หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันรู้เมื่อไม่นานมานี้คือบางครั้งเมื่อฉันจองเกินจำนวนและเครียดฉันไม่ใช่เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่ดีที่สุด ในขณะที่ฉันพยายามปรับสมดุลชีวิตที่วุ่นวายของฉันฉันพบว่าตัวเองอยู่ไกลหรือฟังครึ่งเมื่อผู้คนกำลังพูดกับฉันตัดคนอื่นออกเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความเครียดของตัวเองหรือไม่แสดงการประชุมที่ฉันคาดหวัง
และมันทำให้ฉันเจ็บปวดเมื่อเห็นว่าตัวเองกำลังทำหน้าที่นี้เพราะฉันสนใจคนที่ฉันทำงานด้วยไม่ใช่แค่ในฐานะเพื่อนพนักงาน แต่เป็นคนที่ฉันเคารพ นอกจากนี้ฉันทำงานอย่างหนักเพื่อเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีและฉันเกลียดที่จะสูญเสียชื่อเสียงในช่วงสองสามสัปดาห์ที่เครียด
มีการประนีประนอมหรือไม่? เราจะอยู่ที่นั่นได้อย่างไรสำหรับเพื่อนร่วมงานของเราเมื่อโลกดูเหมือนจะหมุนรอบตัว (และแตกสลาย) รอบตัวเราในเวลานี้?
หลังจากอ่านบทความ Fast Company ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการเป็นเพื่อนที่ดีขึ้นเมื่อคุณล้นมือในที่ทำงานฉันได้รับแรงบันดาลใจให้คิดหาวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายสำหรับ เพื่อนร่วม งานที่วุ่นวายเช่นกัน ท้ายที่สุดคุณไม่เพียงต้องการเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีเพราะมันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่เมื่อคุณยื่นมือออกไปขอความช่วยเหลือคุณต้องการให้เขาหรือเธอพูดอย่างกระตือรือร้น“ ใช่!” พูดถึงมันเป็นเรื่องดีที่ได้ทำงานร่วมกับคนที่ชอบคุณ
1. มีตัวตนจริงๆในช่วงพัก
ฉันมีนิสัยที่น่ากลัวในการทำงานผ่านอาหารกลางวันหรือที่แย่กว่านั้นคือนำงานของฉัน ไป รับประทานอาหารกลางวัน และมักจะทำให้ฉันผ่านกล่องจดหมายเข้าในโทรศัพท์ของฉันโดยไม่รู้ตัวขณะที่คนอื่นกำลังสนทนาและหัวเราะรอบตัวฉัน
แต่คราวนี้น่าจะเป็นการ พักผ่อน ดังนั้นให้ใช้เป็นบัตรผ่านออกจากคุกเพื่อตั้งค่าการมอบหมายและเทคโนโลยีของคุณ (ใช่ปล่อยให้โทรศัพท์เงียบไป 10 นาที - ฉันสัญญาว่าจะไม่มีอะไรกระทบกระเทือน ในขณะที่คุณจากไป) และใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานของคุณพูดถึงสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับรายการที่ต้องทำ ให้ความสนใจอย่างเต็มที่และฟังสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและความรู้สึกของพวกเขาและคุณอาจจะรับบางสิ่งที่คุณไม่ได้สังเกตเห็นมาก่อนเมื่อคุณถูกรบกวน
ไม่มีพักกลางวัน? สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเจอคนในครัวหรือพื้นที่ส่วนกลางอื่น ๆ เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะพักสั้นแค่ไหนให้ใช้มัน
2. ใช้เวลาไม่กี่วินาทีในการเช็คอิน
ฉันมีเพื่อนที่เช็คอินฉันทุกวันด้วยข้อความ“ เฮ้วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง” ข้อความ บางวันฉันส่งข้อความของเธอกลับย่อหน้ายาว ๆ เพื่ออธิบายปัญหาของฉันด้วยอิโมจิเศร้าหลายครั้งและวันอื่น ๆ ฉันก็ส่ง“ ดี” อย่างรวดเร็วและบทสนทนาก็จบลงที่นั่น แต่เพียงแค่เตือนว่ามีใครบางคนกำลังคิดเกี่ยวกับฉันและหวังว่าฉันจะตกลงได้เป็นอย่างยิ่งมั่นใจและฉันรู้สึกขอบคุณที่เธอยังไม่หยุดทำ (ในความเป็นจริงฉันหวังว่าจะได้ทุกเช้า)
และนี่คือเหตุผลที่เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม: แม้ว่าคุณจะติดอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณเพื่อทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จคุณก็ไม่ต้องทำอะไรเพื่อเปิดแชทกลุ่มของ บริษัท หรือส่งคำถาม“ เห็นบทความ / GIF นี้และคิดถึง ข้อความของคุณ
3. ใช้ช่วงเวลาที่สบาย ๆ ของคุณอย่างจริงจังมากขึ้น
เมื่อฉันใส่บางอย่างลงในปฏิทินของฉันฉันตัดสินใจเองในอนาคตของฉันว่าฉันต้องทำให้เสร็จ ดังนั้นเมื่อฉันล้นมือจริงๆ แต่ไม่ได้คุยกับใครซักคนในช่วงระยะเวลาหนึ่งทางออกที่ดีที่สุดของฉันคือการกำหนดเวลาให้เรานั่งลงและคว้ากาแฟหนึ่งถ้วยหรือเดินเล่นรอบ ๆ บล็อกหรือพบกับ เครื่องดื่มหลังเลิกงาน อาจจะเป็นเพียงห้านาทีหรืออาจเป็น 30 แต่เมื่อฉันทำอย่างเป็นทางการแผนต่อรองไม่ได้สำหรับตัวเองมันง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะจัดตารางรอบ ๆ มันเหมือนเป็นการประชุมที่สำคัญอื่น ๆ
นี่คือฉันให้สิทธิ์แก่คุณที่จะไม่รู้สึกผิดที่“ ใช้เวลากับเพื่อนร่วมงาน” ในรายการสิ่งที่ต้องทำตารางเวลาหรือปฏิทินของคุณ
4. ฝึกการกระทำแบบสุ่มที่มีน้ำใจ
แม้ในวันที่แย่ที่สุดของฉันถ้าคนคนเดียวยิ้มให้ฉันมันก็สามารถเปลี่ยนได้ทั้งวัน แค่นั้นแหละและนั่นฟรีทั้งหมด การกระทำแบบสุ่มที่มีน้ำใจไม่ต้องการให้คุณซื้ออาหารกลางวันแบบสามคอร์สหรือลูกสุนัข (แม้ว่าลูกสุนัขจะไม่เป็นความคิดที่ เลว ) หมายความว่าคุณอาจซื้อกาแฟให้เพื่อนร่วมงานของคุณเมื่อคุณไปหยิบถ้วยหรือวาดรูปน่ารัก ๆ ให้เพื่อนของคุณด้วยโน้ตและแปะไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ของเขาหรือทักทายผู้ชายคนใหม่ และสิ่งที่ดีที่สุดคือความใจดีนั้นได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นถนนสองทาง - คุณกำลังทำวันของคนอื่นในขณะที่ยังเพิ่มความรู้สึกของคุณเป็นอยู่ที่ดี
5. ทำสัญญาที่คุณสามารถทำได้
ความผิดพลาดอย่างหนึ่งที่เรามักจะทำในช่วงเวลาที่เครียดคือการละทิ้งสัญญาที่คลุมเครือสำหรับอนาคต: ฉันจะพบคุณในสัปดาห์หน้าสำหรับเครื่องดื่มที่ฉันสาบาน! คุณจะได้รับการบอกเล่าเพิ่มเติมเกี่ยวกับการประชุมนั้นในภายหลัง แต่ไม่ใช่ตอนนี้ ฉันชอบที่จะช่วยคุณในเรื่องนั้น แต่พรุ่งนี้จะเกี่ยวกับอะไร แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือเราไม่ได้ติดตามพวกเขาโดยปกติแล้วเพราะสิ่งที่เราพูดนั้นไม่ใช่คำสั่งที่ค่อนข้างสวยดังนั้นจึง สามารถ ถูกผลักออกไปในภายหลัง
แทนที่จะพูดอะไรสักอย่างเพื่อให้ใครบางคนมีความสุขลองทำสัญญาที่คุณสามารถทำได้จริง ๆ แม้ว่ามันจะหมายถึงการทำสัญญา น้อยลง ถ้าคุณบอกว่าคุณจะไปดื่มกับใครสักคนรู้วันที่ที่แน่นอนคุณสามารถไปที่ชั่วโมงแห่งความสุขและทำเครื่องหมายลงในปฏิทินของคุณ หากคุณสามารถที่จะช่วยเพื่อนร่วมงานในโครงการเพียงหนึ่งชั่วโมงให้เขาหรือเธอรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะทำมากแค่ไหน ผู้คนจะให้อภัยคุณหากคุณสามารถให้มากที่สุดจากวันของคุณ แต่พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะยกโทษให้คุณถ้าคุณผลัดกันอย่างต่อเนื่อง
6. เลือกและเลือกคนที่คุณใช้เวลาของคุณกับ
ไม่มีทางที่คุณจะเป็นเพื่อนแท้และมั่นคงสำหรับพนักงาน ทุก คนในสำนักงานได้ แต่คุณสามารถเลือกและเลือกคนที่คุณ ต้องการ ได้ และการเสนอความช่วยเหลือและสนับสนุนให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าหรือจะขัดเกลาคุณก็คือความเหนื่อยล้าและไร้ประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องทำดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเองและตัดสินใจว่าจะใช้กับใครอย่างไร พลังงานที่เหลืออยู่คุณมี
การเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทิ้งทุกสิ่ง แต่ถ้าคุณใส่ใจมากพอมันก็คุ้มค่าที่จะใช้เวลาสักพักเพื่อให้คนอื่นรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้หายไปในกอง
