ออมทรัพย์ตามฤดูกาล เรารักเมื่อเราได้รับชั่วโมงแห่งการนอนหลับที่มีความสุขเป็นพิเศษ - และเกลียดเมื่อมันหมายถึงมันมืดลงเมื่อเราออกจากสำนักงาน
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลผลิตของคุณจะได้รับผลกระทบในช่วงเวลามืดของปีนี้ และฉันเดาว่าภายในเวลา 4 โมงเย็นหรือ 5 โมงเย็นคุณพร้อมที่จะออกจากที่นั่นแล้ว (วันศุกร์ฤดูหนาวทุกคน?)
ดังนั้นเราจะจดจ่ออยู่กับการตัดสินใจได้อย่างไรเมื่อมีจานจำนวนมาก แต่เราไม่สามารถเปิดตาได้เลย?
เคล็ดลับเหล่านี้อาจทำเคล็ดลับ:
1. รับย้าย
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก Giphy<p>กาแฟใช้งานได้จนถึงบางจุดและฉันเดาว่าถ้าคุณอ่านข้อความนี้คุณได้ทำยาคาเฟอีนด้วยตนเองแล้ว</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>แทนที่จะไปหาเหยือกอีกแก้วเพิ่มการเคลื่อนไหวบางอย่างในกิจวัตรของคุณ การลุกขึ้นและออกจากโต๊ะของคุณจะทำให้รู้สึกว่าคุณถูกขังอยู่ในออฟฟิศน้อยลงเมื่อคุณไม่ต้องการและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวนั้นปลุกคุณขึ้นมาจริงๆ (คุณมีเจตจำนงเสรี! คุณสามารถออกไปและกลับมาได้ทุกเมื่อ!)</p>
<p>เริ่มต้นเดินเล่นไปรอบ ๆ ออฟฟิศหรือออกกำลังกายที่โต๊ะธรรมดาและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที เชื่อใจเราแค่ลองดู</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. ใส่เพลงบางเพลง</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tenor<p>หากคุณกำลังฟังความเงียบสงัดและคนอื่น ๆ เก็บกระเป๋าของพวกเขาคุณอาจเริ่มคลั่งไคล้และการขาดความมั่นใจก็ไม่ได้ช่วยอะไร</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>ตอนนี้ฉันอยากให้คุณลองใส่เพลง (หรือถ้าเป็นไปได้) เพื่อที่จะทำให้สมองของคุณกลับมาทำงานอีกครั้ง นอกจากนี้เสียงจะป้องกันไม่ให้คุณหยุดยาเมื่อความมืดเป็นเพียงการผ่อนคลาย</p>
<p>(Pst: เรารู้เพียงเพลย์ลิสต์ที่จะรับฟัง)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. ลองใช้แอพ</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก Giphy<p>บางครั้งคุณต้องรับความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อรับแรงบันดาลใจ ไม่กลัว! แอพ 11 ตัวเหล่านี้จะสนับสนุนให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิจดจ่อกับงานหนึ่งงานต่อครั้งและสร้างระบบรางวัลสำหรับการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ ดังนั้นต้องทำงาน!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. ยอมรับโหมด "ความสบาย"</h2>
<p align=)
</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>ดังนั้นหากเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความมืดให้โอบกอดมันไว้แทน เมื่อพระอาทิตย์ตกดินในสำนักงานของคุณดึงผ้าห่ม (หรือเสื้อกันหนาวขนาดใหญ่) ออกมาเบา ๆ บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณหรี่แสงลงเล็กน้อยแล้วทำชาสักถ้วยให้ตัวเอง</p>
<p>แน่นอนว่าคุณต้องทำงานในเวลากลางคืน แต่ใครบอกว่าคุณไม่สามารถรู้สึกสบายใจในขณะที่ทำ</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. ทำสิ่งที่ง่ายที่สุดครั้งสุดท้าย</h2>
<p align=)