ไม่ว่าจะเป็นเพราะลูกค้า (และยากต่อเนื่อง) ปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นหรือเพียงแค่ความน่าเบื่อเราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่เหนื่อยหน่ายในการทำงานเป็นครั้งคราว แต่คำถามคือคุณจะออกจากความกลัวและย้อนกลับก่อนที่มันจะส่งผลกระทบต่องานและความสุขโดยรวมของคุณได้อย่างไร
หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจที่ได้รับการปรับปรุงใหม่แหล่งข้อมูลเหล่านี้จะสามารถช่วยเหลือคุณได้ทั้งหมด
- ไม่เคยคิดถึงความเหนื่อยหน่ายมาก่อนจริงหรือ โพสต์ต้นแบบนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เหนื่อยหน่ายจะให้คำแนะนำแก่คุณ (Lifehacker)
- กฎสำคัญที่ต้องจำ: ความเหนื่อยหน่ายไม่เท่ากันทั้งหมดที่ถูกสร้างขึ้น โดยการทำความเข้าใจกับสามประเภทหลักคุณสามารถค้นหาวิธีจัดการกรณีเฉพาะของคุณ (99U)
- การรักษาอาการเหนื่อยหน่ายกับวันหยุดหรือวันแห่งความขี้เกียจจะไม่ทำให้หายไปไหน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเดินไปเดินมาเอง (เดอะนิวยอร์กไทมส์)
- ความเหนื่อยล้ามากมายมาจากพนักงานที่ทำสิ่งเดียวกันทั้งวันทั้งวัน ในการออกไปจากร่องนี้ลองเรียนรู้สิ่งใหม่ (Forbes)
- ที่ทำงานอย่ากลัวที่จะขอเปลี่ยนความรับผิดชอบ จำกัด จำนวนของสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ทำโครงการอื่น ๆ และดูว่างานใดที่คุณสามารถแลกเปลี่ยนกับพนักงานคนอื่น ๆ (ดอลลาร์ง่าย ๆ )
- การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณโดยทั่วไป (รวมถึงคนที่คุณคุยด้วยและกิจกรรมที่คุณทำหลังเลิกงาน) สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกเหนื่อยล้าและความทุกข์ทางอารมณ์ได้อย่างแท้จริง (จิตวิทยาวันนี้)
- การรู้สึกเหนื่อยหน่ายอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า: คุณไม่ได้ทำสิ่งที่คุณรักเป็นประจำ (เคนเหงียนเย็น)
- หากคุณต้องการแรงบันดาลใจลองดูว่าคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าได้อย่างไร (บริษัท รวดเร็ว)
- เรียนรู้วิธีลดระยะเวลาที่คุณกำลังทำงานกับสิ่งต่าง ๆ ที่คุณไม่ชอบ (เดอะเดลี่มิวส์)
