คุณรู้สึกฟุ้งซ่านในที่ทำงานบ่อยแค่ไหน? ตลอดเวลาใช่มั้ย ฉันพนันได้เลยว่าการรบกวนเหล่านั้นทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จได้เป็นประจำ
ในการศึกษาเมื่อปี 2556 พบว่าเกือบ 50% ของพนักงานที่ทำการสำรวจในที่ทำงานเปิดอ้างถึงการขาดความเป็นส่วนตัวที่เป็นปัญหาสำคัญในแต่ละวัน โชคดีที่เทคโนโลยีช่วยให้ง่ายขึ้นกว่าที่เคยในการป้องกันสิ่งรบกวนเหล่านั้นจัดการตารางเวลาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ถ้าทุกอย่างดูเหมือนสวรรค์สำหรับคุณนี่คือสิ่งที่คุณต้องดาวน์โหลด
1. ตัวแยก
สิ่งนี้ช่วยลดการรบกวนให้เหลือน้อยที่สุดโดยให้ความสำคัญกับหน้าต่างที่ใช้งานอยู่ ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าที่คุณเลือก Isolator จะซ่อนหน้าต่างอื่น ๆ ที่หน้าต่างที่ใช้งานอยู่เบลอหน้าต่างหลังหน้าต่างที่ใช้งานของคุณซ่อนแถบท่าเรือของคุณและอื่น ๆ
น่าเสียดายที่ตัวนี้สำหรับ Mac เท่านั้น แต่ Le Dimmer เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันสำหรับผู้ใช้ Windows
2. Calendly
แอปตั้งเวลาบนเว็บ Calendly ช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณกำลังจองสิ่งต่าง ๆ เมื่อคุณเปิดทำการเท่านั้น สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนเวลาสำหรับการโทรการประชุมหรืออาหารกลางวันและส่งตารางเวลาของคุณไปให้เพื่อนร่วมงานและลูกค้าของคุณ เมื่อพวกเขาต้องการกำหนดเวลาบางอย่างพวกเขาจะไปที่หน้าของคุณเลือกเวลาแล้วคลิกส่ง จากนั้น Calendly จะเพิ่มกิจกรรมในปฏิทินของคุณโดยอัตโนมัติ
แอพนี้มีประโยชน์เพราะทำหน้าที่เป็นผู้รักษาประตู คุณจะไม่หยุดทุกครั้งที่คุณได้รับคำขอกำหนดเวลาเนื่องจาก Calendly จะดูแลสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่อาจเกิดขึ้นกับคุณทำให้คุณสามารถมีส่วนร่วมในโครงการที่คุณกำลังทำอยู่ในขณะนี้
3. สิ่งที่ต้องทำ
หากคุณยุ่งเหยิงหรือยุ่งมากก็เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับการพยายามคิดว่าอะไรสำคัญและอะไรที่จะรอ Todoist ช่วยให้คุณแก้ปัญหานั้นได้ พร้อมใช้งานบนเว็บ - และเป็นแอพใน 15 แพลตฟอร์มอื่น ๆ - Todoist ช่วยให้คุณจัดระเบียบรายการงานของคุณทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานในงานที่แบ่งปันและจัดลำดับความสำคัญรายการของคุณเพื่อให้คุณไม่ต้องเดาว่าต้องทำอะไรก่อน
จากประสบการณ์ของผมการจดจ่อกับการวางตัวนั้นง่ายกว่าเมื่อคุณมี Todoist เมื่อคุณสร้างรายการและกำหนดลำดับความสำคัญของคุณคุณจะรู้ได้เสมอว่างานใดที่คุณควรให้ความสำคัญในตอนนี้และงานใดที่สามารถรอได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณจะสามารถดูแก้ไขและข้ามงานออกจากรายการของคุณได้
4. ความสงบ
ต้องการพัก? ไม่ว่าคุณจะสนุกกับงานมากแค่ไหนวันทำงานในออฟฟิศที่เปิดโล่งอาจทำให้คุณเหนื่อยล้า ความสงบช่วยให้คุณมีสมาธิฟรีเจ็ดครั้งซึ่งมีระยะเวลาตั้งแต่สองถึง 20 นาทีดังนั้นคุณจึงมีวิธีในการชาร์จ นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรเบื้องต้นเจ็ดวันสำหรับการฝึกสติ
เมื่อคุณเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างต่อเนื่องจิตใจของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นยางทำให้ยากที่จะอยู่ที่คมชัดและมุ่งเน้นเมื่อเกิดการรบกวน การสละเวลาเพื่อเติมพลังสามารถช่วยให้คุณลดการรบกวนได้โดยทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีสมาธิ ดังนั้นใส่หูฟังของคุณเลือกฉากธรรมชาติหนึ่งใน 10 ฉากพร้อมเสียง (หรือหนึ่งใน 16 แทร็กเพลงสมาธิ) และโฟกัสพลังงานของคุณอีกครั้งในช่วงพัก
5. Focus Booster
ไม่ว่าบุคลิกของคุณจะเป็นแบบไหนการต่อสู้กับสิ่งรบกวนจะทำให้คุณมีวินัย นั่นคือสิ่งที่ Focus Booster เข้ามาโดยใช้เทคนิค Pomodoro ซึ่งกระตุ้นการหยุดพักสั้น ๆ (สามถึงห้านาที) ระหว่างระยะเวลาการทำงานที่ยาวนาน (โดยปกติคือ 25 นาที) ตัวจับเวลาระบบดิจิตอลนี้จะช่วยให้คุณทำงานต่อไปได้ เพื่อเพิ่มผลผลิตระยะยาวของคุณ
เพียงกำหนดงานและระยะเวลาในการหยุดพักและเริ่มต้น ตัวจับเวลาไม่อนุญาตให้คุณหยุดชั่วคราวดังนั้นคุณจึงถูกบังคับให้ทำงาน - และหยุด - สำหรับบล็อกที่กำหนด
6. ต่อต้านสังคม
ตกลงดังนั้นนี่ไม่ใช่แอป แต่มันมีค่าเกินไปสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเพิกเฉยต่อการโทรไซเรนอินเทอร์เน็ต Anti-Social เป็นปลั๊กอินของเบราว์เซอร์สำหรับ Mac หรือ Windows ที่ช่วยให้คุณลดการใช้โซเชียลมีเดียและการรบกวนเว็บขณะที่คุณต้องการทำงานให้เสร็จ ช่วยให้คุณสามารถกำหนดตารางบล็อกผลผลิตเพิ่มขึ้นจาก 15 นาทีถึงแปดชั่วโมงที่ป้องกันไม่ให้คุณตรวจสอบสื่อสังคมรับการแจ้งเตือนและหลีกเลี่ยงกำหนดเวลาของโครงการนั้นอีกต่อไป
