เอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ - ผู้มีอิทธิพล

ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไร? จากการสำรวจหลายครั้งมีแนวโน้มว่าคำตอบของคุณเกี่ยวข้องกับการพูดในที่สาธารณะ ในความเป็นจริงบางคนกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ชมว่ามันอยู่ในอันดับที่สูงกว่าความตายในการศึกษา

เอ่ออะไรนะ?

ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกว่าไม่มีอะไรน่ากลัว ในการบรรยายเมื่อไม่นานมานี้ที่ MIT ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร Jean-luc Doumont อธิบายว่าความวิตกกังวลที่เกิดจากการพูดในที่สาธารณะเป็นเหตุผลที่สมบูรณ์แบบ เมื่อคุณพูดต่อหน้ากลุ่มเดิมพันมักจะสูง คุณกำลังได้รับการประเมินและตัดสินและส่วนที่แย่ที่สุดคือทั้งหมดในเวลาจริง เมื่อคุณพูดอะไรออกไป ไม่มีการถอยกลับ

แต่มันเป็นเพราะการนำเสนอเป็นเดิมพันที่สูงมากจนเราไม่สามารถยอมแพ้ต่อสัญชาตญาณการต่อสู้หรือเที่ยวบินที่สะบัดหัวเข่าของเรา โชคดีสำหรับเรา Doumont เสนอข้อมูลเชิงลึกบางอย่างเช่นกัน

1. ทำความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อม

Doumont ยอมรับว่าเป็นเพียงไม่กี่คนที่จัดการพูดของเขา เขาต้องการข้อมูลจำนวนมากใครจะเป็นผู้ชมและจะใหญ่แค่ไหน? การพูดคุยนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่มีขนาดใหญ่ขึ้นหรือเป็นการนำเสนอแบบสแตนด์อโลนหรือไม่? และโดยไม่มีข้อยกเว้นเขาสามารถเข้าไปในห้องประชุมหนึ่งชั่วโมงก่อนการตั้งค่าได้หรือไม่

แต่มันคือทั้งหมดเพื่อประโยชน์ของงานนำเสนอ กลับกลายเป็นว่าการรับรู้ถึงสภาพแวดล้อมที่คุณกำลังก้าวเข้ามาสามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อบรรเทาประสาท นำมาจากคนที่นำเสนอในการนำเสนอ (ลองจินตนาการถึงการพิจารณา!): การเข้าห้องก่อนรวมทั้งบริบทของผู้ชมเปิดโอกาสให้คุณเตรียมจิตใจ ที่สำคัญที่สุดคุณสามารถกำจัดสถานการณ์ทุกอย่างที่ผิดพลาดได้โดยการแก้ไขปัญหาใด ๆ และเทคโนโลยีทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการพูดคุยของคุณ

2. รู้เนื้อหาของคุณ

อันนี้ค่อนข้างชัดเจน แต่ก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึง หากคุณรู้ว่าเนื้อหาของคุณอยู่ข้างในคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้น ระยะเวลา คุณให้การพูดคุยโดยไม่มีสไลด์ได้ไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอยู่ในสภาพดีและมีสิ่งหนึ่งที่ไม่ต้องกังวล ถ้าไม่คุณมีการฝึกทำ

Doumont อธิบายว่ามันไม่เกี่ยวกับการจดจำคำพูดของคุณ - อันที่จริงแล้วนั่นไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับการนำเสนอที่แข็งแกร่ง มันคือการจดจำโครงสร้างของคุณประเด็นสำคัญของคุณ การทดสอบที่ดีสำหรับสิ่งนี้คือการพลิกดาดฟ้าของคุณและทดสอบด้วยตัวเอง คุณลองจินตนาการดูว่าสไลด์ถัดไปคืออะไร? พยายามทำให้ประเด็นของคุณสำหรับสไลด์ถัดไปโดยไม่มองมัน รับสิ่งนี้ลงไปและคุณจะตอกย้ำเนื้อหาของคุณ

3. ให้สิ่งที่ผู้ชมต้องการ

การมีส่วนร่วมของผู้ชมเป็นส่วนสำคัญของการนำเสนอที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็เป็นแหล่งของความกลัวอย่างยิ่ง มันยากอย่างไม่น่าเชื่อที่จะไม่ท้อแท้เมื่อผู้ชมเบื่อเบื่อฟุ้งซ่านหรือแย่ลง คุณอาจคิดว่ามันเป็นเรื่องของเสน่ห์ แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไป ความสามารถพิเศษไม่เจ็บ แต่จริงๆแล้วง่ายกว่ามาก

อ้างอิงจากส Doumont การเปลี่ยนโฟกัสของงานนำเสนอของคุณจาก "อะไร" เป็น "เพื่ออะไร" จะเปลี่ยนวิธีการที่ผู้ชมของคุณมีส่วนร่วมกับการนำเสนอของคุณทันที ทั้งหมดในทันทีหัวข้อของคุณมีความเกี่ยวข้องกับพวกเขาและมีการเรียกร้องให้ดำเนินการทั้งเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย สิ่งที่เหลืออยู่คือการโน้มน้าวใจพวกเขา ยังมีความเครียดอีกมาก แต่การมีผู้ชมที่ไม่ตั้งใจจะไม่อยู่ในรายการนั้น

4. มีกลยุทธ์สำหรับคำถาม

คำถามเป็นส่วนหนึ่งของการนำเสนอที่น่าตื่นเต้นที่สุด ความเชี่ยวชาญของคุณจะถูกท้าทาย ผู้ชายคนหนึ่งที่อยู่ด้านหลังซึ่งพยายามรักษารูปลักษณ์ที่เหลือเชื่อบนใบหน้าของเขาตลอดชั่วโมงและครึ่งพูดคุยก็ต้องพูดอะไรบางอย่าง และอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณจะถูกถามอะไรบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงจนคุณไม่รู้วิธีตอบ

กลยุทธ์ของ Doumont นั้นเรียบง่ายสวยงาม: มีประโยชน์ หากคุณรู้คำตอบให้ตอบ หากไม่มีให้เหตุผลสั้น ๆ ว่าทำไมและพยายามช่วยเหลือคุณ นี่อาจหมายถึงการส่งข้อมูลเพิ่มเติมหลังจากการพูดคุยสั่งให้เขาหรือเธอไปยังแหล่งข้อมูลอื่นหรือแม้แต่ถามฝูงชนว่าใครรู้คำตอบ และในฐานะที่เป็นหมายเหตุด้านข้างสำหรับคำถามชั่วร้ายที่ตั้งใจจะโจมตีคุณกลยุทธ์ก็เหมือนกันกับข้อแม้เพิ่มเติม: อย่าตะโกนกลับมา - คุณจะรักษาความเห็นอกเห็นใจของผู้ชม

5. ดูตัวเองประสบความสำเร็จ

ก่อนที่คุณจะเย้ยหยันและข้ามไปยังจุดสิ้นสุดเพียงแค่รู้ว่า Doumont ผู้นำเสนอในการนำเสนอทำสิ่งนี้ก่อนการบรรยายทุกครั้ง คิดบวกและอย่าให้ข้อแก้ตัวกับตัวเองล้มเหลว มันง่ายที่จะหลงทางไปกับการสงสัยตนเองและการที่คุณไม่นึกถึงความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องจะส่งผลต่อการนำเสนอของคุณอย่างแน่นอน อย่าปล่อยให้มัน

ดังที่ Doumont อธิบายว่าสมองของคุณจะพยายามพิสูจน์ว่าคุณถูกต้องดังนั้นจึงเป็นเรื่องจริงที่คุณจะไม่จินตนาการว่าตัวเองล้มเหลวและใช้เวลาในการนึกภาพการนำเสนอที่ไร้ที่ติในใจ คุณรู้ว่าเป็นไปได้ที่จะนำเสนอได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเตรียมการอย่างระมัดระวังของคุณ ตอนนี้บอกตัวเองอย่างนั้น

ยังกังวลอยู่ใช่ไหม ดี. หมายความว่าคุณใส่ใจงานนำเสนอของคุณ การบรรยายโดยคนที่ไม่สนใจน้อยก็รับประกันได้ว่าน่าเบื่อมาก แต่ผู้นำเสนอที่เต็มไปด้วยความหลงไหลและความกระตือรือร้นนั้นยากที่จะต้านทาน เตรียมตัวให้พร้อม แต่เมื่อถึงเวลาแสดงอย่ากลัวเพราะคุณยังประหม่า นำไปเป็นสัญญาณที่ดีจากนั้นนำพลังงานไปสู่ความตื่นเต้นและความตื่นเต้นสำหรับหัวข้อของคุณ คุณได้รับสิ่งนี้