ประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมาเพื่อนร่วมงานจำนวนหนึ่งของสามีของฉันกำลังจัดกลุ่มเพื่อวิ่งแข่ง 5K ในชุมชนของเราเพื่อเป็นประโยชน์ต่อสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน ฉันคิดว่ามันเป็นสาเหตุที่สมควร - แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าฉัน ไม่ใช่ นักวิ่ง
สามีของฉันขอร้องให้ฉันลงทะเบียนกับเขาโดยไม่คำนึงถึงเสียงหอนของฉัน และทุกครั้งที่ฉันปฏิเสธ “ ฉันจะหลอกตัวเอง” ฉันบอกเขาว่า“ ฉันอาจจะเดินทางหรือทำให้ทุกคนช้าลง” ใช่ฉันมีข้อแก้ตัวมากมายว่าทำไมความคิดของฉันถึงทำให้ตัวเองรู้สึกอึดอัดและพองตัวในรองเท้าวิ่งคู่หนึ่ง ไม่ใช่แค่คนดี
หลังจากที่สามีของฉันถามฉันว่าจะต้องทำอะไรเป็นร้อยครั้งฉันก็รู้อะไรบางอย่าง: นี่เป็นอีกครั้งที่ฉันปล่อยให้ความกลัวของฉันที่ไม่รู้จักรั้งฉันไว้ ฉันเลือกที่จะ จำกัด ตัวเองเพราะฉันได้สร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่และน่ากลัวในหัวของฉัน - ก่อนที่ฉันจะ รู้ว่า จริงๆแล้วจะเกิดอะไรขึ้น
เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งเดียวกัน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาชีพของเรา เราไม่ต้องการทำโครงการที่ท้าทายเพราะมันดูเหมือนว่าอยู่ไกลเกินกว่าจะไปจากโรงจอดรถของเรา เราไม่ต้องการเปลี่ยนอาชีพครั้งใหญ่เพราะดูเหมือนจะไม่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์ หรือเราไม่ต้องการเป็นอาสาสมัครให้กับสำนักงานคณะกรรมการเพราะเราไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อน
แต่คุณรู้อะไรไหม? การลองทำสิ่งใหม่ไม่ใช่ สิ่งที่ เลวร้าย ในความเป็นจริงมันน่าตื่นเต้นทีเดียว ดังนั้นทันทีที่คุณจับตัวเองทำซ้ำข้อแก้ตัวทั่วไปอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้กับตัวเองฉันคิดว่าคุณควรผูกเชือกรองเท้าวิ่งแล้วกระโดด
1. “ ฉันจะไม่เก่งในเรื่องนี้”
เริ่มจากสิ่งที่ชัดเจนที่สุด บ่อยครั้งกว่าที่คุณไม่ได้ทำอะไรใหม่ ๆ และน่ากลัวเพราะคุณมั่นใจว่าคุณจะล้มเหลว - เหมือนที่ฉันจินตนาการว่าตัวเองกำลังส่งนักวิ่งทุกคนวิ่งผ่านไปมา
แต่คุณจะ รู้ได้อย่างไรว่า คุณจะไม่เก่งเรื่องอะไรก่อนที่คุณจะยอมแพ้?
การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: ไม่มีทางรู้ และหากคุณโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณล้มเหลวในบางสิ่งบางอย่างทันทีที่คุณออกจากประตูสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ก็คือการกระโดดไปสู่ข้อสรุปที่เต็มไปด้วยความคิดที่ไม่ก่อผล
อย่าปล่อยให้ความกลัวความล้มเหลวหรือความอับอายเป็นสิ่งที่รั้งคุณไว้ในอาชีพการงานของคุณ ในฐานะที่เป็นฮอกกี้ที่ยอดเยี่ยมอย่าง Wayne Gretzky (หรือสำหรับแฟน ๆ The Office ทุก คน Michael Scott) กล่าวว่า“ คุณพลาดนัด 100% ที่คุณไม่ได้ถ่าย”
ดังนั้นไปข้างหน้า หายใจเข้าลึก ๆ แล้วถ่ายรูปไม่ว่าจะเป็นการโปรโมตนั้นหรือพูดความคิดใหม่ในการประชุมทีม หากคุณพลาดคุณก็พลาด - แต่อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณได้ลองแล้ว
2. “ ฉันไม่มีเวลา”
เวลามี จำกัด และวันของเรายุ่งอย่างน่าขัน และการเอนหลังตามตารางงานที่ยุ่งเหยิงของคุณเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณไม่สามารถทำอะไรใหม่ ๆ ได้ง่าย ๆ
เชื่อฉันฉันพยายามใช้กลยุทธ์เดียวกันเมื่อพยายามพูดกับสามีของฉันจากสิ่งที่ฉันกลัว แต่นี่คือสิ่งที่: ลึกลงไปฉันรู้ว่าฉันสามารถหาเวลาได้อย่างแน่นอน - หรือ ทำ เวลา ให้ เหมาะสม - เพื่อบีบเวลาออกกำลังกายและฝึกอบรมให้มากขึ้นทุกสัปดาห์ มันเป็นเพียงเรื่องของการ อยาก ทำ
เช่นเดียวกับทุกสิ่งคุณจะทำเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ ใช่นั่นอาจหมายถึงกำหนดการเล่นปาหี่หรือการโทรปลุกก่อนหน้าเล็กน้อย แต่ถ้ามีสิ่งใหม่ ๆ หรือความท้าทายที่คุณอยากลองใช้งานการจัดระเบียบวาระการประชุมไม่ควรเป็นสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำเช่นนั้น
3. “ มันทำงานมากเกินไป”
เมื่อพูดถึงประเด็นข้างต้นเกี่ยวกับการไม่มีเวลามันก็เป็นการล่อลวงที่จะบอกตัวเองว่าการจัดการกับความท้าทายใหม่นั้นจะเกี่ยวข้องกับงานมากเกินไป คุณจบแต่ละวันแล้วรู้สึกหมดแรง ดังนั้นทำไมยืดตัวคุณเองให้มากขึ้นด้วยการเป็นหัวหอกในการริเริ่มใหม่สำหรับเจ้านายของคุณหรือลงทะเบียนหลักสูตรเพื่อเสริมทักษะของคุณ
ฉันได้รับมัน - การลองทำสิ่งใหม่ ๆ อย่างแน่นอนนั้นเป็นการลงทุนที่จริงจังทั้งเวลาและพลังงาน แต่ไม่ใช่ ทุก สิ่งที่ดีเหรอ? มีบางคนที่พูดว่าเก่าเกี่ยวกับสิ่งที่มีค่าควรแก่การทำงานอย่างหนักเพื่อ?
พยายามออกไปทำสิ่งใหม่ ๆ จะทำให้ไขมันบริเวณข้อศอกของคุณหมดไป - ฉันจะไม่เคลือบน้ำตาล แต่คิดเกี่ยวกับสิ่งนี้: คุณต้องการความเกียจคร้านเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้คุณค้นพบสิ่งใหม่และน่ากลัวหรือไม่? ฉันเดาว่าคงไม่ใช่
4. “ ฉันไม่พอดีกับแม่พิมพ์”
นี่อาจเป็นข้อแก้ตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สะท้อนไปรอบ ๆ สมองของฉันเมื่อฉันพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อหลบหลีกจาก 5K นั้นโดยไม่ถูกสังเกต “ คุณดูไม่เหมือนนักวิ่ง” พูดด้วยเสียงที่น่ารำคาญลบด้านหลังศีรษะของฉัน“ ทุกคนจะมองคุณแล้วคิดว่า ' เธอมา ทำอะไรที่นี่? เธอ คิดว่าเธอเป็นใคร? '”
คุณอาจเคยมาที่นี่ด้วย เราทุกคนพัฒนาความคิดเหล่านี้ในสิ่งที่บางสิ่งหรือบางคนควรมีหน้าตา และถ้าเราไม่พอดีกับรานั้นเราใช้มันเป็นเหตุผลในการเดินออกไป
ฉันไม่คิดว่าฉันดูเหมือนนักวิ่ง แต่บางทีคุณอาจไม่คิดว่าคุณพร้อมที่จะลองรับการเลื่อนตำแหน่งด้านการจัดการเพราะคุณยังเด็กและเป็นห่วงคนอื่น ๆ จะไม่ทำให้คุณเป็นผู้นำอย่างจริงจัง
อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้: ไม่มีแม่พิมพ์ - อย่างน้อยก็ไม่ใช่ถ้าคุณปฏิเสธที่จะทำให้เป็นหนึ่งเดียว
ฉันรู้ว่ามันน่าดึงดูดที่จะคิดว่ามีคนบางประเภทเท่านั้นที่ติดตามสิ่งที่คุณฝันถึงในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามโอกาสคือไม่มีเกณฑ์ที่แน่นอนและเข้มงวดสำหรับการไล่ล่าโอกาสนั้น และถ้ามี - ในที่สุดก็ไม่มีอะไรผิดปกติที่จะ ทำลาย แม่พิมพ์
เหตุผลที่ฉันรู้ว่าสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเป็น เพียง ข้อแก้ตัวที่คุณทำ เพราะในที่สุดฉันก็วิ่ง 5K นั้น - และฉันก็ข้ามเส้นชัยไปพร้อมกับศักดิ์ศรีของฉันเหมือนเดิม
ประสบการณ์ทั้งหมดแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับฉัน (นอกเหนือจากความจริงที่ว่าฉันถูกชื่นชมนักวิ่งมาราธอน - วิ่งยาก): เพียงเพราะความชอบตามธรรมชาติของฉันคือการหยุดยั้งตัวเองไม่ได้หมายความว่าฉัน ต้อง ทำเช่นนั้นเสมอ และคาดเดาอะไร คุณไม่ได้เป็นเพื่อนรักโซนสบายของฉัน
