มีใครเคยกล่าวหาคุณบ้างไหมว่าเป็นคนที่ชอบทำงาน? คุณอาจรู้สึกว่าถูกคิดว่า“ ใช่ฉันชอบทำให้แน่ใจว่าทุกคนในสำนักงานมีความสุข เกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนั้น?”
คำตอบ? ไม่มีอะไร น่าชื่นชมที่ได้เป็นเพื่อนร่วมงานที่น่าพอใจและเป็นผู้นำที่ช่วยให้ผู้อื่นประสบความสำเร็จ ในความเป็นจริงบุคคลที่ติดป้ายว่า "ผู้คนที่ชอบเล่น" มักใจดีและมีความตั้งใจดี พวกเขามักจะยอมรับภาระงานที่หนักกว่าใช้เวลาและพลังงานเพื่อเสริมสร้างขวัญกำลังใจของทีมและใส่ใจอย่างลึกซึ้งกับ บริษัท และเพื่อนร่วมงาน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นคุณลักษณะเชิงบวกดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะเห็นว่าการมองหาความสุขของผู้อื่นอาจส่งผลกระทบในทางลบต่ออาชีพและความสุขในอาชีพของคุณ - แต่มันสามารถทำได้
ตัวอย่างเช่นเพื่อเอาใจคนอื่นคุณอาจไปกับแนวคิดย่อย ๆ ของเพื่อนร่วมงานแม้ว่าคุณจะมีทางออกที่ดีกว่าก็ตาม คุณอาจเห็นด้วยกับคำขอที่ไม่สมเหตุสมผลเช่นการทำงานตอนดึกและสุดสัปดาห์เพื่อครอบคลุมสำหรับเพื่อนร่วมงาน ด้วยเหตุนี้คุณอาจรู้สึกว่าหนักใจทำงานหนักเกินไปและไม่ได้รับการสนับสนุนสำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติมทั้งหมดที่คุณให้ไว้ - ซึ่งอาจนำไปสู่ความยุ่งยากและเหนื่อยหน่าย
ในทางกลับกันความสามารถในการยืนยันตัวเองอย่างเหมาะสมภาคภูมิใจในความคิดของคุณและจัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณเองสามารถช่วยให้คุณเก่งในอาชีพของคุณ
ในขณะที่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลายนิสัยนี้มันเป็นไปไม่ได้ นี่คือวิธีที่จะเอาชนะแนวโน้มที่ผู้คนชื่นชอบและกลับไปสู่ความสำเร็จในอาชีพ
1. ยอมรับและยอมรับการเปลี่ยนแปลง
เริ่มต้นด้วยการประเมินความต้องการของคุณเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจ คุณกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือล้มเหลวหรือไม่? บางทีนิสัยอาจเกิดจากการเลี้ยงดูหรือประสบการณ์จากวัยเด็กของคุณ ใช้เวลาคิดดูว่าทำไมคุณถึงทำให้คนอื่นเป็นตัวของตัวเองก่อน การรู้ว่าคุณต้องเลิกนิสัยไหนและมาจากไหนจะทำให้เอาชนะได้ง่ายขึ้น
จากนั้นระบุตำแหน่งที่คุณต้องการปรับปรุง ทำรายการปัญหาที่คุณสังเกตเห็นที่สำนักงานเช่นรู้สึกไม่พอใจหรือทำงานมากขึ้นในขณะที่เพื่อนร่วมงานของคุณทำงานน้อยลง ตอนนี้ให้พิจารณาสิ่งที่คุณสามารถทำได้แตกต่างกันเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้นตัวอย่างเช่นโดยกำหนดขอบเขตของ บริษัท ว่าคุณเต็มใจที่จะอยู่ที่สำนักงานช้าแค่ไหนและปฏิบัติตามข้อผูกพันเหล่านั้น
2. ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น ๆ
แทนที่จะยอมรับข้อเรียกร้องจากคนอื่น ๆ ที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาให้หันไปรอบ ๆ โดยหาโอกาสให้เพื่อนร่วมงานช่วย คุณ
ตัวอย่างเช่นในครั้งต่อไปที่คุณถูกครอบงำด้วยอีเมลการประชุมหรือโครงการถามว่าหนึ่งในเพื่อนร่วมงานของคุณสามารถถอดบางสิ่งบางอย่างออกจากจานของคุณ - เช่นการวิจัยเพื่อนำเสนอที่กำลังจะมาถึงหรือความช่วยเหลือเกี่ยวกับการยื่นรายงาน แม้ว่ามันจะเป็นงานย่อย แต่มันก็เป็นการก้าวไปสู่ความโอเคด้วยการขอความช่วยเหลือ
3. ทำให้มันเป็นเป้าหมายอย่างเป็นทางการ
หากคุณมีหัวหน้างานสนับสนุนให้พูดถึงการประชุมแบบตัวต่อตัวหรือการประเมินผลว่าการเป็นคนที่ถูกใจคนอื่นเป็นสิ่งที่คุณต้องการทำงาน อธิบายสาเหตุและวิธีที่คุณต้องการย้ายออกจากนิสัยนี้และอธิบายทักษะเฉพาะที่คุณต้องการปรับปรุงเช่นการมอบสิทธิ์
การทำให้หัวหน้างานของคุณรับรู้ถึงเป้าหมายของคุณจะช่วยให้เขาหรือเธอสามารถช่วยคุณสร้างแผนปฏิบัติการได้ และเป็นโบนัสเจ้านายของคุณอาจจะชื่นชมความลึกซึ้งและความทุ่มเทของคุณในการพัฒนามืออาชีพ
4. ฝึกพูดว่า“ ไม่”
ผู้คนมักจะกลัวว่าการเป็นคนกล้าแสดงออกมากขึ้นพวกเขาจะทำลายความสัมพันธ์ในที่ทำงาน คุณสามารถกำจัดความกลัวนั้นได้โดยลองวิธีต่างๆในการพูดว่า "ไม่" จนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจ
ซักคำตอบเป็นการส่วนตัวเช่น“ ฉันขอโทษ แต่ฉันมีกำหนดส่งท้ายที่ยิ่งใหญ่และฉันก็จดจ่อกับมัน ลองขอความช่วยเหลือจากแองเจล่า "หรือ" ฉันสามารถทำงานได้หลังจากทำรายงานนี้เสร็จ "คุณอาจต้องการพิจารณากำหนดกรอบเวลา - ตัวอย่างเช่น" ฉันมีอิสระที่จะช่วยเหลือในวันอังคารตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 12.00 น. "
การฝึกฝนวลีเช่นนี้จะทำให้โครงการล้มลงให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นซึ่งสามารถบรรเทาความกลัวในการทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนร่วมงาน
5. ทำตามขั้นตอนเด็ก
อย่ารู้สึกว่าคุณต้องทำครบ 180 คืน เริ่มต้นเล็ก ๆ ระบุนิสัยสองสามอย่างที่จะมุ่งเน้นก่อน ตัวอย่างเช่นคุณอาจเริ่มด้วยการติดตามว่าคุณต้องขออภัยในสิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณหรือตั้งเป้าหมายที่จะลดการมอบหมายเพิ่มเติมหนึ่งครั้งในแต่ละสัปดาห์
การผ่อนคลายจากแนวโน้มที่คุณตั้งไว้จะกดดันให้คุณและจะทำให้ตกใจน้อยลงสำหรับคนที่คุณทำงานด้วย - แทนที่จะตะโกนว่า“ ไม่!” เพื่อตอบสนองต่อทุกคำขอ
6. ตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
เมื่อมีคนขอความช่วยเหลือจากคุณคุณอาจคิดว่า“ ถ้าฉันไม่ทำสิ่งนี้มันก็จะไม่สำเร็จ” หรือ“ คน ๆ นี้ขึ้นอยู่กับฉันที่จะผ่านพ้นอุปสรรค” แต่ความคิดเหล่านั้นไม่ได้เกิดขึ้น จริงเสมอ อนาคตของ บริษัท ที่คุณทำงานไม่ได้อยู่ที่ไหล่ของคุณ แต่เพียงผู้เดียวและมีคนอื่นที่สามารถรับผิดชอบเพิ่มเติมได้หากคุณได้รับประโยชน์สูงสุด
การทำความเข้าใจสิ่งนี้จะช่วยให้คุณขจัดความเครียดสร้างความมั่นใจว่างานจะถูกกระจายอย่างเท่าเทียมกันและเหมาะสมและท้ายที่สุดจะช่วยให้คุณมีความสุขกับอาชีพมากขึ้น
การพยายามทำให้ทุกคนมีความสุขตลอดเวลานั้นไม่ยั่งยืน อาจเป็นไปได้ในระยะสั้น แต่ท้ายที่สุดบุคคลเพียงคนเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้คือ คุณ ทำอันดับแรกให้ตัวเองและคุณจะมีความสุขในการทำงานและเป็นมืออาชีพที่ดีกว่าสำหรับมัน
