มอลลี่
ฉันเพิ่งจะพ้นจากความสัมพันธ์ 3 ปีขึ้นไปและกำลังพยายามปรับตัวให้เป็นโสดอีกครั้งหลังจากนั้นไม่นาน เราอยู่ด้วยกันและระหว่างความสัมพันธ์ของฉันฉันรู้สึกเหมือนฉันหลงทาง ตอนนี้ฉันต้องการฟื้นความเป็นอิสระของฉัน แต่ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งนั้นหมายถึงอะไรหรือจะเริ่มที่ไหน เมื่ออายุ 25 ฉันรู้สึกเหมือนกำลังพยายามเริ่มชีวิตใหม่อีกครั้งหลังจากใส่ความสัมพันธ์ของเราลงไปมาก ฉันจะไปจากที่นี่ที่ไหน
ขอบคุณ
L
สวัสดี L
นี่เป็นคำถามที่ยอดเยี่ยมและสิ่งที่ฉันคิดว่าหลาย ๆ คน (สุภาพสตรี และ สุภาพบุรุษ) ต้องดิ้นรนต่อสู้หลังจากยุติความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติที่จะคิดอย่างจริงจังว่าคุณเป็นใครหลังจากผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และในขณะที่มันไม่ง่ายเลยมันอาจจะเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการค้นพบตัวเอง
ฉันรู้ว่ากระบวนการนี้จะรู้สึกท่วมท้น แต่นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองเริ่มฟื้นความเป็นอิสระและรู้สึกเหมือนตัวเอง (ยอดเยี่ยม) อีกครั้ง
1. ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง
สิ่งแรกที่ฉันต้องการพูดถึงคือไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตของคุณที่ต้องเปลี่ยน หลายคนคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องล้างกระดานชนวนให้สะอาดหมดจดหลังจากการเลิกรา แต่อาจมีหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่คุณชอบและยังคงเหมือนเดิม คุณยังสามารถเพลิดเพลินไปกับการพูดคุยโทรศัพท์กับเพื่อน ๆ (แม้ว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนร่วมกันพวกเขายังเป็นเพื่อน ของคุณ ) ไข่ที่จุดรับประทานอาหารเช้าที่คุณโปรดปรานปั่นจักรยานกลับบ้านจากที่ทำงานส่วนที่คุณชื่นชอบในกระดาษ พวกเขาอาจรู้สึกแตกต่างหากไม่มีเพื่อนสนิทปกติของคุณอยู่เคียงข้างคุณหรือกลับบ้าน แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาผิดหรือจำเป็นต้องเปลี่ยน
2. ลองทุกสิ่ง
หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจำสิ่งที่คุณ - ในฐานะบุคคล - รักที่จะทำการย้อนเวลากลับไปยังสถานที่ก่อนที่คุณจะอยู่ในความสัมพันธ์จะมีประโยชน์ ถามตัวเองด้วยคำถามเช่น: "ฉันชอบทำอะไรเพื่อความสนุกเมื่อฉันยังเด็ก?" "ฉันต้องการทำอะไรเพื่อความสนุกเมื่อฉันย้ายไปที่เมืองเป็นครั้งแรก" "ฉันอยากจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงฟรีจริงๆ ตอนนี้หรือไม่" คำตอบสามารถปลดล็อกความสนใจหรืองานอดิเรกบางอย่างที่คุณตั้งใจจะลองหรือกลับเข้าไป แต่ได้หลุดออกจากเรดาร์ของคุณ
นอกจากนี้ยังอนุญาตให้คุณลองสิ่งใหม่ ๆ มากมาย: เข้าร่วมทีมซอฟต์บอลสำนักงานไปที่ศิษย์เก่าชั่วโมงแห่งความสุขเริ่มบล็อกทำอาหารเรียนรู้ที่จะถักการเรียนการออกแบบมุ่งมั่นที่จะอ่านหนังสือหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ การออกจากบ้านและกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อลองสิ่งใหม่ ๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกเหมือนคุณกำลังควบคุมชีวิตของคุณ นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางที่รู้สึกน่ากลัวที่สุด แต่ก็สามารถให้รางวัลมากที่สุดได้เช่นกัน
3. สลับนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับคนที่มีสุขภาพดี
โดยปกติแล้วการสิ้นสุดความสัมพันธ์หมายความว่าคุณมีเวลาว่างมากขึ้นในวันของคุณแล้วคุณเคย และนี่เป็นโอกาสที่ดีในการเติมเต็มเวลาด้วยงานที่มีความหมายน่าสนใจและสร้างสรรค์ หากมีนิสัยเชิงบวกใด ๆ ที่คุณต้องการเริ่มต้น แต่ไม่ได้ให้เวลาไว้ก่อนหน้านี้ - ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะทำ
และสิ่งนี้ไม่เพียงนำไปใช้กับการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่เป้าหมายในชีวิตที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณอีกด้วย การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตคือช่วงเวลาที่ดีในการฉีดพลังงานใหม่เข้าสู่การคิดเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปของอาชีพของคุณหรือรับข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับโปรแกรมของอาจารย์นอกรัฐที่คุณสงสัยอยู่เสมอ
หากมีเวลาที่คุณเคยพูดว่า“ ฉันจะทำอย่างนั้นถ้าฉันไม่มีคนที่ฉันรักที่นี่” - นี่คือเวลาที่จะไปตามเป้าหมายเหล่านั้น
4. โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
มันอาจจะน่ากลัว แต่จริงๆแล้วมันอาจจะสนุกมากที่ได้ค้นพบอิสรภาพถ้าคุณมีทัศนคติที่ถูกต้องและผู้คนที่อยู่เคียงข้างคุณ พูดคุยกับคนที่คุณรักที่เชื่อถือได้ซึ่งรู้จักคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงชีวิตอื่น ๆ - พวกเขาสามารถช่วยเตือนคุณถึงความท้าทายอื่น ๆ ที่คุณเอาชนะได้
เพื่อนพ่อแม่พี่น้องปู่ย่าตายายป้าน้าและอื่น ๆ สามารถช่วยให้คุณมีมุมมองเกี่ยวกับความรักของคุณและการเปลี่ยนแปลงชีวิตชั่วคราวและอุปสรรค์ อย่ากลัวที่จะถามคนที่ไว้ใจเหล่านี้ว่าพวกเขาเอาชนะใจเขาได้อย่างไร: คุณสามารถรวบรวมคำแนะนำที่ดีและเตือนตัวเองว่าทุกคนแม้แต่คุณป้าที่อายุ 60 ปีแต่งงานอย่างมีความสุขเมื่อหัวใจของเธอแตกสลาย .
5. เวลาคือเพื่อน และ ศัตรูของคุณ
น่าเสียดายที่การคืนความเป็นอิสระของคุณไม่ใช่รายการที่ต้องทำซึ่งสามารถตรวจสอบได้ ต้องใช้เวลาในการรู้สึกยอดเยี่ยมอีกครั้ง แต่ในแต่ละวันที่คุณผลักดันให้คุณตื่นขึ้นมาและลุกจากเตียงและอาจจะกลัวหรือเศร้านิดหน่อย แต่ก็ยังคงเคลื่อนไหวและพยายามที่จะเป็นโซโลที่ดีที่สุดของคุณเป็นวันที่น่าภาคภูมิใจ อย่าคร่ำครวญว่าต้องใช้เวลา: โอบกอดและมองเวลาเป็นโอกาสอย่างละเอียดเพื่อปรับแต่งบุคลิกภาพและความสนใจของคุณโดยไม่ถูกบังคับให้ต้องทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทั้งหมดในครั้งเดียว
ฉันภูมิใจในตัวคุณที่ทำงานเพื่อเปลี่ยนชีวิตที่เครียดไปสู่สิ่งที่เป็นบวกแอลและฉันคิดว่าอาจมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาของการค้นพบตัวเองว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ไปเลย!
xoxo มอลลี่
