มีความเป็นไปได้ที่ชัดเจนว่าฉันเป็นมนุษย์ที่ยืดหยุ่นน้อยที่สุดในโลก ฉันไม่สามารถสัมผัสนิ้วเท้าของฉันฉันไม่สามารถงอไปข้างหลังและฉันไม่สามารถทำ handstand หรือ headstand หรือ butt-stand หรือสิ่งที่คุณมี แม้จะเป็นเช่นนี้และเนื่องจากฉันกำลังมองหาวิธีใหม่ในการออกกำลังกายที่จำเป็นมากฉันจึงลงทะเบียนสำหรับชั้นเรียนโยคะครั้งแรกของฉัน
ฉันนั่งบนเสื่อเช่าของฉันใน“ Maha Shakti: ทุกระดับ” และหัวเราะคิกคักกับผู้หญิงคนถัดจากฉันที่ฉันไม่เคยทำแบบนี้มาก่อน เธอยืนยันกับฉันว่าในกรณีนั้นฉันอยู่ในมุมที่ถูกต้องของห้องและเธอและเพื่อนของเธอไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญ แต่อย่างใด (หลังจากนั้นเธอจะยืนบนหัวของเธอ)
ผู้สอนเสริมเบาะและจับหีบเพลงที่อยู่ใกล้เคียง เขานั่งอยู่กลางห้องสไตล์ดอกบัวและบอกให้เราให้ความสนใจกับ "พลังงานสีแดงของเราที่ศูนย์กลางของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นจักระแรก" เราดูที่นาฬิกา: 6:32 ชั้นเรียนจบลงที่ 8 ฉันนึกภาพไม่ออกว่าอยู่ในถ้ำแห่งความสงบและความรักและแสงที่น่ากลัวอีก 88 นาที
ฉันรอ 10 นาทีและด้วยเหตุผลบางอย่างฉันไม่ได้จากไป อ้อมแขนจักรจักระ mumbo-jumbo ผ่านไปแล้วเรายืนขึ้นและเริ่มโพสท่า นั่นคือทุกคนเริ่มโพสท่า - ฉันโบยกระสุนถล่มทลาย “ สุนัขหันลงของฉัน” ดูเหมือน“ ผู้หญิงกำลังยกก้นขึ้นกลางอากาศ” ทุกครั้งที่ฉันเห็นเงาของผู้สอนที่เดินผ่านฉันในรอบของเขาผ่านชั้นเรียนฉันรู้ว่าเขากำลังจะแก้ไขท่าทางของฉัน
“ คุณบอกได้ไหมว่าฉันเป็นผู้เริ่มต้น?” ฉันพูดอย่างอาย ๆ กับการมาเยี่ยมครั้งที่สองของเขา
เขาหัวเราะแล้วพูดว่า“ ดี นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมาที่นี่”
ไพ่บนโต๊ะ: ฉันไม่เคยกลับไปที่โยคะนั้น แต่มีบทเรียนที่ชัดเจนในการดึงจากประสบการณ์ที่ฉันคิดว่านำไปใช้กับทุกสิ่งในชีวิตรวมถึงอาชีพของเรา เช่นนี้
1. กลืนความภาคภูมิใจของคุณ
ฉันจะไปข้างหน้าและพูดว่า: ฉันดูดที่โยคะ แต่ไม่ใช่เพราะฉันชอบเล่นโยคะ (ถึงแม้ว่าบรรทัดเริ่มต้นของฉันน่าจะกลับไปไกลกว่าส่วนใหญ่) - เพราะฉันไม่เคยทำมาก่อน
เมื่อคุณอยู่ในงานหรือเวทีใหม่ในชีวิตของคุณคุณไม่สามารถยืดหรือโค้งงอหรือทำท่านักรบเหมือนคนอื่น ๆ และนั่นไม่เป็นไรเท่านั้นก็คาดว่า สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคืออ่อนน้อมถ่อมตนและพยายามอย่างที่สุด ดูข้อดี แสวงหาคำแนะนำและเรียนรู้ที่จะทำในสิ่งที่พวกเขาทำ หัวเราะเยาะตัวเอง จากนั้นเมื่อคุณดีขึ้นแล้วโปรดจำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณดูดและใช้ความนอบน้อมนั้นกับคุณ
2. ดื่ม Kool-Aid (หรือกินเกสรผึ้งตามความเหมาะสม)
เพื่อนของฉันสนับสนุนให้ฉัน "กินเกสรผึ้ง" เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากชั้นเรียนโยคะของฉัน ฉันคิดว่าเธอเพิ่งคิดวิธีใหม่ในการ“ ดื่ม Kool-Aid” แต่ปรากฎว่าจริง ๆ แล้วเธอกินเกสรผึ้งในชั้นเรียน - อาจารย์ของเธอสาบานว่าเป็นวิธีการรักษาพลังงาน (ในกรณีที่คุณสงสัย: ไม่มีเกสรผึ้งในชั้นเรียนของฉันอนิจจา)
แต่บทเรียนยังคงอยู่: อย่ากลัวสิ่งที่คุณไม่รู้ เพียงเพราะมันอาจไม่ใช่ถ้วยชาของคุณ (หรือละอองเกสรดอกไม้) ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้มีประโยชน์อย่างจริงจังต่อคุณและต่อคนรอบข้าง บันทึกการเยาะเย้ยของคุณและใช้สิ่งที่ไม่คุ้นเคยเป็นโอกาสในการเรียนรู้สิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน คุณอาจสะดุดกับสิ่งที่มีประโยชน์จริงๆ
3. หาเพื่อนด้วยความรู้สึกไม่สบาย
การอึดอัดไม่ได้หมายความว่าคุณอยู่ผิดที่ ในความเป็นจริงตามที่ผู้สอนของฉันรับรองกับฉันมันอาจหมายความว่าคุณอยู่ในสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าฉันจะไม่กลับไปเล่นโยคะทุกวันเพื่อที่จะมีความยืดหยุ่นและเปิดจักระทั้งหมดของฉันในการลงทะเบียน แต่ก็รู้สึกดีที่จะออกไปข้างนอกเขตความสะดวกสบายของฉันและให้มันไป ตอนนี้บางสิ่งที่แปลกและน่ากลัวสำหรับฉันคือความแปลกและน่ากลัวน้อยกว่าเล็กน้อย การรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ และการลองทำสิ่งใหม่ ๆ คือสิ่งที่ทำให้เรามีความรอบรู้และจัดการการพัฒนาใหม่ที่คาดไม่ถึงในมืออาชีพและชีวิตส่วนตัวของเรา
4. รู้ข้อ จำกัด ของคุณและเคารพพวกเขา
“ คุณไม่ควรเจ็บปวด” อาจารย์สอนโยคะพูดกับฉันเมื่อฉันเครียดเพื่อรักษาท่าทางที่ยากเป็นพิเศษ “ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดร่างกายของคุณกำลังบอกคุณว่าอย่าทำ”
หากคุณเป็นอะไรเช่นฉันคุณต้องการบอกคนยากจนผู้สอนผู้ป่วยให้ฉวยโอกาสและคุณควรจะเจ็บปวดอย่างแน่นอนเพราะคุณเป็นคนโง่เขลาและเขาไม่เคยได้ยิน ไม่มีความเจ็บปวดไม่มีกำไร? (แน่นอนคุณจะไม่พูดมัน - คุณแค่คิดแล้วเขียนลงบนอินเทอร์เน็ตในภายหลัง) แต่ทุกคนมีข้อ จำกัด : ร่างกายอารมณ์ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ผลักดันพวกเขาเล็กน้อยมีสุขภาพดี; การเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่อันตราย ลองนึกภาพว่า (และบางทีคุณอาจมี):“ โอ้ใช่เลยฉันสามารถทำห้าโครงการให้เสร็จภายในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่มีปัญหา” เมื่อคุณพบว่าคุณไม่มีเวลาหรือความแข็งแกร่งไม่เพียงทำให้คุณผิดหวัง แต่คุณได้ทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณผิดหวังด้วย ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณสามารถมีส่วนร่วม - มันจะทำให้สิ่งที่คุณสามารถทำได้มีค่ามากขึ้นและมันจะกระตุ้นให้คุณทำมากขึ้นเมื่อคุณปรับปรุงและรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้จากสิ่งที่คุณไม่เก่ง ฉันอาจไม่เคยเป็นนักกายกรรม แต่ฉันสามารถ - และฉันจะ - ได้รูปร่าง ไม่ว่าชีวิตและงานของคุณจะเป็นอย่างไรคุณมีเครื่องมือมากมายที่จะจัดการกับมัน คุณเพียงแค่ต้องเปิดใจให้กว้าง (และเปิดจักระ)
