เมื่อคุณต้องการสร้างความเชื่อมั่นในระยะเวลาอันสั้นบางครั้งกลยุทธ์ "ปลอมมันเป็นสิ่งที่ดีที่คุณทำ" จะไม่ลดลง สิ่งต่าง ๆ ใช้งานได้กับคนอื่นและการพยายามเป็นสิ่งที่คุณไม่อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจหรือเป็นคนหลอกลวง
ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการเพิ่มความนับถือตนเองในขณะที่คุณใช้ความพยายามอย่างมืออาชีพต่อไปหรือไม่ แหล่งข้อมูลเหล่านี้ควรช่วยคุณอย่างจริงจัง
- สิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่อยู่ในความดูแล: ความเชื่อมั่นมีความสำคัญและสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมหาศาลในสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตของคุณ (Lifehacker)
- รูปลักษณ์ภายนอกนั้นสร้างความแตกต่างดังนั้นให้สวมเสื้อสูทเก๋ ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกเฉียบแหลมหรือใช้เวลาสองสามนาทีในการแต่งหน้า (เลือกสมอง)
- รอยยิ้มที่รวดเร็วสามารถทำให้คุณรู้สึกกลัวน้อยลงและพร้อมที่จะทำทุกอย่าง วิทยาศาสตร์จิตวิทยา
- แม้ว่าคุณจะรู้สึกตัวเล็ก แต่การใช้พื้นที่ทางกายภาพมากขึ้นสามารถทำให้ความนับถือตนเองของคุณเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน (ขนาดกลาง)
- ความเชื่อมั่นเป็นกล้ามเนื้อและเพื่อให้มันทำงานได้ดีคุณต้องฝึกฝนโดยใช้มันอย่างสม่ำเสมอ (บริษัท รวดเร็ว)
- การเปลี่ยนวิธีการพูดด้วยตนเองของคุณสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและความสามารถของคุณได้อย่างมาก (Forbes)
- ต่อไปนี้เป็นผู้สนับสนุนความเชื่อมั่นอย่างรวดเร็ว: ส่วนใหญ่แล้วคนจะไม่ใส่ใจคุณเมื่อคุณทำผิด (จิตวิทยาวันนี้)
- มีพิธีกรรมแปลก ๆ ที่ให้การส่งเสริมความนับถือตนเองในทันทีหรือไม่? คุณควรทำมันต่อไปเรื่อย ๆ (วิทยาศาสตร์อเมริกัน)
- การเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเกิดความมั่นใจสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณได้ทันที (เดอะเดลี่มิวส์)
