คนที่ประสบความสำเร็จสูงสุดมีอะไรเหมือนกัน? ไดรฟ์? ความสำเร็จที่น่าประทับใจ? อิทธิพล? ใช่ใช่และใช่ แต่พวกเขายังแบ่งปันนิสัยที่น่าแปลกใจจำนวนมาก
พวกเขาไม่เพียงเพิ่มชั่วโมงของพวกเขาในขณะที่พวกเขาทำงานที่ประสบความสำเร็จสูงใช้ "วันหยุด" ของพวกเขาเพื่อเติมพลังตัวเอง และคุณสามารถปรับใช้นิสัยแบบเดียวกันและมีประสิทธิผลและความสุขได้มากขึ้นเช่นกัน นี่คือห้าวิธีในการเพิ่มเวลานี้โดยได้รับแรงบันดาลใจจากผู้ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด
1. ไล่ตามกิเลส
คุณเชื่อหรือไม่ว่าอดีตประธานาธิบดีจอร์จดับเบิลยูบุชประธานาธิบดีสหรัฐเป็นจิตรกรตัวยงที่ Meryl Streep ผู้ชนะรางวัลออสการ์ 3 สมัยมาพักผ่อนหย่อนใจหรือ Warren Buffett นักลงทุนมหาเศรษฐีที่เล่นอูคูเลเล่ในเวลาว่าง
คุณเป็นมากกว่าฟันเฟืองในเครื่องจักร: คุณมีความสนใจและความสนใจ การฝึกฝนงานอดิเรกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาติดตามภาพถ่ายหรือแม้แต่การทำอัลบั แต่นี่เป็นอะไรที่มากกว่าการคลี่คลาย การมีส่วนร่วมในโครงการด้านข้างและงานอดิเรกที่สร้างสรรค์สามารถส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้นโดยการส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน บรรทัดล่าง: อย่ารู้สึกผิดเกี่ยวกับการทำเวลาสำหรับงานอดิเรกของคุณ
ที่เกี่ยวข้อง : วิธีการค้นหาและกำหนดเวลาสำหรับความชื่นชอบของคุณแม้ในขณะที่คุณไม่ว่าง
2. ถอดปลั๊ก
Arianna Huffington ทำให้พนักงานชัดเจนว่าเธอไม่คาดหวังให้ตอบอีเมลในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือในวันหยุด Jack Dorsey ผู้ร่วมก่อตั้ง Twitter ใช้เวลาเดินเขาในวันเสาร์ ในวันอาทิตย์เขามุ่งเน้นไปที่“ การสะท้อนความเห็นข้อเสนอแนะกลยุทธ์” นี่คือสิ่งที่ทำให้เขาได้รับความสนใจอย่างสูงในวันจันทร์
การเชื่อมต่อกับกล่องจดหมายของคุณ 24/7 ช่วยป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับการแยกงานที่ไม่ต้องการซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย หากคุณรู้สึกว่ากำลังตอบอีเมลตลอดเวลาเช็คอินด้วยตัวเองและดูว่าคุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้งานของคุณได้หรือไม่ หากความกดดันอยู่ภายนอกและคุณคิดว่าหัวหน้าของคุณคาดหวังว่าคุณจะว่างลองดูคำแนะนำของ Muse Career Coach Melody Wilding เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับหัวหน้าคนบ้างานของคุณ
3. ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ
อดีตประธานาธิบดีบารัคโอบามาใช้เวลาว่างกับลูกสาวสองคนของเขามาเลียและซาชา เศรษฐีมาร์คคิวบาอาจเป็นฉลามในทีวี แต่เปลี่ยนเป็นโหมดพ่อที่บ้านกับภรรยาและลูกสาวสองคนของเขา
แม้ว่าคุณจะไม่มีลูก แต่คุณก็สามารถนำหลักการเดียวกันนี้มาใช้ซึ่งก็คือเวลาที่คุณใส่ใจกับคนที่คุณรัก บางทีคุณอาจทำงานหลายชั่วโมงเกินไปในระหว่างสัปดาห์เพื่อเช็คอินเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ: วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นโอกาสที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพบปะสังสรรค์กับมื้ออาหารหรือเดินเล่นหรือกำหนดเวลาโทรศัพท์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่พอใจมาวันจันทร์น้อยเพราะคุณจะไม่รู้สึกว่างานมาก่อนเจ็ดวันต่อสัปดาห์
4. งีบหลับ
อดีตประธานาธิบดีสหรัฐบิลคลินตันและนักประดิษฐ์โทมัสเอดิสันเป็นเพียงคนสองคนที่มีชื่อเสียงหลายคนที่สาบานด้วย“ พลังงีบหลับ” ในความเป็นจริงการนอนหลับที่ทำงานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผลผลิตของคุณ
อย่างไรก็ตามผู้บังคับบัญชาบางคนไม่ได้อยู่บนกระดานดังนั้นคุณอาจต้องงีบหลับวันจันทร์ถึงวันศุกร์ วางแผนว่าจะทำวันหยุดสุดสัปดาห์อย่าใช้เวลาทั้งบ่ายบนเตียง งีบสั้นไม่เกิน 20 นาทีทำให้คุณรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและพร้อมที่จะทำรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานในวันจันทร์
5. อาสาสมัคร
เวลาที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในการตอบแทน บางทีคุณไม่สามารถทำวันจันทร์ถึงวันศุกร์ได้ แต่ก็ไม่เป็นไร เว็บไซต์อย่างเช่นอาสาสมัคร, ให้คุณเรียงลำดับโอกาสในท้องถิ่นสำหรับวันของสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถค้นหาได้ในวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ ปรากฎว่าการกระทำของความบริสุทธิ์ใจมีผลเชิงบวกที่เป็นรูปธรรมต่อผู้ให้ การช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือช่วยให้คุณเข้าใจในสิ่งต่าง ๆ การศึกษาพบว่าคนที่เป็นอาสาสมัครในชุมชนของพวกเขามีการเติบโตและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
ครั้งต่อไปที่คุณตัดสินใจที่จะใช้เวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณดูทีวีที่ไร้เหตุผลโปรดจำไว้ว่าเวลานั้นสามารถก้าวไปสู่ความก้าวหน้าครั้งต่อไปสำหรับคุณและอาชีพของคุณ
