ความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับหน้าตาเป็นอย่างไร - รำพึง

หนึ่งในแนวคิดที่ใช้มากเกินไปที่น่ารำคาญที่สุดในโลกของการทำงานคือความคิดที่เป็นที่ต้องการและมีความสมดุลในชีวิตการทำงาน วลีที่จับได้ทั้งหมดนี้มีมาตั้งแต่ต้น (อ่าน: 1980) และมีการใช้ทุกวันโดยนายหน้าพยายามดึงดูดความสามารถใหม่ ๆ ให้กับ บริษัท ของพวกเขาและโดยพนักงานที่พยายามให้คะแนนว่างานของพวกเขาน่ากลัวแค่ไหน ) จริง ๆ แล้วคือ

หากเราต้องกำหนดความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานเราอาจจะอยากพูดว่าเพื่อให้สนุกกับชีวิตของคุณอย่างแท้จริงคุณควรสวมหมวกทำงานระหว่างเวลา 9.00 น. ถึง 18.00 น. เท่านั้น (หรือรวมกันระหว่างแปดถึง 12 - กะของคุณเป็นจริงสำหรับคุณ) ลืมเกี่ยวกับอาชีพของคุณนอกเวลาเหล่านั้น

ในขณะที่ฉันไม่มีปัญหากับแนวคิดของการพยายามแยกงานและชีวิตส่วนตัวออกจากกันทุกคนสมควรได้รับเวลาหยุดทำงานเพื่อดื่มเบียร์และดูทีวีความเป็นจริงโดยไม่ต้องแจ้งเตือนทางอีเมลจากสำนักงานจะปิด - ฉันเกี่ยวข้องกับการตั้งค่าของผู้คน ความคาดหวังที่เป็นไปไม่ได้

การมีมุมมองที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสมดุลของสุขภาพที่เกี่ยวกับการทำงานและชีวิตมักส่งผลให้เกิดการลดระดับความหดหู่ใจและความเหนื่อยหน่าย - สามสิ่งที่ไม่เอื้อต่อการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีความคิดที่ไม่ถูกต้องของความสมดุลพวกเขาคิดว่าไม่ถูกต้องเนื่องจากพวกเขาไม่มีความสุขกับการทำงานพวกเขาจะต้องอยู่ในงานที่ไม่ดีดังนั้นจึงเริ่มวงจรที่ไม่มีที่สิ้นสุดของการหางานเกลียดมันแล้วเลิกค้นหา สิ่งที่ดีกว่า.

ต่อไปนี้เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยห้าประการ (aka, คำโกหก) ที่คุณได้รับการสอนให้เชื่อเกี่ยวกับการสร้างสมดุลชีวิตและอาชีพการงานของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อขจัดความเชื่อเหล่านี้ไปสู่ขอบทาง

โกหก # 1: เวลาทำงานน้อยลงคุณก็จะมีความสุขมากขึ้น

สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่นึกถึงเมื่อพยายามใช้ระเบียบในการทำงานและชีวิตในบ้านคือการลดเวลาที่ใช้ในสำนักงานหรือเจรจาข้อตกลงการทำงานที่ยืดหยุ่น ในขณะที่วิธีการนี้อาจใช้งานได้ในระยะสั้นการลดเวลาทำงานของคุณจะไม่ได้ผลมากสำหรับการทำงานในระยะยาว

มีปัจจัยมากมายที่ส่งผลกระทบต่อยอดคงเหลือนอกจำนวนชั่วโมงทำงานต่อสัปดาห์ นี่คือเหตุผลที่มีคนที่ไม่มีความสุขในงานที่ต้องใช้เวลา 15 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เช่นเดียวกับที่มีงานที่ต้องใช้ 50 ความสมดุลที่แท้จริงไม่เพียง แต่คำนึงถึงจำนวนชั่วโมงที่คุณทำงาน แต่ยังมีลำดับความสำคัญของครอบครัวงานอดิเรกสุขภาพ และความต้องการด้านสุขภาพการจัดการความเครียดภาระงานและเป้าหมายในอาชีพ

โกหก # 2: การแบ่ง 50/50 ที่สมบูรณ์แบบเป็นไปได้ระหว่างการทำงานและชีวิต

ขออภัยที่จะระเบิดฟองสบู่ของคุณ แต่ไม่มีความสมบูรณ์แบบ หากคุณกำลังจะไปดื่มเครื่องดื่มในชั่วโมงแห่งความสุขกับภรรยาในที่ทำงานหมายความว่าคุณจะไม่สามารถอยู่ดึกและทำการนำเสนอนั้นให้เสร็จได้ หากคุณต้องไปชิคาโกเพื่อประชุมระดับภูมิภาคประจำปีคุณอาจต้องพลาดการบรรยายของหลานสาว

เป้าหมายของคุณควรจะเป็นมุมมองแบบองค์รวมเมื่อมันมาถึงภาระผูกพันของคุณในที่ทำงานและที่บ้าน จะมีบางครั้งที่การทำงานทะลักเข้ามาในชีวิตที่บ้านและในทางกลับกัน กุญแจสู่ความสมดุลที่แท้จริงประเภทใดนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณในการยอมรับความจริงที่ว่ามีการไหลลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งจะหมายถึงการเสียสละพื้นที่ต่าง ๆ ในชีวิตของคุณในเวลาต่างๆ

โกหก # 3: อะไรที่เหมาะกับฉันก็จะใช้ได้ผลกับคุณเช่นกัน

เมื่อคุณทำงานอย่างรวดเร็วเพื่อการโปรโมตครั้งใหญ่ครั้งต่อไปบางทีคุณอาจจะใช้จ่ายน้อยกว่า 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในสำนักงานตราบเท่าที่คุณมีเวลาหนึ่งชั่วโมงในช่วงพักเที่ยงเพื่อออกกำลังกาย ตรงกันข้ามอาจเป็นจริงสำหรับพ่อของสองคนที่ตกลงกับการทำงานผ่านอาหารกลางวันและโค้งออกจากการนำโครงการใหญ่ทีมของเขาทำงานเพื่อให้เขาสามารถออกจากสำนักงานก่อนสองวันต่อสัปดาห์เพื่อฝึกฟุตบอลกับเด็กตั้งแต่เขา อาจไม่ได้จัดลำดับความสำคัญการส่งเสริมการขายในเวลาเดียวกันกับคุณ

กุญแจจริงที่นี่คือการหาว่าการตั้งค่าความสมดุลในอุดมคตินั้นมีลักษณะเฉพาะสำหรับคุณและเป้าหมายของคุณอย่างไรจากนั้นก็ทำงานต่อไป ไม่มีใครสามารถบอกคุณได้ว่าจะจัดการเวลาในชีวิตของคุณอย่างไรเพราะไม่มีใครทำให้ชีวิตคุณเหมือนที่คุณทำ

โกหก # 4: เจ้านายมันดีกว่าทุกคนอื่น

ถามผู้บริหารว่ามีความสมดุลในการจัดการได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณเลื่อนอันดับและเธอจะตบหัวคุณและหัวเราะในหน้าของคุณ ทุกคนต้องจัดการความต้องการในการทำงานและชีวิตไม่ว่าจะอยู่ในระดับใด การเลื่อนตำแหน่งให้เป็นมุมสำนักงานนั้นจะไม่แก้ปัญหาทั้งหมดของคุณโดยอัตโนมัติด้วยการประสานโลกของคุณ (ในความเป็นจริงมันอาจทำให้ท้าทายมากขึ้น)

ทำให้เป้าหมายของคุณคือการกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเอง ระบุสิ่งที่คุณยินดีที่จะทนต่อการจัดการเวลาภาระงานและเวลาและยึดติดกับขอบเขตเหล่านั้น

ความเท็จ # 5: คุณเป็นคนเดียวที่รู้สึกไม่สมดุล

ทุกคนต้องดิ้นรนกับการหาสมดุลที่เหมาะสม ไม่สำคัญว่าเพื่อนของคุณจะมีการเดินทางสี่นาทีทำงานจากที่บ้านสามวันต่อสัปดาห์หรือพักทานอาหารกลางวันสองชั่วโมงเพื่อไปทำธุระ (ซึ่งฟังดูเป็นการตั้งค่าที่น่าทึ่ง BTW) - ยังมีความยุ่งยาก ปัจจัย.

การมีงานที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบและชีวิตที่บ้านเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ไม่สิ้นสุดอย่างแท้จริง แม้ว่าคุณจะสามารถประสบความสำเร็จในการทำงานและความต้องการในชีวิตของคุณได้สำเร็จเพราะชีวิตและลำดับความสำคัญของคุณเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาคุณจะต้องประเมินและปรับโครงสร้างใหม่บ่อยครั้ง

คุณธรรมของเรื่องราวคือเมื่อชีวิตเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับทุกคนดังนั้นมันจึงเป็นศิลปะแห่งความสมดุล ในการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงในการค้นหาส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบนั้นคุณจะต้องตั้งค่าความคาดหวังที่สมจริงสำหรับอาชีพที่แท้จริงในชีวิตที่เปลี่ยนแปลงและไม่สมบูรณ์อย่างต่อเนื่อง

แทนที่จะพยายามแยกงานออกจากสัปดาห์ของคุณอย่างสมบูรณ์เป้าหมายควรจะรวมโลกทั้งสองของคุณเข้าด้วยกันด้วยความตั้งใจที่จะบรรลุเป้าหมายทางอาชีพของคุณในแบบที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ มันเป็นงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการดังนั้นเตรียมพร้อมที่จะตัดบางส่วนที่หย่อนและแก้ไขให้ถูกต้องเมื่อเหมาะสม