การให้คำปรึกษาเช่นอุตสาหกรรมอื่น ๆ เช่นการธนาคารและกฎหมายมักถูกวิพากษ์วิจารณ์เนื่องจากขาดความสมดุลและสภาพแวดล้อมในการทำงานที่เข้มข้น งานประเภทนี้ต้องการความมุ่งมั่นอย่างมากในการทำงานและนี่อาจหมายถึงว่าแง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตของคุณตกหล่น
แต่เพียงเพราะคุณรักสภาพแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรุนแรงเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลายเป็นคนบ้างานที่สมบูรณ์และสูญเสียรูปร่างหน้าตาของชีวิตไป
นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่เพื่อนร่วมงานของฉันและฉันพบว่ามีประโยชน์ในการจัดการสมดุลบางอย่างในความไม่สมดุล ไม่ว่าคุณจะทำงานในอุตสาหกรรมที่เข้มข้นเช่นเดียวกับฉันหรือไม่พวกเขาสามารถใช้งานได้โดยใครก็ตามที่ต้องการเพิ่มระดับของ "ชีวิต" ในสมการชีวิตการทำงาน
1. คิดว่ามันเป็นเกมเฉลี่ย
บทสนทนาสมดุลชีวิตการทำงานจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่ความสมดุลที่ผู้คนสามารถพบได้ในแต่ละวัน แต่น่าเสียดายที่เมื่อคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้อยู่ในการควบคุมของคุณเสมอหรือสิ่งที่คาดหวังจากคุณ (อ่าน: การเดินทางรายสัปดาห์และการโทร 21.00 น.) จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณดูภาพรวมที่กว้างขึ้น
กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันมักจะพยายามเพื่อความสมดุลโดยเฉลี่ยในระยะเวลานาน ในแต่ละสัปดาห์สิ่งนี้อาจหมายถึงการดึงวัน 15- บวกชั่วโมงวันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี แต่เย็นวันศุกร์และวันเสาร์ที่ไม่ได้ จำกัด การทำงาน ในแต่ละปีนี่อาจหมายถึงเวลาทำงานที่บ้าคลั่งบวกกับวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาสองสามเดือน แต่จากนั้นหาการเตรียมการหรือโครงการที่มีตารางงานที่เข้มข้นน้อยกว่าสำหรับเดือนที่เหลือในปีที่คุณสามารถเพิ่มอาสาสมัครทำงานและอื่น ๆ เวลาเพื่อนและครอบครัว
ในการให้คำปรึกษาเนื่องจากลักษณะของอุตสาหกรรมและวิธีการที่โครงการเปลี่ยนไปค่อนข้างบ่อยจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะค้นหาโครงการที่มีความเข้มต่างกันตามสิ่งที่คุณต้องการ กุญแจสำคัญคือการสื่อสารกับความเป็นผู้นำและผู้จัดการของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะทำโครงการด้วยความมุ่งมั่นในเวลาที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปผู้คนจะรองรับมัน (เป็นท่าทางที่จะทำให้คุณมีสติ) ถ้ามันเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
2. เลือกลำดับความสำคัญของคุณ
ในขณะที่มันอาจจะง่ายที่จะพูดว่าคุณต้องการมีทุกอย่าง - อาชีพที่สมบูรณ์และท้าทายชีวิตทางสังคมที่แข็งขันความสามารถในการวิ่งมาราธอนแข่งขันเวลาในการปรุงอาหารมื้อเย็นให้กับครอบครัวนอนหลับเต็มคืนเป็นต้น เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้
ดังนั้นขั้นตอนสำคัญในการค้นหาความสมดุลคือการให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญกับคุณอย่างชัดเจน ความสมดุลไม่ได้แปลว่าการใช้เวลาอย่างเท่าเทียมกันในทุกด้านของชีวิตโดยทั่วไป - มันอาจจะ (และควรจะ) แตกต่างกันสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่นงานสำคัญที่สุดสำหรับฉันติดตามชีวิตสังคมและออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว นั่นหมายความว่าฉันมักจะกินเวลานอนมากกว่าเพื่อนส่วนใหญ่และมักจะมองหาเวลาที่สะดวกในการรับประทานอาหาร ในขณะที่ฉันชื่นชมเพื่อนของฉันที่บรรจุอาหารกลางวันและทำอาหารเย็นอย่างเคร่งศาสนานี่เป็นสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดสำหรับฉันและฉันมีความสุขมากกว่าที่จะประนีประนอมเพื่อให้บรรลุสิ่งอื่น
มันเป็นเรื่องของคุณภาพเกินปริมาณ: ด้วยการใช้เวลาที่ จำกัด ของคุณกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคุณจะรู้สึกสมดุลมากกว่าที่คุณพยายามยัดทุกอย่างลงในเวลานั้น
3. มอบหมายเรื่องง่าย ๆ
เกี่ยวกับสิ่งที่มีลำดับความสำคัญต่ำใช่ไหม มีกลวิธีและแฮ็กบางอย่างที่เพื่อนของฉันที่ทำงานในงานที่ต้องใช้เวลาและงานหนัก
ก่อนอื่นถ้าคุณยังไม่โชคดีที่มีสิทธิ์เข้าถึงผู้ช่วยส่วนตัวลองจ้างบุคคลเสมือนหรือนักเรียนเพื่อช่วยงานบางอย่างของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการจองการนัดหมายชำระค่าสินค้าการพิมพ์ช้อปปิ้งหรืองานเล็ก ๆ จำนวนมากที่รวมถึงค่าใช้จ่ายครั้งใหญ่และรายการที่ต้องทำที่ไม่มีที่สิ้นสุดผู้ช่วยสามารถช่วยคุณปลดล็อกเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่สำคัญ . หนึ่งในเพื่อนของฉันที่ทำงานด้านการเงินทำสิ่งนี้บ่อยครั้งและเธอไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเธอได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม
เพื่อนของฉันจำนวนหนึ่งยังใช้บริการประหยัดเวลาเช่นการทำความสะอาดบ้านบริการอาหารแช่แข็งที่ทำไว้ล่วงหน้าหรือการจัดส่งของชำเพื่อช่วยบรรเทาความกดดันในการทำงานบ้านที่จำเป็น สิ่งนี้สามารถลดเวลาที่ใช้ในการทำสิ่งที่ไม่สนุก แต่จำเป็นเช่นร้านขายของชำการทำความสะอาดและซักเสื้อผ้าในวันอาทิตย์และสิ่งที่คล้ายกัน - และให้เวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
4. มองหาชัยชนะเล็ก ๆ
ในขณะที่ฉันเล่นเกมโดยเฉลี่ยเมื่อเข้าใกล้ความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและฉันยังมองหาชัยชนะเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อพยายามบรรลุความสมดุลที่ฉันสามารถทำได้ ตัวอย่างเช่นไม่ว่าจะเป็นการขึ้นบันไดหรือเดินสองสามช่วงตึกพิเศษก่อนที่จะกระโดดขึ้นเครื่องการรับส่งของอากาศที่สดชื่นและกิจกรรมสามารถช่วยสร้างความสมดุลให้กับวันที่วุ่นวาย นี่อาจหมายถึงการอนุญาตให้คุณดื่มกาแฟ 15 นาทีกับเพื่อนเพื่อหัวเราะอย่างรวดเร็วกลับไปทำงานอ่านบทความที่น่าสนใจหรือแค่เลือกอะไรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้อกลางวัน
ในขณะที่ใช้เวลา 15 นาทีที่นี่หรืออาจเป็นไปไม่ได้ที่จะทำ แต่ในความเป็นจริงมันจะมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อผลผลิตของคุณ (น่าจะเป็นไปได้ที่ผู้คนจะไม่สังเกตเห็นว่าคุณใช้เวลา) แต่มันจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับพลังงานและความสมดุลของคุณ แม้ว่ามันจะง่ายมากเพียงแค่เอาหัวของฉันลงและเสียบออกเมื่องานซ้อนขึ้นฉันพยายามค้นหาความสมดุลเล็กน้อยเหล่านี้ทุกที่ที่ฉันสามารถทำได้ตลอดทั้งวัน
เมื่อคุณทำงานในอุตสาหกรรมที่มีความต้องการเป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุความสมดุลในชีวิตการทำงานที่เป็นที่ต้องการซึ่งเป็นหัวข้อของการสนทนามากมาย แต่ด้วยการเปลี่ยนมุมมองของคุณใช้การแฮ็กและมุ่งเน้นไปที่เรื่องใหญ่ รับในระดับที่ดีขึ้นของความสมดุล
