ฉันคลิกปิดตะเกียงที่โต๊ะข้างเตียงหลับตาแล้วพยายามล่องลอยไปนอน
ทันทีที่ใจฉันเริ่มแข่งกับกระแสความคิดและคำถาม ฉันจะลงจอดโครงการใหญ่ที่ฉันเพิ่งตั้งเสียงแหลมหรือไม่? บรรณาธิการของฉันหมายความว่าอย่างไร จริง ๆ เมื่อเธอขอให้ฉันทำชิ้นส่วนนั้นใหม่ นั่นเป็นเพียงวิธีที่เธอพูดว่าเธอคิดว่าฉันเป็นนักเขียนที่แย่มากใช่ไหม? ฉันควรเริ่มต้นอีเมลนั้นด้วยคำว่า "เฮ้นั่น" หรือฉันจะดีกว่านี้ด้วยคำว่า "สวัสดี"
หากมีเวลาที่ความไม่มั่นคงและความกลัวในอาชีพการงานเหล่านี้เริ่มที่จะกระอักกระอ่วนกับพื้นผิว - โดยไม่ต้องสงสัยเลย - มันเกิดขึ้นหลังจากที่ฉันปิดไฟและลองหลับใหล
มันสมเหตุสมผลจริงๆ มันเป็นเพียงช่วงเวลาเดียวของวันเมื่อฉันมีเวลาว่างเปล่าและเงียบสงบเป็นเวลานานสำหรับตัวฉันเองโดยที่ไม่มีอะไรทำนอกจาก คิด และในขณะที่การสะท้อนที่ไม่ถูกขัดจังหวะสามารถนำไปสู่ความคิดที่ดีบางอย่าง แต่ก็สามารถสร้างความวิตกกังวลครอบงำและความคิดหวาดระแวงและหวาดระแวง
ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถอยู่คนเดียว ดังนั้นนี่คือความกลัวในอาชีพที่แตกต่างกันสี่ประการที่ทำให้เราทุกคนโยนและเปลี่ยนเวลา หากคุณไม่รู้จักอะไรในรายการนี้ ได้โปรดแจ้งให้เราทราบความลับของคุณ
1. “ ฉันทำได้ดีในสิ่งที่ฉันทำ”
โดยปกติแล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจในเส้นทางอาชีพของคุณ ใช่คุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณจะไม่เก่งที่สุดในสิ่งที่คุณทำ แต่สำหรับส่วนที่ดีกว่าของวันคุณยังคงพบว่ามันค่อนข้างง่ายที่จะเก็บซินโดรมของคุณที่อ่าว
อย่างไรก็ตามเมื่อหัวของคุณกระทบหมอนนั่น? นั่นคือเมื่อทุกอย่างที่สงสัยตัวเองจริงๆเข้าเกียร์สูง
บางทีสิ่งที่ยิ่งใหญ่ก็เกิดขึ้นในวันนั้น - เช่นคุณพบกับเจ้านายของคุณอย่างคร่าวๆหรือคุณเปรียบเทียบกับตัวเองกับเพื่อนร่วมห้องวิทยาลัยที่เพิ่งประกาศโปรโมตครั้งใหญ่ หรืออาจจะ ไม่มีอะไร เกิดขึ้น - ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังซบเซาและล้มเหลวในการก้าวไปข้างหน้าในอาชีพการงานของคุณ
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสมองของคุณก็จะเต็มไปด้วยความคิดที่ลดค่าตัวเองทุกประเภทที่ทำให้คุณสงสัยว่าคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไรในสาขาที่คุณเลือก และเมื่อคุณรู้สึกว่าเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและมองในแง่ร้ายคุณจะก้าวไปอีกขั้นหนึ่งและโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณต้องถูกไล่ออก - พรุ่งนี้
2. “ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้สูงเท่าที่ฉันจะทำได้บนบันได”
คุณมีเหตุผลพอที่จะรับรู้ได้ว่าการปีนบันไดนั้นใช้เวลาและความอดทนอย่างมาก - อย่างน้อยก็เกือบตลอดเวลา
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้รับเวลาสงบสุขบนเตียงเพื่อปั่นป่วนเหนือความคิดของคุณเองคุณจะรู้สึกมั่นใจทันทีว่าคุณไม่ได้เคลื่อนไหวอยู่ใกล้เร็วพอ ในความเป็นจริงคุณคิดว่าคุณอาจจะปีนขึ้นไปถึงจุดสิ้นสุดแล้ว
คุณควรจะไปต่อที่จุดนี้ใช่มั้ย ท้ายที่สุดลูกชายของน้องสาวของเพื่อนบ้านคุณแม่ก็เป็นผู้บริหารที่ บริษัท ของเขาอยู่แล้วและเขา อายุน้อย กว่าคุณหนึ่งปี แน่นอนว่านี่หมายถึงคุณถูกกำหนดให้เป็นอาชีพที่ไม่ต้องทำอะไร
3. “ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่เข้าใจเลย”
บริษัท ของคุณเพิ่งติดตั้งซอฟต์แวร์ใหม่ที่พวกเขาต้องการให้ทุกคนใช้ หรือคุณนั่งคุยกับผู้จัดการของคุณและเธอวางโครงการขนาดใหญ่ที่ท้าทายบนจานของคุณ
มีเพียงปัญหาเดียว: คุณเชื่อมั่นว่าคุณจะไม่สามารถทำให้เรื่องนี้แย่ลงได้ ในความคิดของคุณคุณไม่มีเวลาทรัพยากรหรือความฉลาดในการดูแลสิ่งที่ยิ่งใหญ่และสำคัญที่ควรจะทำหรือตายในอาชีพของคุณ
ดังนั้นโดยปกติคุณจะต้องใช้เวลาอีกสี่ชั่วโมงในการพลิกหมอนของคุณไปยังด้านที่เย็นสบายและตรวจสอบเวลาบนโทรศัพท์ของคุณ เพราะไม่มีอะไรที่เหมือนกับการคิด“ ฉันต้องตื่นขึ้นในอีกสี่ชั่วโมง…รอตอนนี้ก็สามชั่วโมง 59 นาที” เพื่อขับกล่อมคุณให้หลับ
4. “ นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการทำเพื่อชีวิตที่เหลืออยู่ของฉัน”
คุณไม่มีอะไรในตู้เย็นที่คุณสามารถกินเป็นอาหารเช้าได้ ในวันพรุ่งนี้ - แต่ทันใดนั้นคุณกังวลอย่างมากกับสิ่งที่คุณจะทำ 30 ปีจากนี้
แน่นอนว่าคุณ ชอบ สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ แต่คุณจะเห็นว่าตัวเองกำลังทำอยู่ตลอดเวลาหลายปีที่ทำงาน คุณจะไม่ได้รับเบื่อเร็ว ๆ นี้? ฉันหมายถึงคุณรักสัตว์และต้องการเป็นสัตวแพทย์เมื่อคุณอายุแปดขวบ บางทีคุณควรลองอาชีพนั้นดูขนาดใช่มั้ย
แม้คุณตั้งใจจะจับ zzz แต่จิตใต้สำนึกของคุณกำลังบอกคุณอย่างชัดเจนว่าเวลาก่อนที่คุณจะผล็อยหลับไปนั้นเป็นโอกาสที่ สมบูรณ์แบบ ในการวางแผนอาชีพที่เหลือของคุณแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเป็นประโยชน์หรือชัดเจน
หากใจของคุณเริ่มปั่นป่วนด้วยความสงสัยและความกลัวทุกชนิดทันทีที่คุณพยายามที่จะหลับในเวลากลางคืนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว - มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนตลอดเวลา
ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำเมื่อคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในวงจรของการครอบงำทุกรายละเอียดสุดท้ายของงานของคุณ? ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้คุณต้องกังวล อ่านหนังสือดูการแสดงฟังพอดแคสต์หรือหายใจเข้าลึก ๆ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นมากมายให้ทำหนังสือคุยโวเพื่อตัวคุณเอง จดบันทึกรายการความสำเร็จทั้งหมดที่คุณสามารถดูได้ทุกครั้งที่คุณตื่นขึ้นมากังวลว่าข้อผิดพลาดอย่างหนึ่งจะทำลายคุณ
หากคุณทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนโฟกัสของคุณคุณจะกรนและฝันในเวลาไม่นาน และอย่างที่คุณทราบกันดีอยู่แล้วความกลัวที่รบกวนคุณในความมืดนั้นไม่น่ากลัวในความสว่างของตอนเช้า
