แอพพลิเคชันอาหารและแอ็กชันการออกกำลังกายที่ใช้ Android กับบางส่วนสำหรับเจ้าชู้ของคุณ

01 จาก 04

ไม่มีสิ่งที่ดีที่สุด มีเพียงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้น

พวกเขาอาจตั้งชื่อว่า Android หลังจากขนมและขนมขบเคี้ยว แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถใช้โทรศัพท์ Android เพื่อติดตามสิ่งที่คุณกินและช่วยในการวางแผนการรับประทานอาหารของคุณ มีแอปพลิเคชันแอนดรอยด์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักและการติดตามอาหารและมีทางเลือกให้เลือกมากมาย ในขั้นต้นฉันเลือกแอปที่ต้องชำระเงินหนึ่งแอปฟรีหนึ่งแอปและหนึ่งแอป freemium (Freemium ปพลิเคชันมีอิสระที่จะใช้ แต่ปลดล็อคคุณสมบัติมากขึ้นถ้าคุณจ่ายสำหรับพวกเขา.) อย่างไรก็ตาม SparkPeople ขณะนี้ฟรีดังนั้น ทุกอย่างในรายการนี้มีอิสระที่จะลองฉันไม่สามารถหาแอปการอดอาหารแบบชำระเงินที่ฉันแนะนำในขณะนี้

ไม่มีสิ่งที่ดีที่สุด มีเพียงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้น

รายการนี้ไม่ได้อยู่ในลำดับของ "bestness" เพราะอาหารเป็นสิ่งที่บุคคลมากและฉันไม่เชื่อว่ามี app ใด ๆ ที่จะ app ที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน แต่ฉันต้องการให้ตัวเลือกที่ดีสักหน่อยและดูที่ฟังก์ชันและคุณลักษณะที่พร้อมใช้งานในแอปพลิเคชันเหล่านี้ คุณต้องการกำลังใจเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือไม่? คุณพบแคลอรี่ที่แน่นอนทำให้เกิดความสับสนหรือไม่? คุณต้องการการผสานรวมกับเครื่องชั่งอัจฉริยะหรือเครื่องมือติดตามกิจกรรมของคุณหรือไม่? มีแอปพลิเคชันสำหรับที่ แทนที่จะพบว่าตัวเองเป็นอัมพาตโดยทางเลือกทั้งหมด (และทำให้ปิดอาหารของคุณ) ลองคิดถึงเกณฑ์ขั้นต่ำที่คุณต้องการและ satisfice แทนที่จะพยายามหาแอปที่สมบูรณ์แบบ

อีกสิ่งหนึ่งที่. ฉันไม่ได้เลือกแอปเพื่อสนับสนุนแผนการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงเช่น Weight Watchers, Adkins หรือ South Beach ค่อนข้างเหล่านี้เป็นแคลอรี่ทั่วไปและการอดอาหารปพลิเคชันหมายถึงการสนับสนุนความหลากหลายของผู้ใช้

ฉันไม่ใช่มืออาชีพทางการแพทย์และคุณควรปรึกษากับคนก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหาร

บนแท็บเล็ต Android แทนโทรศัพท์หรือไม่? ไม่ต้องห่วง. แอปพลิเคชันเหล่านี้ควรทำงานร่วมกับทั้งสองอย่างและ Google Play สโตร์ควรบอกคุณหากไม่ทำ การพูดซึ่งถ้าคุณใช้ Kindle Fire แอปเหล่านี้สามารถดูได้จาก Amazon หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจติดตั้งได้

02 จาก 04

โค้ชฟิตเนส Noom

Noom มีชุดแอปพลิเคชันสำหรับทั้ง Android และ iPhone ด้าน Android การสูญเสียน้ำหนัก Noom รวมกับ Noom Walk และ Noom Cardio เพื่อให้คุณติดตามแคลอรี / น้ำหนักพร้อมกับการติดตามกิจกรรมและการให้กำลังใจ แอปการลดน้ำหนักของพวกเขาคือแอป freemium ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถดาวน์โหลดแอปขั้นพื้นฐานได้ฟรี แต่สำหรับการซื้อการสมัครรับข้อมูลในแอปรายเดือนคุณสามารถปลดล็อกคุณลักษณะและการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณได้มากขึ้น แทนที่จะกระโดดลงเท้าก่อนคุณจะมีโอกาสตัดสินใจว่าคุณลักษณะพิเศษจะเป็นตัวช่วยหรือไม่ Noom อ้างว่าสมาชิก Pro ลดน้ำหนักสองเท่าของการเป็นอย่างรวดเร็ว แต่ฉันสงสัยว่าเป็นบิตของอคติเลือกที่เล่น

โนมอยู่บนอุปกรณ์เคลื่อนที่และไม่ใช่ชุมชนเว็บไซต์ที่มีเวอร์ชันสำหรับอุปกรณ์เคลื่อนที่เช่นเดียวกับแอปที่เราจะสำรวจ นี่เป็นข่าวดีสำหรับการติดตามแคลอรี่ แต่อาจจะไม่เหมาะสำหรับฟอรัมและการสนับสนุนทางสังคมซึ่งคุณอาจต้องการพิมพ์ข้อความจำนวนมากขึ้น Noom ถูกสร้างมาเพื่อทำงานได้ดีสำหรับผู้ใช้โทรศัพท์ตั้งแต่เริ่มต้นและอินเทอร์เฟซใช้งานได้ง่ายมาก ระบบใช้การแจ้งเตือนของ Android เพื่อเตือนให้คุณติดตามอาหารและออกกำลังกาย จะจำสิ่งที่คุณมักจะกินและเสนอให้เป็นหยิบง่าย นอกจากนี้ยังให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณโดยใช้ "ทางลัดภาพ" สีแดงเหลืองเขียว "

สถานที่ซื้อ: Google Play

ราคา: freemium. ฟรีสำหรับแอ็พพลิเคชัน "pro" ขั้นพื้นฐาน $ 9.99 ในแอป

คุณสมบัติ: การติดตามแคลอรี่การติดตามขั้นตอน (โทรศัพท์ตาม pedometer) การแชร์ทางสังคมคำแนะนำคำแนะนำการออกกำลังกายการติดตามน้ำหนักด้วยตนเองสูตร

ไม่ซิงค์กับอุปกรณ์อื่น ๆ เช่น Fitbit, Aria หรือ Withings

03 จาก 04

SparkPeople Android App

SparkPeople ก่อนวันโทรศัพท์ Android เว็บไซต์เริ่มเป็นเว็บไซต์สนับสนุนและยังเป็นที่ที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่อาจต้องการใช้ แอปพลิเคชัน $ 3.99 อาจเป็นเพียงมูลค่าที่ดีถ้าคุณเป็นผู้ใช้ SparkPeople ที่มีอยู่แล้วและสะดวกสบายกับอินเทอร์เฟซเว็บไซต์ มิเช่นนั้นให้ลองใช้เว็บไซต์ก่อนแล้วจึงตัดสินใจว่าระบบเหมาะสำหรับคุณหรือไม่ มีตัวเลือกมากมายสำหรับ SparkPeople - อาจมากเกินไปดังนั้นอย่าพยายามลุกลามและรู้สึกว่าคุณต้องใช้มันทั้งหมด

SparkPeople ได้แยกออกจากตัวติดตามกิจกรรมของตัวเองว่าคลิปไปที่รองเท้าของคุณ แต่พวกเขายังสนับสนุนการซิงค์กับตัวติดตามกิจกรรม Fitbit และเครื่องชั่งอัจฉริยะ Aria ดังนั้นหากคุณเป็นเจ้าของสิ่งเหล่านี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการป้อนรายการเหล่านี้ด้วยตนเองได้ แอปพลิเคชันมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดสำหรับการติดตามแคลอรี่ แต่สมมติว่าคุณกินอาหารที่บรรจุแล้วเป็นหลักและสามารถเข้าถึงกล่องได้ คุณยังคงสามารถป้อนรายการจากฐานข้อมูลโภชนาการได้ด้วยตนเอง

SparkPeople ใช้ฟอรัมทางสังคมและการเล่นเกมแบบจุด / เบื๊อกเป็นแรงจูงใจ

ราคา:ฟรี

สถานที่ซื้อ: Google Play

คุณสมบัติ:การติดตามแคลอรี่การติดตามน้ำหนักการติดตามกิจกรรมเครื่องสแกนบาร์โค้ดคำแนะนำการแชร์ทางสังคมป้ายต่างๆ ซิงค์กับตัวติดตามกิจกรรม Fitbit, Aria และ SparkPeople

04 จาก 04

MyFitnessPal

MyFitnessPal เป็นแอปฟรีที่ได้รับการสนับสนุนโดยโฆษณาซึ่งมีการติดตามแคลอรี่เครื่องสแกนบาร์โค้ด (สมมติว่าอาหารของคุณบรรจุไว้ล่วงหน้าและคุณสามารถเข้าถึงกล่อง) และซิงค์กับเครื่องชั่งน้ำหนักแบบอัจฉริยะเครื่องติดตามกิจกรรมและแม้แต่แอป Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo และอีกมากมาย ในความเป็นจริงฉันคิดว่าเป็นแอปเดียวที่มีแนวโน้มที่จะซิงค์กับแกดเจ็ตออกกำลังกายของคุณมากที่สุด

ฐานข้อมูลโภชนาการอาจเร็วขึ้นเล็กน้อยหากมีการป้อนข้อมูลโดยอัตโนมัติในขณะที่คุณกำลังพิมพ์ แต่จะช่วยให้คุณสามารถบันทึกรายการโปรดของคุณสำหรับการเข้าร่วมรายการอย่างรวดเร็วหากคุณมีแนวโน้มที่จะกินอาหารเช่นเดียวกันสำหรับมื้ออาหาร นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถดูจำนวนแคลอรี่ที่เหลือและวิธีการเลือกของคุณจะส่งผลต่อความคืบหน้าของคุณ สาขาโภชนาการมีทั้งข้อมูลดิบและมุมมองแผนภูมิวงกลมแบบง่ายของการบริโภคสารอาหารของคุณ

คุณสามารถเพิ่มเพื่อน ๆ ได้หากต้องการแรงกดดันทางสังคมในการเลือกตัวเลือกที่ดีกว่า

ราคา: ฟรี (โฆษณาสนับสนุน)

หาได้ที่ไหน: Google Play

คุณสมบัติ: การติดตามแคลอรี่การซิงค์ FitBit