ความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานหมายถึงการมีชีวิตนอก - รำพึง

การมีชีวิตนอกที่ทำงานแนะนำสองสิ่ง: คุณใส่ใจเกี่ยวกับการหาสมดุลของชีวิตการทำงานคุณรู้วิธีปิดหรือปรับแต่งการทำงานและมุ่งเน้นที่ตัวเองเพื่อนของคุณหรือครอบครัวของคุณและคุณอาจจะน่าสนใจพอสมควร .

บทความ จาก Harvard Business Review เมื่อเร็ว ๆ นี้อธิบายว่าการมีชีวิตนอกที่ทำงานจริง ๆ ทำให้ผู้คนมีความสุข แต่ถ้ามันฟังดูชัดเกินไปมันก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าทำไมเรื่องนี้ถึงเป็นจริง

แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงเรื่องนั้นฉันต้องการสร้างประเด็นต่อไปนี้: การใส่ใจในสิ่งต่าง ๆ นอกเหนือจากงานของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำหรือคุณไม่มุ่งมั่น ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการปีนบันไดหรือทำเงินมากมายหรือเป็นผู้นำ

มันหมายความว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาและพลังงานของคุณและเท่าที่คุณสามารถจัดการได้คุณเข้าใจอย่างแท้จริงว่าความสำคัญของการ 9 ถึง 5 ของคุณไม่ใช่ชีวิตทั้งหมดของคุณ

ทีนี้เราก็ไปกันเถอะมาดูกันว่าทำไมการใฝ่หากิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาชีพของคุณทำให้ความสุขของคุณแท้จริง

1. คุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

หากคุณทำงานได้ตลอดเวลาคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าในบางจุด และการกลับมาจากสิ่งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป การสละเวลาเพื่อมุ่งเน้นความสนใจส่วนตัวและกิจกรรมต่าง ๆ อาจทำให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในแต่ละวัน

มันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะออกจากงานในสำนักงานไม่ใช่เมื่อเราเชื่อมต่อ 24/7 แต่ก็ เป็น ไปได้ที่จะยืนยันเวลาที่จะแกะสลักด้วยตัวคุณเอง (และคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอ่านเคล็ดลับเหล่านี้

2. คุณขยายฐานความรู้ของคุณ

การทำสิ่งต่างๆมากขึ้นสามารถทำให้คุณเป็นคนที่มีหลายมิติมากขึ้นสามารถเพิ่มการสนทนาหรือนำ Epiphany หลอดไฟไปยังกระดานวาดภาพ

คุณไม่เคยรู้เลยว่าอะไรจะจุดประกายอัจฉริยะ - บางทีมันเป็นสิ่งที่เพื่อนร่วมงานของคุณพูดในการประชุม แต่บางทีมันเป็นสิ่งที่คุณเจอเมื่อคุณขี่จักรยานในบ่ายวันเสาร์ ในฐานะนักเขียน Muse Alyse Kalish สรุปบทความในบทความเกี่ยวกับแนวคิดที่ยอดเยี่ยมมีแปดวิธีที่น่าแปลกใจในการทำเช่นการดื่มการอาบน้ำและการงีบหลับ

3. คุณมีเหตุผลที่จะมีอำนาจในวันที่ยากลำบาก

เมื่อเรามีบางอย่างรออยู่ข้างนอกงานมันมีพลังมากพอที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในนาฬิกาทางการ ในความเป็นจริงมันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเกิดขึ้นกับกิจกรรมเมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเพื่อที่คุณจะได้มีบางสิ่งที่จะรอในตอนท้ายของสัปดาห์ที่ยาวนาน (หรือวัน)

4. คุณน่าสนใจยิ่งขึ้น

หากคุณออกจากสำนักงานเพื่อกลับบ้านตอบอีเมลให้มากขึ้นและอ่านหนังสือว่าคุณจะเป็นผู้นำที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร นั่นไม่ใช่ชีวิตที่ร่ำรวยและสมหวัง

มันเป็นสิ่งที่มุ่งเน้นไปที่งานของคุณอย่างสมบูรณ์ คุณเคยถามเพื่อนว่าวันของเขาไปเพียงเพื่อเสียใจ 30 นาทีต่อมาเมื่อเขาเพียงแค่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับโครงการล่าสุดของเขา? อย่าเป็นคนนั้น

ทำอะไร - อะไรก็ได้! - นอกสำนักงานทันทีทำให้คุณน่าสนใจยิ่งขึ้น

ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกผิดที่ต้องออกจากสำนักงานก่อนเจ้านายของคุณหรือเร็วกว่าที่คุณเคยทำเพียงจำเหตุผลที่สมควรสี่ข้อนี้ว่าทำไมจึงเป็นสิ่งที่ดี