ตอนนี้มีเพียงสิ่งเดียวที่คอยรั้งคุณจากความสำเร็จในที่ทำงาน และนั่นคือความกลัว ไม่ใช่ของผีหรือตัวตลกหรือแมงมุม แต่ทำเลอะและล้มลงบนใบหน้าของคุณ
ใช่มันน่ากลัว แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่านั้นก็คือไม่พยายาม - เพราะนั่นหมายความว่าคุณจะไม่เรียนรู้หรือเติบโต และอาชีพที่ไม่มีสองสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นอาชีพจริงๆ มันเป็นแค่ชุดของงานที่ปราศจากเหตุการณ์
ดู Mark Zuckerberg หรือ Thomas Edison หรือคนอื่น ๆ ที่ประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อที่พร้อมด้วยความสำเร็จของพวกเขาก็มีรายชื่อส่วนบุคคลที่แข็งแกร่ง แต่พวกเขาผลักดันผ่านสิ่งเหล่านั้นเพื่อกลายเป็นผู้คนในทุกวันนี้ (อ่าน: ตำนาน)
โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพหรือที่คุณอยู่บนบันไดนี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณเองและออกมาแข็งแกร่งขึ้นในอีกด้านหนึ่ง
1. รับจริงด้วยตัวเอง
เป็นคนที่คุณเป็นและพูดในสิ่งที่คุณรู้สึกเพราะคนที่ใจไม่สำคัญและคนที่ไม่สำคัญ
ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับการมองที่ไม่ดีการอยู่ในดินแดนของใครบางคนการพูดถึงสิ่งที่ทำร้ายความรู้สึกของเพื่อนร่วมงานหรือ - kahuna ใหญ่ - การสูญเสียงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามมองสถานการณ์อย่างซื่อสัตย์และถ้าเป็นไปได้ รู้ว่าทุกคนกลัวในบางจุด นึกถึงผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ เมื่อคุณปล่อยให้จิตใจของคุณไปที่นั่น (และตระหนักว่ามันไม่ใช่ความตายที่กำลังจะเกิดขึ้น) ความเสี่ยงนั้นไม่มากเท่าที่คุณคิด
ที่ทำงานให้กับผู้ประกอบการ Susannah Ludwig เมื่อเธอสร้าง Portraits That Move บริษัท ที่สร้างภาพยนตร์สารคดีขนาดเล็กเกี่ยวกับเด็ก ๆ สำหรับครอบครัวของพวกเขา กระบวนการนี้มีค่าใช้จ่ายสูง - อย่างไรก็ตามเธอลังเลที่จะขอค่าตอบแทนที่เหมาะสมสำหรับงานเพราะเธอไม่ต้องการที่จะปรากฏตัวโลภและสูญเสียลูกค้าใหม่ แต่เมื่อเธอซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างไร้ความปราณีเกี่ยวกับสถานการณ์และเท่าไหร่ที่เธอสมควรได้รับงานของเธอเธอเปลี่ยนกลยุทธ์เพื่อมุ่งเน้นไปที่ลูกค้าที่สามารถให้บริการได้ นั่นคือตอนที่ธุรกิจของเธอถูกถอดออก
2. คำนวณราคาของความเฉื่อย
คุณไม่สามารถรับ 'A' ได้หากคุณกลัวที่จะได้ 'F'
ริชาร์ดแบรนสันผู้ก่อตั้ง Virgin Airlines เป็นผู้ดำเนินการด้านความเสี่ยงอยู่เสมอ ตัวอย่างที่ดี: ในการเดินทางไปรอบ ๆ ค่ายเพลงของเขาแบรนสันก็เบื่อหน่ายการบินกับสายการบินของคนอื่น - บริการความสะดวกสบายที่ จำกัด การขาดความสะดวกสบาย - และตัดสินใจที่จะจัดตั้งบริการของตัวเองแม้ว่าจะไม่มีประสบการณ์ เวทีนั้น
แน่นอนว่ามีการกระแทกและฟกช้ำระหว่างทางรวมถึงธนาคารแรกของเขาที่ดึงออกมาและให้เวลาน้อยกว่า 48 ชั่วโมงในการหาแหล่งเงินทุนอื่น แต่แบรนสันก็โดนโทรศัพท์เรียกการติดต่อทางอุตสาหกรรมและเรียกร้องเงินช่วยเหลือสนับสนุนทางการเงินอื่น ๆ และก้าวกระโดดครั้งใหญ่เพื่อเป็นผู้เล่นสายการบินรายใหญ่ที่เขาเป็นอยู่ทุกวันนี้
3. สร้างและเกร็งกล้ามเนื้อ "กล้าหาญ" ของคุณ
ฉันหวาดกลัวอย่างยิ่งในทุกช่วงเวลาของชีวิต - และฉันไม่เคยปล่อยให้มันทำให้ฉันทำสิ่งเดียวที่ฉันอยากทำ
นี่คือสิ่งที่ฉันเรียกว่า "กล้ามเนื้อผู้กล้าหาญ" เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ คุณต้องทำงานอย่างแข็งขันเพื่อปรับปรุงมัน วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือการทำกิจกรรมนอกหลักสูตรที่จะช่วยให้คุณพิชิตบางสิ่งที่ทำให้คุณกลัว กลัวที่จะพูดในที่ประชุมเพราะกลัวว่าจะพูดอะไรผิดหรือเปล่า? ลงทะเบียนเพื่อเรียนอิมโพรฟหรือบังคับตัวเองให้ทำคาราโอเกะ
โดยส่วนตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มเล่นเปียโนอีกครั้งและการแปลความหมายที่ไม่สมบูรณ์แบบของฉันใน“ Für Elise” ช่วยให้ฉันรู้สึกสบายใจมากยิ่งขึ้นกับความผิดพลาดในสัดส่วนที่น้อยลง
4. ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน
ฉันเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ว่าเป็นนักแสดงที่มั่นใจได้ว่าจะแกล้งทำเป็นไม่น่ากลัว หลายครั้งถ้าคนรู้สึกว่าคุณมั่นใจแล้วพวกเขาก็มั่นใจ
ตาม CreditDonkey การพูดในที่สาธารณะกลัว 75% ของผู้คนในระดับหนึ่ง มันยังได้รับความนิยมจากคนดังเช่น Harrison Ford ฟอร์ดอยู่ในบันทึกว่ามีความกลัวอย่างหนักที่จะพูดต่อหน้ากลุ่มประสบ“ ความกลัวและความวิตกกังวล” เมื่อเผชิญหน้ากับความคาดหวังที่จะทำมัน มันแย่มากที่แม้ว่าตัวละครที่เขาเล่นจะต้องพูด แต่เขาก็มีความรู้สึกเดียวกัน
อย่าปล่อยให้ผีเสื้อเหล่านั้นดีกว่าของคุณ ถ้าคุณทำเหมือนคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรคนอื่นจะถือว่าคุณเป็นคนทำ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเดินไปที่แท่นโดยที่หัวของคุณชูขึ้นและหลังตรงผู้คนจะคิดว่าคุณมีความมั่นใจในความสามารถของคุณและปฏิบัติต่อคุณตามนั้น
5. เห็นภาพความสำเร็จแทนที่จะล้มเหลว
ฉันจะนึกภาพสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามาหาฉัน มันจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น การแสดงภาพประกอบเพลงทำงานได้ถ้าคุณทำงานหนัก นั่นคือสิ่งที่ คุณไม่สามารถจินตนาการได้และกินแซนวิช
การมองตัวเองว่าการประสบความสำเร็จนั้นมีประโยชน์อย่างมากในการผลักดันผ่าน แคร์รี่ย์เขียนชื่อตัวเองว่า $ 10 ล้านดอลล่าร์ต่อปีก่อนที่เขาจะประสบความสำเร็จ
หากต้องการอยู่ในกรอบความคิดที่ถูกต้องให้หาจุดที่เงียบสงบหลับตาและสูดหายใจเข้าลึก ๆ คิดถึงสถานการณ์ที่ทำให้คุณเครียดและเล่นเหมือนในหนังในใจ ลองนึกภาพตัวเองที่นั่น - เสียงกลิ่นหน้าตา ดูตัวเองว่าสิ่งที่ถูกต้องและเผชิญหน้ากับความท้าทายที่เกิดขึ้น
ข้อควรจำ: คุณเป็นฮีโร่ในเรื่องนี้ - ดังนั้นคุณควรนึกภาพตัวเองในการนำทางสถานการณ์ให้สำเร็จ เดินผ่านฉากหลาย ๆ ครั้งฝึกฝนสิ่งที่คุณจะพูดหรือทำ หลังจากหายใจลึกขึ้นอีกสองสามครั้งคุณจะรู้สึกพร้อมที่จะทำในชีวิตจริงมากขึ้น
6. มีชีวิตเหมือนที่คุณเพิ่งกดหินก้น
ก้นหินกลายเป็นรากฐานที่มั่นคงที่ฉันสร้างชีวิตขึ้นมา
พิจารณาสุดยอดผู้ประกอบการและผู้แต่ง Peter Shankman เขาเป็นหนึ่งใน 300 คนที่ถูกปล่อยตัวในช่วงการปลดพนักงาน AOL ครั้งใหญ่เมื่อหลายปีก่อน แทนที่จะรู้สึกเสียใจกับตัวเองเขามุ่งเน้นไปที่การสร้างโอกาส
เมื่อภาพยนตร์ ไททานิค กำหนดให้ปล่อยตัวเขานำเงินส่วนที่เหลือที่เขามีและสร้างเสื้อยืดพิมพ์ 500 ตัวที่กล่าวว่า“ มันทรุดลง คว้ามันไว้ "ถ้าเขาไม่ขายเสื้อเหล่านั้นเขาก็จะไร้บ้าน ผลที่สุด: เขาขายเสื้อ 500 ตัวในหกชั่วโมงจากนั้นก็เรียก USA Today เพื่อให้เรื่องราวแก่พวกเขา เขาขายเสื้ออีก 10, 000 ทางออนไลน์ในอีกสองเดือนข้างหน้าและในที่สุดก็เพิ่มขึ้น $ 100K
7. ล้มเหลวไปข้างหน้า
บริษัท แรกที่ฉันเริ่มล้มเหลวด้วยการระเบิดครั้งใหญ่ คนที่สองล้มเหลวน้อยลงเล็กน้อย แต่ก็ยังล้มเหลว คนที่สามคุณรู้ถูกต้องล้มเหลว แต่มันก็โอเค ฉันหายเร็ว หมายเลขสี่แทบจะไม่ล้มเหลว มันยังไม่รู้สึกดีนัก แต่มันก็โอเค หมายเลขห้าคือ PayPal
การเปิดรับและเรียนรู้จากความล้มเหลวเป็นจุดของ FailCon การประชุมที่เปิดตัวในปี 2552 ที่รวบรวมซีอีโอจาก บริษัท ที่เพิ่งเริ่มต้นจนถึงธุรกิจขนาดเล็กและใหญ่มารวมตัวกันเพื่อรับฟังความผิดพลาดความเข้าใจผิดและการจัดการผิดพลาดทั่วไป ความหวัง? เรียนรู้จากสิ่งที่ไม่ดี; ระบุสิ่งที่ดี มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ประสบความสำเร็จและเรียนรู้จากสิ่งที่ไม่ได้ คุณสามารถทำสิ่งเดียวกันแล้วใช้ความรู้นั้นเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและวางรากฐานสำหรับความสำเร็จในอนาคต และจำไว้ว่าเพียงเพราะคุณล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนล้มเหลว
ดังที่อีลีเนอร์รูสเวลต์กล่าวไว้เสมอว่า“ คุณจะได้รับความแข็งแกร่งความกล้าหาญและความมั่นใจจากประสบการณ์ทุกครั้งที่คุณหยุดมองหน้ากลัว คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า 'ฉันมีชีวิตอยู่ด้วยความสยองขวัญนี้ ฉันสามารถทำสิ่งต่อไปที่จะมาพร้อมกัน ' คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าไม่สามารถทำได้”
ทีนี้มันก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่หรอกใช่มั้ย
