Skip to main content

การฝึกอบรมออนไลน์ของ Garmin Connect - การตรวจทาน

Garmin Tips: การวัด VO2 max (เมษายน 2025)

Garmin Tips: การวัด VO2 max (เมษายน 2025)
Anonim

Garmin ได้ขยายและปรับปรุงโปรแกรม Connect ของ บริษัท อย่างต่อเนื่องในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา การเพิ่มล่าสุด ได้แก่ การติดตามระเบียนส่วนบุคคลการกำหนดเป้าหมายและกราฟเป้าหมายและเครื่องมือในการสร้างหลักสูตรบนแผนที่ในคอมพิวเตอร์ของคุณและอัปโหลดไปยังอุปกรณ์ GPS ของ Garmin sports

หัวใจของบริการ Connect เหมือนกับที่ได้รับตั้งแต่เริ่มต้น: แพลตฟอร์มที่สะดวกในการเข้าสู่ระบบและแผนที่ขี่ของคุณทำงานหรือเดินบนแผนที่และเพื่อเก็บบันทึกที่ถูกต้องของกิจกรรมของคุณ แผนที่เหล่านั้นอาจแชร์กับเพื่อนและครอบครัว

การใช้พื้นฐาน

ออกกำลังกายหรือแข่งขันโดยใช้อุปกรณ์เช่น Garmin Edge 810 สำหรับการขี่จักรยานหรือ Garmin Forerunner 10 เพื่อใช้งานและเชื่อมต่ออุปกรณ์ของคุณผ่านทางสาย USB อุปกรณ์บางอย่างเช่น Edge 810 สนับสนุนการถ่ายโอนข้อมูลโดยใช้การเชื่อมต่อ Bluetooth ของสมาร์ทโฟน

ภายในแอป Connect - พร้อมใช้งานสำหรับ iOS และ Android คุณจะเห็นข้อมูลที่หลากหลายเกี่ยวกับข้อมูลที่อุปกรณ์ของคุณให้ไว้กับบริการ ตัวอย่างเช่นนักวิ่งจะนำเสนอแผนที่ที่สามารถซูมได้ซึ่งเป็นเส้นทางแดงของการนั่งหรือวิ่งของคุณ (ในมุมมองแผนที่หรือดาวเทียม) รวมถึงสถิติระยะทางเวลาความเร็วเฉลี่ยแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้การเพิ่มขึ้นของระดับความสูงและอุณหภูมิโดยเฉลี่ย นอกจากนี้คุณยังสามารถดูค่าเวลาและความเร็วรวมทั้งความเร็วเฉลี่ยความเร็วสูงสุดและความเร็วในการเคลื่อนที่

หากคุณสวมชุดตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจของ Garmin แบบไร้สายในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะเห็นสถิติค่าเฉลี่ยและอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ชุดของกราฟที่ยอดเยี่ยมจะแสดงความเร็วโปรไฟล์ความสูงกราฟอัตราการเต้นของหัวใจหากเหมาะสมและกราฟอุณหภูมิ คุณสามารถบันทึกเส้นทางใด ๆ เป็น "หลักสูตร" เพื่อแชร์

แดชบอร์ดเชื่อมต่อของคุณ

การเพิ่มเพิ่มเติมในแดชบอร์ด Connect เป็นการติดตามบันทึกส่วนตัวและกราฟเป้าหมาย PRs ของคุณจะแสดงในกราฟแท่ง จักรยาน PRs ประกอบด้วย 40K ที่เร็วที่สุดนั่งที่ระดับความสูงที่สุดและนั่งที่ยาวที่สุด การใช้ PR ได้แก่ 5K, 10K, มาราธอนครึ่งวิ่งมาราธอนและระยะยาว

วิเคราะห์ ใน Connect จะแสดงส่วนติดต่อแบบสเปรดชีตที่แสดงข้อมูลสถิติทั้งหมดของคุณสำหรับช่วงวันที่ที่คุณเลือก นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดเรียงสถิติใด ๆ ตามลำดับจากน้อยไปมากหรือมากไปน้อยหรือสร้างรายงานสรุปที่คุณสามารถส่งออกในรูปแบบสเปรดชีต

ภายใต้ วางแผน แท็บตัวเลือกเมนู "ปฏิทิน" จะแสดงกิจกรรมที่บันทึกไว้และกิจกรรมในอนาคตของคุณในแต่ละเดือนรวมถึงเป้าหมายและสถิติเป้าหมายของคุณตลอดจนสถิติสรุปรายสัปดาห์

หลักสูตร ตัวเลือกเมนูแสดงหลักสูตรที่จัดเก็บทั้งหมดของคุณรวมทั้งการออกกำลังกายเป้าหมายและแผนการฝึกอบรม

สำรวจ มีวิธีการค้นหาโดยบุคคลกลุ่มหลักสูตรกิจกรรมและแผนการฝึกอบรม นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียกดูข้อมูลขี่และสถิติที่โพสต์ของทีมการขี่จักรยานทีม Garmin

หลักสูตร

ข้อสังเกตพิเศษคือคุณลักษณะของหลักสูตรซึ่ง Garmin ได้อัปเกรดเป็นการวางแผนเส้นทางแบบเต็มรูปแบบการจัดเก็บเส้นทางและเครื่องมือแบ่งปันเส้นทาง หลักสูตรจะนำเสนอส่วนติดต่อแผนที่โดยละเอียดซึ่งจะดึงข้อมูลจากแผนที่ Bing รวมทั้งถนนและเส้นทางบางส่วนในมุมมองแผนที่หรือดาวเทียม ในการสร้างหลักสูตรให้คลิกที่จุดเริ่มต้นแล้วคลิกต่อไปตามเส้นทาง ยูทิลิตี้หลักสูตรจะติดตามเส้นทางโดยอัตโนมัติในขณะที่แสดงระยะทางเรียลไทม์ตามที่สะสมไว้

คุณสามารถทำหลักสูตร off-road ได้ด้วยการยกเลิกการเลือก อยู่บนถนน ตัวเลือก คุณจะอัปโหลดหลักสูตรลงในอุปกรณ์ Garmin เพื่อดูเส้นทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยว แบ่งปันหลักสูตรของคุณทางอีเมลหรือโซเชียลมีเดียหรือตรวจสอบและอัปโหลดลงในอุปกรณ์ของคุณซึ่งสร้างขึ้นโดยผู้อื่น

สรุป

โดยรวมแล้ว Garmin Connect เป็นผลิตภัณฑ์ฟรีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้อุปกรณ์ GPS สำหรับกีฬาของ Garmin และเพิ่มความมั่งคั่งให้กับข้อมูลและตัวเลือกการจัดการข้อมูลที่น่าสนใจสำหรับนักกีฬาทั้งแบบสบาย ๆ และจริงจัง