5 วิธีสร้างสรรค์ในการใช้เวลาพักกลางวัน

หนึ่งในคำแนะนำการทำงานที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้รับ - และใช่มันมาจากแม่ของฉัน - เพื่อให้แน่ใจว่าใช้เวลาอาหารกลางวันของฉัน

เช่นเดียวกับมืออาชีพหลาย ๆ คนที่ทะลักเข้ามาในสำนักงานฉันได้รับนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการกินอาหารกลางวันที่โต๊ะทำงานของฉันไม่เคยเห็นแสงแดดหรือสัมผัสกับอากาศภายนอกบนผิวของฉันเป็นเวลา 10 ชั่วโมง และหลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มสังเกตเห็นถึงผลกระทบต่ออารมณ์โดยรวมของฉัน

ดังนั้นตั้งแต่วันแรกที่ฉันเริ่มงานใหม่ในเดือนมกราคมฉันตัดสินใจที่จะใช้เวลาอาหารกลางวันทุกวัน และคุณก็ควรทำเช่นกัน! แน่นอนว่าอนุญาตให้กลิ้งด้วยหมัด - เจ้านายของคุณกำหนดเวลาการประชุมเที่ยงคุณกำลังมุ่งไปสู่กำหนดส่งท้ายวัน แต่โดยทั่วไปแล้วการใช้ประโยชน์จากความสดชื่นในเวลาเที่ยงวันนั้นเป็นวิธีที่แน่นอนในการเพิ่มผลผลิตของคุณ ความคิดและความเป็นอยู่ที่ดี

ดังนั้นอะไรคือวิธีที่ดีในการใช้เวลาในชั่วโมงนี้นอกเหนือจากถุงสีน้ำตาลและคว้าม้านั่งในสวนสาธารณะ (ซึ่งแน่นอนว่าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมโดยสิ้นเชิง)? เขย่าความคิดสร้างสรรค์หนึ่งในห้าอย่างนี้

1. เข้าร่วมเครือข่ายอาหารกลางวัน

เคยได้ยินคำว่า "Let's Lunch?" เป็นเครือข่ายออนไลน์ (ฟรี!) ที่จับคู่คุณกับคนในพื้นที่ของคุณเพื่อทานอาหารกลางวันระหว่างทำงาน เชื่อมต่อโปรไฟล์ LinkedIn ของคุณจัดหาความพร้อมใช้งานและความยืดหยุ่นทางภูมิศาสตร์ของคุณและอัลกอริทึมของไซต์จับคู่คุณกับคู่อาหารกลางวันที่มีใจเดียวกัน มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขยายเครือข่ายของคุณโดยใช้เวลาว่างที่สร้างไว้แล้วในวันของคุณ

GetLunched.com เริ่มต้นขึ้นอยู่กับแนวคิดที่คล้ายกัน แต่ในกรณีนี้คุณสามารถขยายคำเชิญไปยังบุคคลที่คุณต้องการติดต่อด้วยตนเองโดยเสนอ "ฉันกำลังซื้อ" "คุณกำลังซื้อ" หรือ "50/50" เว็บไซต์ยังรวมทีมกับร้านอาหารดีๆโดยตรงดังนั้นคุณจะมีการเริ่มต้นสนทนาในตัว (“ กุ้งเหล่านี้อร่อยมากแค่ไหน?”)

2. เล่น“ Lunch Roulette” กับเพื่อนร่วมงานของคุณ

ไม่ว่า บริษัท ของคุณจะมีขนาดเท่าไหร่คุณก็จะมีเพื่อนร่วมงานที่ไม่เคยคุยกับคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง และแม้ว่าคุณจะทำงานเพื่อตัวคุณเองหรือ บริษัท เล็ก ๆ คุณก็มีลูกค้าหรือผู้ขายที่คุณไม่เคยพบเจอแบบตัวต่อตัว!

ดังนั้นเล่นเกมเล็ก ๆ ที่ฉันชอบเรียกว่า“ Lunch Roulette” และขยายคำเชิญเพื่อคว้าอาหารกับคนที่คุณอยากรู้จักดีกว่า คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณมีสิ่งใดเหมือนกับหรือสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้จากใครบางคนนั่งห่างออกไปเพียงไม่กี่ cubicles

3. แตะลงในสมาร์ทโฟนของคุณ

อย่าลืมว่าคุณมีคอมพิวเตอร์ขนาดเล็กในกระเป๋าของคุณ! ออกไปข้างนอกและลองแอปเหล่านี้เพื่อสนุกและเล่นเกมเข้าไปในชั่วโมงอาหารกลางวันของคุณ:

Audible.com: ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการเรียนรู้สิ่งใหม่หรือดื่มด่ำกับเรื่องราวที่น่าสนใจ ตรวจสอบ Audible.com ของ Amazon เพื่อเข้าถึงหนังสือเสียงกว่า 100, 000+ เล่มหรือคลังพอดแคสต์ของ iTunes สำหรับพ็อดแคสต์นับแสนฟรี คุณสามารถฟังในขณะที่เดินเล่นเพื่อยืดขาของคุณ

Pictorious: ฝึกทักษะการใช้งาน iPhonography ของคุณและแข่งขันในหนึ่งในความท้าทายภาพถ่ายของ Pictorious เช่นถ่ายภาพศิลปะที่ไม่คาดคิดรูปเงาดำหรือสีฟ้า คุณสามารถได้รับคะแนนและผลตอบแทนเมื่อรูปภาพของคุณอัปโหลดหรือลดลง

4. รับทำเล็บ

ในทางกลับกันเวลาอาหารกลางวันของคุณเป็นเวลาที่ดีในการรีบูตสมองของคุณโดยการตัดการเชื่อมต่อจากเทคโนโลยีทั้งหมด - ดังนั้นมุ่งหน้าไปที่ร้านทำเล็บใกล้เคียงเพื่อทำเล็บ! (ใช้แอพฟรีของ OPI เพื่อลองเฉดสีทาเล็บนับร้อยก่อนเลือกรายการโปรดของคุณ)

คุณจะกลับไปที่โต๊ะทำงานของคุณสดชื่น - และเล็บที่แต่งเล็บใหม่และขัดเงาจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับพลังมืออาชีพ ขอให้แน่ใจว่าได้ปล่อยให้เวลาหน่วงมากพอที่จะปล่อยให้กลิ่นอะซิโตนตกค้าง - สิ่งที่คุณทำในช่วงพักกลางวันส่วนตัวเป็นสิทธิพิเศษของคุณ แต่คุณไม่ต้องการออกอากาศในที่ที่คุณเคยไป

5. ออกกำลังกาย

ใช้เวลา 60 นาทีเพื่อเติมพลังสมองและกล้ามเนื้อของคุณด้วยการออกกำลังกายในเวลาอาหารกลางวัน - มันเป็นพลังงานที่ยอดเยี่ยม! หากสถานที่ทำงานของคุณมีโรงยิมใกล้เคียงให้เปลี่ยนเสื้อผ้าและหูฟังของคุณแล้วขับเหงื่อออกที่ลู่วิ่งหรือวงรี (กระดาษอาบน้ำและแชมพูแห้งของ TRESemme เป็นผลิตภัณฑ์โปรดของฉันสำหรับการเพิ่มความสดชื่นหลังออกกำลังกายตอนกลางวัน)

หรือถ้าคุณโชคไม่ดีในแผนกโรงยิมใกล้ที่ทำงานลองใช้ MapMyRun.com เพื่อค้นหาเส้นทางเดินหรือขี่จักรยานที่ยอดเยี่ยมใกล้สำนักงานของคุณคุณสามารถค้นหาตามประเภทของกิจกรรมและระยะทางและแม้แต่ดูสะพานลอย 3 มิติ วิดีโอของเส้นทาง

ไม่ว่าคุณจะทำอะไร - สนุกได้เลย! อย่างน้อยสำหรับชั่วโมงนี้ของวันมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคุณ

อะไรคือวิธีที่สร้างสรรค์ที่คุณโปรดปรานในการใช้เวลาอาหารกลางวัน