หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในที่ทำงานเล็กน้อย - เช่นผู้จัดการของคุณเรียกประชุมทีมโดยกะทันหัน - สิ่งแรกที่คุณจะทำคืออะไร?
A. สมมติว่าแผนกทั้งหมดกำลังเลิกจ้าง
B. สงสัยว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับข่าวลือที่คุณเพิ่งได้ยินเกี่ยวกับนโยบายวันหยุดใหม่หรือไม่
C. ระบุจำนวนโบนัสที่คุณจะได้รับต่อหน้าเพื่อนของคุณ
หากคุณเลือก A คุณอาจเป็นพนักงานที่มีความสามารถระดับดี แต่คุณมีแนวโน้มที่จะกังวลมากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ
หากคุณเลือก C คุณอาจอยู่ในแง่ดี ปัญหาคือคุณอาจไม่ต้องกังวล พอ - ถ้ามีสัญญาณทั้งหมดอยู่ที่นั่น
เพื่อหลีกเลี่ยงความช่วยเหลือที่คุณเจอกลางถนนระหว่างความมั่นใจและความวิตกกังวลที่ไม่มีมูลความจริงให้พิจารณาสถานการณ์เหล่านี้ที่คุณอาจกังวลมากเกินไป - และบางประเด็นที่คุณอาจกังวลไม่พอ
1. เจ้านายของคุณกำหนดการประชุมกับคุณ - โดยไม่มีจุดประสงค์ที่ชัดเจน
มันเป็นช่วงเวลาที่สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจวายได้หากคุณมีแนวโน้มที่จะหวาดระแวงในสำนักงาน: เจ้านายของคุณร้องขอการประชุมแบบตัวต่อตัวโดยสิ้นเชิงจากสีน้ำเงินและไม่มีจุดประสงค์อื่นนอกเหนือจาก“ เราต้องคุยกัน”
ทันทีที่ความคิดของคุณกระโดดไปที่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด:“ ฉันถูกไล่ออก”
มันง่ายที่จะถือว่าแย่ที่สุด แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้มากที่ไม่มีการเตือนหรือเตือนล่วงหน้าว่าเจ้านายของคุณกำลังจะดึงคุณเข้ามาในสำนักงานของเขาหรือเธอและบอกให้คุณเก็บของและไป เป็น ไปได้ ไหม แน่ใจ แต่ในความเป็นจริงทั้งหมดความกังวลที่มากเกินไปของคุณอาจไม่เหมาะสมกับสถานการณ์
ถ้าคุณไม่ได้ถูกเรียกมาก่อน
คุณได้รับคำเตือนอย่างไม่เป็นทางการจากหัวหน้าของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้? บางทีเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเธอแวะไปที่โต๊ะทำงานของคุณเพื่อถามเกี่ยวกับรายงานที่ถึงกำหนดส่งอีเมลถึงคุณสองสามวันแล้วเตือนคุณว่าเธอต้องการรายงานนั้นในตอนท้ายของวัน จากนั้นเมื่อคุณพลาดกำหนดเวลาดังกล่าวเธอก็ขอให้คุณร่วมมือกับเพื่อนร่วมงานเพื่อที่คุณจะได้ทำงานร่วมกันเพื่อให้เสร็จ
การแพร่กระจายในช่วงสองสามสัปดาห์คำเตือนเหล่านี้อาจดูเหมือนเครียดวันทำงานปกติ แต่ถ้าบางสิ่งบางอย่างกลายเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำ - และตอนนี้คุณถูกเรียกเข้าไปในห้องทำงานของเจ้านาย - คุณอาจได้รับคำเตือนที่เป็นทางการมากขึ้น
2. คุณทำผิดพลาดครั้งใหญ่
มันเกิดขึ้นกับทุกคน โดยทั่วไปแล้วคุณเป็นพนักงานตัวเอก แต่วันหนึ่งคุณยุ่งเหยิงในการทำงาน - ครั้งยิ่งใหญ่ คุณคิดค่าใช้จ่ายมากเกินไปลูกค้าลืมเรื่องที่ได้รับมอบหมายอย่างใหญ่หลวงและพลาดกำหนดส่งหรือทำตัวเลขในรายงานที่เป็นพื้นฐานสำหรับงบประมาณของไตรมาสถัดไป คุณถูกไล่ออกเพราะเรื่องนี้ใช่ไหม
ตกลงความผิดพลาดของคุณอาจมีผลกระทบบางอย่าง คุณอาจทำให้ตัวเองเจ้านายหรือแผนกของคุณดูแย่ - และคุณอาจต้องควบคุมความเสียหาย แต่ถ้าคุณมีหัวหน้าที่สมเหตุสมผลแม้เขาหรือเธอจะยินดีที่จะแนะนำคุณผ่านการแก้ไขปัญหา
ทำไม? เพราะทุกคนทำผิดพลาด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตัวละครของคุณไม่ได้ตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจก็อาจจะไม่มีเหตุผลเพียงพอที่จะให้คุณบูต ตราบใดที่คุณเรียนรู้จากมัน - และหาวิธีที่จะไม่ทำมันอีก - คุณจะไม่เป็นไร
เว้นแต่ บริษัท หรือบอสของคุณไม่มีเหตุผลในอดีต
แน่นอนว่าทุก บริษัท ต่างกัน และหาก บริษัท ใด บริษัท หนึ่งของคุณมีประวัติที่ชัดเจนในการดำเนินการอย่างเด็ดขาดต่อพนักงานที่ทำผิดพลาดนั่นคือการพาพวกเขาออกจากประตูโดยไม่มีระบบการนัดหยุดงานหรือการเตือน - หรือเจ้านายของคุณไม่มีความอดทนสำหรับข้อผิดพลาดใด ๆ ทำให้เกิดความกังวล
3. ทุกคนได้รับเชิญยกเว้นคุณ
คุณเข้าสู่ระบบ Facebook ในช่วงสุดสัปดาห์และคุณเห็นรูปภาพจากบาร์บีคิวของเพื่อนร่วมงานที่เต็มไปด้วยใบหน้าของเพื่อนร่วมงานเกือบทั้งหมดของคุณยกเว้นคุณ หรือกลุ่มเพื่อนร่วมทีมของคุณลุกขึ้นและมุ่งหน้าไปทานข้าวด้วยกันในบ่ายวันศุกร์โดยไม่ต้องรีบไป
ทันทีที่เห็นได้ชัดว่าทุกคนเกลียดคุณคุณไม่เหมาะสมและในที่สุดคุณจะถูกบังคับโดยความแตกต่างของบุคลิกภาพ
ยกเว้นมันอาจเป็นสถานการณ์ที่เกิดครั้งเดียว บางทีเพื่อนร่วมทีมของคุณไปทานอาหารกลางวันเพื่อหารือเกี่ยวกับโครงการ บางทีโฮสต์ของบาร์บีคิวอยู่ใกล้กับเพื่อนร่วมงานคนอื่นของคุณมากกว่าที่เธออยู่กับคุณ คุณไม่ต้องเชิญทุกอย่าง และแน่นอนคุณไม่สามารถปล่อยให้มันทำให้คุณกังวลมากเกินไป
ถ้ามันเกิดขึ้นตลอดเวลา
หากคุณไม่เคยได้รับเชิญให้เข้าร่วมรับประทานอาหารกลางวันกาแฟหรือชั่วโมงแห่งความสุขอย่างแท้จริง
ตัวอย่างเช่นบางทีทุกคนอาจมีความรู้สึกว่าคุณเป็นคนบ้างานและไม่เคยออกจากโต๊ะเพื่อไปทานอาหารกลางวันแม้ว่าคุณจะได้รับเชิญก็ตาม หรือคุณพูดว่า“ ไม่” หลายครั้งจนไม่มีใครมารบกวนคุณเชิญอีกต่อไป หรือคุณไม่แสดงความสนใจในชีวิตของเพื่อนร่วมงานด้วยการถามคำถามหรือพูดคุยในช่วงพักดังนั้นคุณจึงไม่ได้พัฒนามิตรภาพจริงๆ
แน่นอนคุณอาจจะไม่ถูกไล่ออกเพราะไม่ได้พบปะกับทีมของคุณ แต่อาจชี้ไปที่ปัญหาอื่น - เช่นความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ไม่มีอยู่จริง
4. เจ้านายของคุณนำโปรเจ็กต์ออกจากจานของคุณ
สมมติว่าคุณกำลังทำงานในโครงการที่แน่นอนสำหรับสิ่งที่ดูเหมือนตลอดไป คุณ มักจะ เขียนจดหมายข่าว บริษัท รายสัปดาห์ มันเป็นอย่างนั้นมาตั้งแต่คุณเริ่มทำงานกับ บริษัท เมื่อสามปีก่อน
จนกว่าเจ้านายของคุณจะบอกให้คุณรู้ว่าเขากำลังถอดจดหมายข่าวนั้นออกจากจานและมอบหมายให้เพื่อนร่วมงานของคุณ
เจ้านายของคุณคิดว่าคุณไร้ความสามารถหรือไม่? ว่าคุณทำงานหนักกับจดหมายข่าวหรือไม่? เขาต้องการเปลี่ยนงานทั้งหมดของคุณเพื่อให้เขาสามารถยิงคุณ แต่ยังมีใครบางคนที่จะครอบคลุมความรับผิดชอบของคุณ?
จริงๆแล้วอาจจะไม่ ในกรณีส่วนใหญ่เจ้านายของคุณน่าจะมีความตั้งใจดี - เหมือนเขาคิดว่าคุณเติบโตเกินกว่าที่กำหนดและพร้อมที่จะทำอะไรบางอย่างที่ก้าวหน้ากว่า หรือบางทีเขาต้องการให้คุณหนีจากงานเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนเป็นบทบาทการจัดการและให้คำปรึกษากับบุคคลที่ได้รับมอบหมายให้รับช่วงต่อ
ถ้าคุณไม่ได้รับประโยชน์ในท้ายที่สุด
อย่างไรก็ตามอาจมีความกังวลหากคุณไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ เลย ดังนั้นหัวหน้าของคุณจะทำการโปรเจกต์ออกจากจานของคุณ แต่ไม่ได้แทนที่มัน คุณยังคงอยู่ในบทบาทเดิมโดยไม่มีความรับผิดชอบเพิ่มเติม จากนั้นเขาก็นำโครงการอื่นออกไปตามด้วยโครงการอื่น
ในขณะที่คุณอาจเพลิดเพลินไปกับการโหลดเบา ๆ และเวลาว่างพิเศษเป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้ทำงานได้ดีหรือไม่จำเป็นต้องมีบทบาทของคุณอีกต่อไป
ในกรณีส่วนใหญ่การกังวลมากเกินไปในสถานการณ์เหล่านี้อาจทำให้คุณเครียดโดยไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเพิกเฉยต่อการเขียนบนผนัง สร้างสมดุลระหว่างทั้งสองและคุณจะสบายดี
