วิธีใช้ประโยชน์จากชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่นของคุณ - รำพึง

ดังนั้นคุณโชคดีที่ได้ทำงานใน บริษัท ที่มีเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น ที่น่ากลัว! แต่ถึงกระนั้นคุณยังคงพบว่าตัวเองทำงานเป็นเวลาปกติและกินอาหารกลางวันบนคีย์บอร์ด

แน่นอนว่าคุณอาจมาถึงอีกไม่ช้าในวันที่คุณปิดเสียงปลุกหลายครั้งเกินไปหรือออกไปเช้าเพื่อไปทานอาหารค่ำกับเพื่อน ๆ ทั่วเมือง แต่นอกเหนือไปจากนั้นไม่แตกต่างจากงานที่คุณเข้มงวดมาก ชั่วโมง

ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากความหวานนี้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ฉันเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์นี้ในขณะที่ยังทำงานให้เสร็จได้เป็นเพื่อนร่วมงานที่เชื่อถือได้และทำให้เจ้านายของฉันมีความสุข

1. รับเหงื่อของคุณ

บางทีคุณอาจไม่ใช่คนในตอนเช้าและคุณคิดว่ามันยากที่จะลากตัวเองออกจากเตียงเพื่อไปยิม และเมื่อคุณกลับถึงบ้านสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือต่อสู้เพื่อลู่วิ่งด้วยส่วนที่เหลือของเพื่อนบ้าน

แทนที่จะพยายามบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายสักครั้งให้ออกกำลังกายในระหว่างวัน ก้าวออกจากออฟฟิศเพื่อไปทำงานลองคลาสที่มักจะจองไว้หลังเลิกงานหรือใช้แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวเหล่านี้ในห้องประชุมสำรอง ต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมหรือไม่ คว้าเพื่อนร่วมงานหรือสองคนและทำให้มันเป็นกิจกรรมที่ผูกพัน

เพียงจำไว้ว่าในขณะที่สำนักงานบางแห่งมีความเท่ห์โดยสิ้นเชิงกับรูปลักษณ์ของเสื้อผ้ายิม และไม่มีใครนั่งอยู่ข้างๆคนที่มีกลิ่น ดังนั้นอย่าลืมเก็บเสื้อผ้าเปลี่ยนผ้าขนหนูและระงับกลิ่นกาย สบู่จากตู้กดน้ำในห้องน้ำรวมไม่ทำงาน (ฉันลองแล้ว)

2. เรียกใช้ข้อผิดพลาดบางอย่าง

เนื่องจากเป็นการยากที่จะออกกำลังกายก่อนหรือหลัง“ ชั่วโมงทำงานปกติ” อาจเป็นเรื่องยากที่จะเรียกใช้ธุระที่น่ารำคาญเหล่านั้นที่คุณต้องทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทำธุระที่เกี่ยวข้องกับการไปทำธุรกิจที่มีเวลาไม่สะดวกเช่นธนาคารและร้านขายยา

เราทุกคนรู้ว่างานเหล่านั้นสามารถกองพะเนินเทินทึกชั่งน้ำหนักเราลงและทำลายวันหยุดสุดสัปดาห์ของเราได้อย่างไร ความสามารถในการเคาะรายการสิ่งที่ต้องทำระหว่างวันจะช่วยให้จิตใจของคุณชัดเจนขึ้นช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นโครงการของคุณในที่ทำงานได้ดีขึ้นและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการถูกคนดังกระซิบใส่โทรศัพท์ที่มุมห้อง ไปหาหมอฟันของคุณที่ค่อนข้างยากกับการเรียกเก็บเงิน

จำไว้ว่า: มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะติดตามดูชั้นวางกวาดล้างที่ Bed Bath & Beyond เมื่อคุณเพิ่งกลับมาจริงๆ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นในธุระของคุณและไม่ต้องเสียเวลา

3. ตรวจสุขภาพประจำปีของคุณ

มีกี่ครั้งที่คุณเรียกหมอเพื่อรับการนัดหมายและได้ยินบางสิ่งบางอย่างตามสายของ“ การนัดหมายครั้งต่อไปในเวลาที่คุณต้องการคือในแปดสัปดาห์” แปดสัปดาห์?

ช่วงเช้าตรู่ที่สำนักงานแพทย์เต็มไปอย่างรวดเร็วเพราะทุกคน - และอาจเป็นแม่ของพวกเขาด้วย - กำลังพยายามเข้าไปก่อนจะเริ่มทำงาน แต่ถ้าคุณมีเวลาที่ยืดหยุ่นลองเดาดูสิ - คุณสามารถนัดหมายเหล่านั้นในเวลาที่ยุ่งน้อยกว่าของวันและหวังว่าจะคว้างานที่เร็วกว่านี้

คำพูดจากคนฉลาด: ถ้าสำนักงานแพทย์ของคุณมีชื่อเสียงในการทำให้คุณต้องรอ (เช่นมากกว่า 30 นาทีหลังจากเวลานัด) สิ่งนี้อาจไม่ได้ผลเพื่อผลประโยชน์สูงสุดของคุณ คุณไม่ต้องการให้มีการตรวจร่างกายหรือเปลี่ยนคำถามอย่างรวดเร็วจาก 20 นาทีเป็นสองชั่วโมง

4. งีบหลับ

หวังว่าคุณจะได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอในเวลากลางคืน แต่ถึงแม้ว่าคุณจะบางครั้งคุณก็ต้องงีบ ดังที่ Adrian Granzella Larssen หัวหน้าบรรณาธิการประจำวัน The Muse Muse กล่าวว่า“ การศึกษาแสดงให้เห็นว่างีบไม่เพียง แต่ปรับปรุงความรู้สึกง่วงนอนเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์เพิ่มความสามารถในการวิเคราะห์และการเรียนรู้และขจัดความเครียด”

หากคุณทำงานจากที่บ้านวิธีนี้ง่ายต่อการดึงออก แต่ถ้าคุณไม่ได้ลองปิดประตูสำนักงานของคุณ (ถ้าคุณมี) หรือจองห้องประชุมสำรองเพื่อรอสักครู่ เน้นคำว่าว่าง - ไม่มีอะไรจะทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณเสียยิ่งไปกว่าเห็นคุณนอนหลับในที่ที่พวกเขาต้องการจัดประชุมการขายอย่างกะทันหัน

เรียนรู้จากความผิดพลาดของฉัน: ถ้าคุณเหนื่อยจริง ๆ ร่างกายของคุณอาจถูกล่อลวงให้นอนหลับลึกกว่าที่คุณตั้งใจ อย่าลืมตั้งปลุกที่จะปลุกคุณ แต่อย่ารบกวนทุกคนบนพื้นของคุณ ลองคิดดูสิว่ามันจะดูน่าอึดอัดใจแค่ไหนถ้าเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งต่อรองราคากับคุณ

5. พบกับเพื่อน

ความจริง: การติดต่อกับทุกคนที่คุณรู้จักเป็นเรื่องที่ยาก ฉันหมายความว่าคุณสามารถไปชั่วโมงแห่งความสุขได้กี่ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์? (แม้ว่าคุณจะไม่รังเกียจที่จะดื่มเครื่องดื่มพิเศษทุกคืนกระเป๋าเงินของคุณ - และร่างกายของคุณ - อาจ)

กำหนดเวลาการออกไปเที่ยวกับเพื่อนและติดตามชีวิตก่อนที่คุณจะไปที่สำนักงาน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันตั้งค่าวันที่ดื่มกาแฟปกติกับอดีตเพื่อนร่วมงานหันมาใกล้ชิดและเป็นสิ่งที่ฉันหวังว่าจะได้ทุกวันอังคาร หรือถ้าตอนเช้านั้นยากพอลองไปทานอาหารกลางวันแบบสบาย ๆ หรือลาเต้ตอนบ่าย

6. ติดตามอ่านบางส่วน

เมื่อฉันเริ่มงานใหม่เกือบสองปีที่แล้วการเดินทางของฉันลดลงครึ่งหนึ่ง แม้ว่าฉันจะรักที่จะไม่ต้องรับมือกับการเปลี่ยนรถไฟใต้ดินอีกต่อไป แต่ก็หมายความว่าเวลาในการอ่านของฉันจะลดลงเช่นกัน ถ้าฉันอยู่ตรงกลางของเรื่องที่ดีจริง ๆ ฉันจะหาเวลาตลอดทั้งวันเพื่อบีบบทหรือสองบท

หากคุณเจอสิ่งกีดขวางบนถนนหรือต้องการหยุดพักใน Excel ตลอดทั้งวันลองเอาจมูกใส่ในหนังสือแล้วตามด้วยตัวละครที่คุณตกหลุมรัก (หรือเกลียดชังอะเฮมโวลเดอร์มอร์) หรือถ้าคุณพยายามวางหนังสือดีๆสักเล่มเมื่อคุณหยิบมันขึ้นมาให้เลื่อนดู Twitter อ่านบทความสองสามฉบับ

7. กำหนดการเดินทางเที่ยง

การเดินทางอาจมีราคาแพงในทุกวันนี้โดยเฉพาะในบางช่วงเวลาของวัน แน่นอนว่าเที่ยวบินที่คุณต้องการจองคือ $ 100 มากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อมา แต่ด้วยตารางเวลาที่ยืดหยุ่นคุณอาจสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้

เลือกเที่ยวบินราคาถูกที่พาคุณกลับบ้านในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมาในตอนเช้าหรือออกเดินทางก่อนบ่ายสองสามชั่วโมงและชดเชยเวลาเหล่านั้นในส่วนต่าง ๆ ของวัน

หมายเหตุสำคัญ: ในขณะที่ฉันรับรองทั้งหมดข้างต้นอย่างเต็มที่นั่นไม่ได้หมายความว่าเจ้านายของคุณจะ แม้ว่าชั่วโมงที่ยืดหยุ่นจะเป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลงเมื่อคุณตอบตกลงกับงานคุณจะยังคงต้องการที่จะใส่ใจและเคารพในความปรารถนาของผู้จัดการของคุณ และคุณจะต้องมีความสุภาพต่อเพื่อนร่วมงานด้วยเช่นกัน การขโมยออกอย่างต่อเนื่องในระหว่างวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจขัดขวางการทำงานของพวกเขาหากพวกเขาพึ่งพาคุณ และในขณะที่คุณอาจรู้ว่าการอ่านเป็นเวลา 30 นาทีทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นพวกเขาอาจพบว่ามันน่ารำคาญเมื่อพวกเขาพยายามสรุปโครงการที่ต้องการข้อมูลของคุณ

ใช่คุณควรได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่ยืดหยุ่น แต่ให้แน่ใจว่าคุณยังคงทำงานให้เสร็จและเป็นผู้เล่นในทีม แต่เมื่อคุณมีฐานครอบคลุมเหล่านั้นไปสนุกกับมัน! มันอาจทำให้คุณชอบงานของคุณมากขึ้น