เราทุกคนยอมรับว่าเวลามีค่ามากกว่าเงิน
อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เราพูด
จากนั้นเราหันหลังกลับและใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูทีวีที่ไม่ดีเราไม่ได้สนใจหรือ 45 นาทีทางโทรศัพท์กับฝ่ายบริการลูกค้าที่คิดค่าบริการ $ 5 หรือหลายปีในความสัมพันธ์หรือมิตรภาพที่เราหยุดความรู้สึกที่เติมเต็มโดยนานที่ผ่านมา
แต่ฉันเชื่อว่ามันไม่ใช่เพราะขาดความตั้งใจที่ดีที่เรามักจะลงเอยด้วยการรักษาเวลาเป็นสินทรัพย์ที่มีค่าที่สุดของเรา (เฮ้มีอีกมากมายที่มาจากใช่มั้ยไม่แน่นอน) ฉันคิดว่าเรายุ่งเกินไปที่จะคิดเกี่ยวกับมันหรือไม่คิดว่าเรามีทรัพยากรที่จะทำให้เวลามากขึ้นในชีวิตของเรา เรามีทรัพยากรอยู่แล้ว สิ่งที่ต้องทำคือรูปลักษณ์ใหม่ของวิธีการที่เราใช้เวลาวันเวลาและช่วงเวลาต่างๆ
ฉันได้คิดเกี่ยวกับเวลาในฐานะสินทรัพย์ที่จับต้องไม่แตกต่างจากเงินในหลาย ๆ วิธีและเกี่ยวกับวิธีการลงทุนเวลาของเราเพื่อให้ได้รับผลตอบแทนที่สูงกว่า - ความทรงจำที่ดีกว่าใช้เวลามากขึ้น หลังจากการวิจัยประสบการณ์และการไตร่ตรองมากมายด้านล่างคือสิ่งที่ฉันพบว่าเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดเจ็ดอย่างที่คุณสามารถทำได้ด้วยเวลาของคุณ ลองนึกถึงสิ่งเหล่านี้ว่าเป็นการลงทุนแบบบลูชิพที่ไม่ผิดพลาดและจะให้ผลตอบแทนสูงเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
1. ลงทุนในเวลา“ ยืดชีวิต”
การใช้เวลาในการดูแลสุขภาพของคุณนั้นเป็นสิ่งที่ชัดเจนซึ่งจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นอย่างแท้จริง - ในวันเดือนหรือหลายปีหากไม่ได้ใช้ชีวิตเป็นปี ๆ แต่บ่อยครั้งที่เราใส่ใจสุขภาพของเราจนกว่าจะได้รับการเตือนให้ตื่น ลงทุนเวลาของคุณในเชิงรุกโดยการกินดีออกกำลังกายเป็นประจำนอนหลับให้เต็มที่และไปพบแพทย์เป็นประจำ ลงทุนอย่างเต็มที่ในเครื่องหมายที่ไม่ใช่ทางกายภาพของความเป็นอยู่ที่ดีเช่นกัน: สุขภาพจิตอารมณ์และจิตวิญญาณ - คุณจะได้รับชีวิตที่ดีจากพวกเขาหลายชั่วโมง เรียนรู้นิสัยของคน Blue Zone จากภูมิภาคต่างๆในโลกที่ผู้คนอาศัยอยู่ที่ยาวที่สุด ลักษณะการใช้ชีวิตร่วมกันที่พวกเขาแบ่งปันมีอะไรบ้าง การสร้างการเคลื่อนไหวและกิจกรรมตามธรรมชาติลดความเครียดและเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่มีศรัทธา
2. ลงทุนในเวลา“ การสร้างรากฐาน”
มีการพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ ว่า“ การเย็บร้อยเวลาช่วยประหยัดเก้าคนได้” สร้างเวลาในการเย็บแผลที่ถูกต้องและคุณจะได้รับเวลาไม่ยุ่งยากและมักจะเสียค่าใช้จ่ายในภายหลัง Stephen Covey อ้างถึงแนวคิดนี้ใน 7 นิสัยของผู้คนที่มีประสิทธิภาพสูง ตามที่เขาพูดเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในกิจกรรมสี่ประเภท:
Covey กล่าวว่าเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในส่วนที่ 1 และ 4 แต่พื้นที่ที่แท้จริงของการเติบโตส่วนบุคคลอยู่ใน 2 หากคุณใช้เวลาในการดับไฟมากกว่าการสร้างรากฐานที่ถูกต้องคุณจะไม่มีวันออกไปข้างหน้า รายการที่ต้องทำของคุณ
3. ลงทุนในเวลา“ ไม่ต้องทำอะไร”
คนอเมริกันสามารถใช้“ La Dolce Far Niente” เพียงเล็กน้อยหรือ“ ความหวานของการไม่ทำอะไรเลย” บางสิ่งที่ชาวอิตาเลียนและวัฒนธรรมอื่น ๆ ได้เข้าใจ ในอเมริกาเราไม่รู้สึกว่าเวลาของเรานั้นถูกใช้ไปอย่างดีเยี่ยมเว้นแต่เราจะผลิตหรือบริโภคนักจิตวิทยาสังคม Robert V. Levine ผู้เขียน A Geography of Time กล่าวว่า: เกี่ยวกับ Tempo วัฒนธรรมและ Pace of Life ซึ่งเป็น มุมมองที่ จำกัด (และตรงไปตรงมาความเครียด) ในส่วนอื่น ๆ ของโลกเช่นอินเดียเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะเพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของกันและกันโดยไม่มีกิจกรรมหรือแม้แต่การสนทนา การลงทุนในเวลาที่ไม่ทำอะไรเลยจะช่วยให้เราช้าลงและสัมผัสกับจังหวะชีวิตที่แตกต่างกันซึ่งคุณค่าของเวลาไม่ได้วัดจากผลผลิต
4. ลงทุนในเวลา“ สร้างระบบ”
มันได้รับการยอมรับอย่างดีในการวิจัยด้านจิตวิทยาความสุขที่ทำให้การปรับปรุงเล็ก ๆ ในชีวิตของคุณมีความสุข ตัวอย่างเช่นวางกุญแจไว้ที่ประตูเพื่อไม่ให้คุณใช้เวลาห้านาทีในการหากุญแจทุกเช้า หรือจัดเรียงตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่เพื่อให้คุณสามารถมองเห็นทุกสิ่งได้จริงและไม่ต้องใช้เวลา 20 นาทีทุกเช้าเพื่อหาสิ่งที่จะสวมใส่ หรือจะมาพร้อมกับระบบการจัดเก็บที่ดีกว่าสำหรับภาพถ่ายดิจิทัลของคุณหรือค่าใช้จ่ายของคุณ (ตรวจสอบที่ My Money Center ของ LearnVest) เพื่อให้เวลาผู้ดูแลระบบส่วนตัวของคุณสามารถลดลงครึ่งหนึ่ง การลงทุนล่วงหน้าเพื่อสร้างระบบที่ดีขึ้นและเป็นระเบียบมากขึ้นจะทำให้คุณได้รับผลตอบแทนในระยะยาว
5. ลงทุนใน "เวลา"
นี่เป็นหนึ่งในการลงทุนครั้งที่เรียบง่าย แต่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณ ในการศึกษา“ พลเมืองดีที่มีชื่อเสียง” จากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตันในปี 1973 นักวิจัยจอห์นเอ็มดาร์ลีและซีแดเนียลบัตสันนำผู้บาดเจ็บเข้าสู่เส้นทางของกลุ่มคนหลายกลุ่มเพื่อดูว่าใครจะหยุดและช่วยเหลือ ผู้ที่มีเวลาเพียงพอและผู้ที่มีเวลาเหลือเฟือที่จะไปยังจุดหมายปลายทาง พวกเขายังควบคุมความผูกพันทางศาสนาของผู้คนด้วย ผลลัพธ์: การติดต่อทางศาสนาไม่ได้ส่งผลกระทบต่อว่าบุคคลนั้นหยุดเพื่อช่วยเหลือบุคคลนั้นหรือไม่ แต่บุคคลนั้นกำลังรีบมีผลกระทบอย่างมากหรือไม่ มีเพียง 10% ของผู้ที่รีบเร่งขนาดใหญ่เท่านั้นที่หยุดเพื่อช่วยคน 45% ของผู้ที่อยู่ในกลางรีบทำ - แต่ 63% ของผู้ที่ไม่รีบเร่งเลยหยุดช่วยเหลือ ซึ่งหมายความว่าการรีบร้อนอาจขัดขวางคุณไม่ให้เป็นคนแบบที่คุณต้องการ - แบบที่จะหยุดและช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือ การสร้างจำนวนครั้งที่มากเกินไปในตารางงานของคุณและการป้องกัน“ อาการรีบเร่งอย่างต่อเนื่อง” เป็นการลงทุนที่ยอดเยี่ยมสำหรับตัวคุณเองและต่อคุณภาพชีวิตของคนรอบข้าง
6. ลงทุนในเวลา“ Savouring”
การศึกษาล่าสุดของปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในสมาคมวิทยาศาสตร์จิตวิทยาพบว่าคนที่ร่ำรวยไม่มีความสุขเพราะพวกเขามี“ ความสามารถในการลิ้มรส” ที่ต่ำกว่า (ความสามารถในการเสริมสร้างและยืดอายุประสบการณ์ทางอารมณ์ในเชิงบวก) เบียร์เย็น ๆ เห็นได้ชัดว่าการเข้าถึงสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตอาจทำลายความสามารถของคุณในการเก็บเกี่ยวความเพลิดเพลินจากความสุขเล็ก ๆ ของชีวิต ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การลิ้มรสต้องชะลอตัวลง - ใช้เวลาสองสามวินาทีพิเศษในการดูสีสันของใบไม้หรือเคี้ยวช้า ๆ เพื่อเพลิดเพลินกับการกัด สละเวลาในการลิ้มรสช่วงเวลาที่เป็นเอกลักษณ์ทั้งหมดของวันของคุณจะรับประกันได้ว่าช่วงเวลาของคุณจะไม่กระพริบตาในความพร่ามัว
7. ลงทุนใน“ การประเมินเวลา” เวลา
คุณจะไม่ใช้จ่ายหรือลงทุนเงินโดยไม่ประเมินว่าทุกอย่างจะดีขึ้นไปทุกเดือนไตรมาสหรือปีและสิ่งเดียวกันควรนำไปใช้กับเวลาของคุณ บ่อยแค่ไหนที่คุณตัดสินใจที่จะสต็อกสินค้าขึ้นอยู่กับคุณ - แต่ระบบที่ดีอาจเป็น:
