียด ๆ ของปี

2. เมื่อพวกเขาไม่สามารถปิดสมองผู้ปกครองของพวกเขาพวกเขากำลังใช้มันเป็นจุดแข็ง

ฉันเริ่มการสนทนากับเบรนต์อัลมอนด์นักออกแบบกราฟิกที่ได้รับรางวัลและผู้ก่อตั้ง Designer Daddy บล็อกที่สร้างสรรค์จากการเดินทางของเขาในฐานะเกย์พ่อนอกเวลาทำงานที่บ้านและศิลปินกราฟิกโดยใช้วิธีการแยกส่วนของ Sweetwood และสงสัยว่าเขาจะแบ่งปันกลยุทธ์ที่คล้ายกันหรือไม่ เบรนต์บอกฉันว่าเมื่อเขาและสามีของเขารับเลี้ยงบุตรชายเขารู้สึกได้ถึงผลกระทบต่องานของเขาในฐานะนักออกแบบกราฟิก “ ฉันรู้สึกว่าการจัดระเบียบน้อยลงและในบางวิธีการขับเคลื่อนน้อยลง” เขากล่าว

แต่แทนที่จะรู้สึกถึงความพ่ายแพ้จากการเปลี่ยนแปลงความสนใจเขาก็ได้ใช้ประโยชน์จากมัน “ การออกแบบของฉันมีสไตล์ที่สนุกสนานและมีสีสันอยู่เสมอซึ่งเปลี่ยนไปเป็น Designer Daddy ได้ง่าย” เบรนต์ได้เปลี่ยนดีไซเนอร์แด็ดดี้ให้กลายเป็นผู้สร้างรายได้อาชีพนอกเวลา (นอกเหนือจากการออกแบบกราฟิกและหน้าที่พ่อ) ในบล็อกตอนนี้ สนับสนุนโครงการ Huffington Post และ The Good Men

ในฐานะที่เป็นแม่ที่ทำงานฉันใช้จ่ายพลังงานจำนวนมากเพื่อจำแนกตัวตนของฉันในฐานะหญิงอาชีพและแม่ ในช่วงวันหยุดนี้ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเนื่องจากฉันพบว่าตัวเองมีหมอกที่สำนักงานนึกถึงคริสต์มาสครั้งแรกของลูกชายของฉัน - ชุดนอนเหล่านั้นกับกวางเรนเดียร์! - และมุ่งเน้นที่บ้านน้อยลงเมื่อฉันวิ่งผ่านดาดฟ้าสไลด์ -up การนำเสนอสิ้นปี แม้ว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จในการปิดสมองส่วนหนึ่ง แต่ Sweetwood ก็ทำเช่นนี้ฉันก็พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะดูเหมือนกับว่าฉันเป็น ในทางกลับกันเบรนต์พบวิธีที่จะรวมตัวตนเหล่านั้นและไม่อายที่จะปล่อยให้ความสนใจหนึ่งชุดแจ้งให้อีกฝ่ายทราบ

3. พวกเขาดูแลครอบครัวเหมือนทำธุรกิจ

พ่อจำนวนหนึ่งที่ฉันได้พูดคุย - ตั้งแต่ซีอีโอถึงนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา - ดูเหมือนจะใช้กลยุทธ์ที่พวกเขาใช้ในระหว่างวันทำงานเพื่อจัดระเบียบและจัดการชีวิตครอบครัวของพวกเขาโดยเฉพาะในช่วงวันหยุด: ปฏิทิน Outlook ที่ใช้ร่วมกัน วางแผนสำหรับสัปดาห์งบประมาณที่ได้รับการเก็บรักษาอย่างเคร่งครัดและได้รับคำสั่ง "เวลาเสียบปลั๊ก" เมื่อเทคโนโลยีที่เกี่ยวข้องกับการทำงานเงียบลง

คุณสังเกตเห็นลวดลายที่นี่หรือไม่? ดูเหมือนว่าพ่อที่ถูกวางตัวเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งเหมือนกันนั่นคือการตัดสินใจที่มีความหมายในการแบ่งเซ็กเมนต์หรือบูรณาการความเป็นพ่อแม่และชีวิตการทำงานโดยไม่มีความผิด เมื่อผสมผสานขอบเขตการทำงาน - ทำ เมื่อไม่เป็น - อย่าทำ

แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าผู้ปกครองที่ทำงานที่ประสบความสำเร็จหลายคนของทั้งสองเพศปรับปรัชญาเดียวกันนี้ทุกวัน ในความเป็นจริงการศึกษาในเดือนมีนาคม 2014 โดย Harvard Business Review ซึ่งวิเคราะห์การสัมภาษณ์กับผู้บริหารที่ประสบความสำเร็จสูง 4, 000 คนพบว่าการผสมผสานอัตลักษณ์ส่วนบุคคลและอาชีพมักจะอยู่ในใจของผู้นำของทั้งสองเพศ ยกตัวอย่างผู้บริหารที่ชื่นชอบ“ การรวมเครือข่ายมืออาชีพและส่วนบุคคล” พบว่าการบรรเทาทุกข์ที่“ เป็นคนคนเดียวกัน” ในทั้งสองทรงกลม ผู้ที่แยกชีวิตการทำงานออกจากชีวิตส่วนตัวของพวกเขาชื่นชม“ ความสมดุลในการทำงาน”

แต่ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายก็แยกชีวิตส่วนตัวและอาชีพออกจากกันเพราะพวกเขาไม่ต้องการทำลายชื่อเสียงทางวิชาชีพ นักวิจัยของฮาร์วาร์ดพบว่า“ บางคนไม่เคยเอ่ยถึงครอบครัวที่ทำงานเพราะพวกเขาไม่ต้องการปรากฏตัวแบบไม่เป็นมืออาชีพ ผู้บริหารหญิงไม่กี่คนจะไม่พูดถึงอาชีพของพวกเขาหรือแม้กระทั่งพูดถึงว่าพวกเขามีงานทำ - ในการสนทนานอกที่ทำงาน”

บางทีสิ่งสำคัญที่สุดคือผู้ชายไม่เห็นความขัดแย้งระหว่างการทำงานกับการเป็นพ่อแม่เพราะมันเป็นสิ่งที่พวกเขาคาดหวังเสมอว่าพวกเขาจะทำและที่สำคัญกว่าคือสิ่งที่วัฒนธรรมของเราคาดหวังให้พวกเขาทำ แม้แต่ผู้ที่อยู่ใน“ บทบาทแบบไม่เปลี่ยนรูปแบบ” - เหมือนพ่อคนเดียวสวีทวูดและพ่อแม่อัลมอนด์เพศเดียวกัน - ไม่ได้ตั้งคำถามว่าการทำธุรกิจของตัวเองในขณะที่ยังเป็นพ่ออยู่ ในทางกลับกันผู้หญิงมักถูกบอกว่าการเป็นแม่ทำงานเป็น "ตัวเลือก" ที่พวกเขาทำ ความตึงเครียดนี้เพิ่มมากขึ้นในช่วงวันหยุดเมื่อคุณแม่ที่ทำงานหลายคน (รวมอยู่ด้วย) พบว่าตัวเองถูกบังคับให้“ พิสูจน์” ว่าพวกเขาสามารถเล่นปาหี่ครอบครัวและมีความมุ่งมั่นอย่างมืออาชีพ

ดังนั้นในปีนี้ด้วยคำแนะนำที่ฉันได้รับจากพ่อที่ทำงานเหล่านี้ฉันมีแผนใหม่ ก่อนอื่นฉันใช้ช่วงเทศกาลวันหยุดเหมือนจะทำแคมเปญการตลาดสำคัญ ๆ ด้วยงบประมาณสเปรดชีตงานมอบหมาย (การช็อปปิ้งการทำอาหารการทำความสะอาด) และระยะเวลาที่ จำกัด ประการที่สองจาก 23 ธันวาคมเวลา 17.00 น. จนถึง 2 มกราคมเวลา 9.00 น. ฉันกำลังปิดสมองที่ทำงานอยู่ ไม่มีอีเมลที่ทำงานไม่มีสายที่ทำงาน - แค่ให้กำลังใจกับครอบครัวของฉัน และในที่สุดเมื่อฉันฝ่าฝืนกฎนั้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และตรวจสอบอีเมลของฉันในวันคริสต์มาสฉันจะให้อภัยตัวเองเพราะฉันเป็นทั้งคนที่มีข้อบกพร่องทั้งแม่นักการตลาดนักเขียนและผู้กังวล