Skip to main content

7 วิธีในการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ - รำพึง

Ariana Grande - 7 rings (มิถุนายน 2026)

Ariana Grande - 7 rings (มิถุนายน 2026)
Anonim

ฉันอาจจะไม่ใช่คนเดียวที่พูดเรื่องนี้ แต่คนมักบอกให้ฉันเสี่ยงเสี่ยงลองทำอะไรที่แตกต่างออกไป และส่วนใหญ่ฉันเคยแปรงพวกเขาออกไปโดยบอกว่าฉันรู้สึกสบายใจกับกิจวัตรประจำวันของฉันและมันก็ดูเหมือนจะเหมาะกับ ฉัน เสมอ

แต่อาจมีบางอย่างที่ การแตกแขนงและสร้างความท้าทายใหม่ ๆ อาจเป็นสิ่งที่คุณและฉันต้องการที่จะเติบโตและปรับปรุง - ฉันรู้ว่าฉันสามารถเรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองอย่างจากการปิดโทรศัพท์ตอนกลางคืนลองใช้แอปใหม่หรือจัดระเบียบสิ่งที่ต้องทำ รายการ.

ดังนั้นเพื่อกระตุ้นให้เราทั้งคู่ทดสอบน้ำนิดหน่อยต่อไปนี้เป็นเจ็ดตัวอย่างของผู้คนที่ลองสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้น - และประสบความสำเร็จกับพวกเขา!

  1. การลงทะเบียนสำหรับกิจกรรมใหม่อาจน่ากลัวหมดแรงหรือน่ารำคาญ แต่เมื่อนักเขียน Muse คนหนึ่งค้นพบจากการเรียนโยคะครั้งแรกของเธอ และเข้าใจขีด จำกัด ของคุณ

  2. นักเขียน Muse Lily Herman ได้เรียนรู้ว่ามัน เป็น ไปได้ที่จะทำเคล็ดลับ 10-3-2-1-0 ก่อนเข้านอนและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ - รวมถึงการทำลายพิธีการอาหารว่างตอนดึก

  3. ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเพิ่มผลิตผลและ Muse Senior Writer และ Editor Stacey Gawronski ค้นพบบทเรียนนี้ผ่าน - รับสิ่งนี้ - สมุดระบายสี

  4. มันบอกเป็นนัยเสมอ แต่ Muse COO Alex Cavoulacos พิสูจน์แล้วว่าการให้เคอร์ฟิวด้วยตัวคุณเองนั้นช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น - และคุณสามารถทำได้จริง ๆ !

  5. หรือลองลงดินเองในตอนเช้าจากเทคโนโลยี Muse ผู้จัดการ Editor Jenni Maier เชื่อว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ช่วงเช้าของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

  6. หากคุณสงสัยว่าแฮ็คผลผลิตไม่ทำงานนักเขียน Muse Kat Katoga สามารถยืนยันได้ว่าเทคนิค Pomodoro ทำให้คุณหลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและหยุดพักระหว่างโครงการที่จำเป็น

  7. Jennifer Dewalt ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ค้นพบร้านอาหาร YumHacker ทำทุกอย่างที่เธอทำและตัดสินใจที่จะสร้างเว็บไซต์ 180 แห่งในหนึ่งปีทั้งหมดนี้เพราะเธอต้องการเรียนรู้ที่จะเขียนโค้ด ในขณะที่ทุกคนไม่สามารถก้าวกระโดดอย่างบ้าคลั่งนี้เธอหยิบความรู้ที่มีค่าเกี่ยวกับการเรียนรู้ทักษะใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ