เมื่อ Nintendo เปิดตัว Wii Fit มันถูกเรียกเก็บเงินเป็นวิธีการเล่นเกมอาจจะกลายเป็นมีสุขภาพดีในห้องนั่งเล่นของพวกเขาห้องออกกำลังกายสำรองที่คุณสามารถทำงานออกในขณะที่มีความสนุกสนาน Wii Fit, Wii Fit Plus หรือเกมออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น EA Active และ ExerBeat ทำอะไรให้คุณ?
Exergaming ดูดีในทฤษฎี
มีการศึกษาที่กล่าวว่าเกมวิดีโอที่ใช้งานได้จริงควรทำให้คุณมีรูปร่าง ในปี 2007 Mayo Clinic ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่เล่นเกมแอคทีฟมีการออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่นั่งและดูทีวีด้วยเกมเต้นระบำการเดินบนลู่วิ่ง
หลายปีต่อมารองศาสตราจารย์ที่ Union College ของ New York พบว่าผู้สูงอายุที่ขี่ม้าที่เชื่อมต่อกับโปรแกรมความเป็นจริงเสมือนพบว่ามีพัฒนาการด้านความรู้ความเข้าใจมากกว่าผู้สูงอายุที่ขี่จักรยานตามปกติ
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กอ้วนที่ไม่ได้ใช้งานที่ได้รับ EyeToy สำหรับ PS2 หรือ PS3 แสดงให้เห็นว่า BMI ดีขึ้น
อ่านต่อด้านล่าง
Exergaming จะไม่เพิ่มกิจกรรมทั้งหมดของเด็ก
ในการศึกษาเด็กอายุตั้งแต่ 9 ถึง 12 ปีจำนวน 4 เดือน American Academy of Pediatrics พบว่ากลุ่มผู้เล่นเกม Wii ที่ต้องการการเคลื่อนไหวจำนวนมากไม่มีการออกกำลังกายมากกว่ากลุ่มที่เล่นเกมที่ทำงานได้เฉพาะมือของพวกเขาเท่านั้น เป็นมหาเศรษฐีที่เด็กที่เล่นเกมที่ใช้งานได้ก็อาจสมดุลการออกกำลังกายของพวกเขาโดยการใช้งานน้อยกว่าช่วงเวลาที่เหลือของเวลา
อ่านต่อด้านล่าง
Wii Fit ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่ดีกว่าไม่มีอะไร
การศึกษาขนาดเล็กของผู้หญิงที่ใช้ Wii Fit พบว่าปริมาณการออกกำลังกายที่พวกเขามีอยู่เทียบเท่ากับ "เดินเร็ว" ดังนั้นหากคุณไม่ได้เดินเร็ว Wii Fit อาจเป็นความคิดที่ดี การศึกษาอื่นซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจาก Nintendo อ้างว่าประมาณหนึ่งในสามของเกม Wii Sports และ Wii Fit เสนอการออกกำลังกาย "ปานกลางเข้ม"
เกมฟิตเนสไม่จำเป็นต้องมี Wii Workouts ที่ดีที่สุด
การศึกษาคนในช่วงต้นยุค 20 ของพวกเขาโดยมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน La Crosse การออกกำลังกายและโปรแกรมสุขภาพสรุปว่าการทำงานและขั้นตอนแอโรบิกใน Wii Fit ออกกำลังกายน้อยกว่าการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นจริงและแอโรบิกขั้นตอน แม้ว่าจะมีการออกกำลังกายบางอย่าง แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะ "รักษาหรือปรับปรุงความทนทานต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ"
น่าสนใจการศึกษาก่อนหน้านี้จากสถานที่เดียวกันแสดงให้เห็นว่า Wii Sports เป็นออกกำลังกายที่ดีขึ้นอาจเป็นเพราะคุณย้ายมากขึ้นเมื่อไม่บังคับให้ยืนบนคณะกรรมการดุลยภาพ
อ่านต่อด้านล่าง
แม้ Wii Fit จะเสนอการออกกำลังกายแบบไม่หนักคุณก็จะหยุดใช้มันได้แล้ว
การศึกษาชิ้นเล็ก ๆ ของศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยมิสซิสซิปปี้พบว่าเด็ก ๆ ได้รับการออกกำลังกายแอโรบิก "สำคัญ" ในช่วงเวลาสามเดือน แต่เขาก็พบว่าคนที่เล่น Wii Fit เป็นเวลา 22 นาทีต่อวันในตอนแรกมีค่าเฉลี่ย 4 นาทีต่อวันในตอนท้าย
นักกายภาพบำบัดรัก Wii
ในขณะที่ exergames อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างรูปร่างพวกเขาได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกายภาพบำบัดที่เห็นในชุดอุปกรณ์ราคาไม่แพงของ Wii การศึกษาพบว่าผู้สูงอายุที่ทำงานร่วมกับ Wii Fit สามารถปรับปรุงความสมดุลในขณะที่การศึกษาอื่นพบว่าเช่นเดียวกับการรักษาเด็กที่ฟื้นตัวจากปัญหาที่มีผลต่อความสมดุล Wii สามารถใช้เพื่อช่วยผู้ประสบภัยจากโรคพาร์กินสัน การใช้ Wii ใน "Wiihab" เป็นที่นิยมมาก มีแม้แต่บล็อกที่ทุ่มเทให้กับมัน
