คุณเคยพบใครสักคนไม่ว่าจะเป็นในสังคมหรือในอาชีพและรู้สึกทึ่งกับความมั่นใจที่คน ๆ นั้นคาดการณ์ไว้? จากนั้นคุณเดินหนีจากการเผชิญหน้านั้นและบอกตัวเองว่า“ เขาอาจเกิดมาอย่างมั่นใจ” หรือ“ เธอเป็นคนพาหิรวัฒน์อย่างแน่นอนดังนั้นเธอจึงมีความมั่นใจ” เพื่อหาเหตุผลที่มีเหตุผลสำหรับบุคคลนี้ที่มองเห็นประโยชน์ทางสังคม
ความมั่นใจคือสิ่งที่ทุกคนมุ่งมั่นในการทำงานและในชีวิต แต่ถึงกระนั้นก็เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนพยายามที่จะได้รับนอกจากนี้ยังมีความเข้าใจผิดหรือตำนานที่ล้อมรอบความมั่นใจ และถ้าคุณเริ่มเชื่อในตำนานเหล่านี้คุณสามารถรู้สึกว่าความมั่นใจนั้นไม่สามารถบรรลุได้หรือไม่เหมาะกับคุณ
วันนี้ฉันต้องการพาคุณผ่านตำนานความเชื่อมั่นทั้งเก้าเพื่อคว่ำพวกเขาสักครั้งและเพื่อทั้งหมด ถึงเวลาก้าวข้ามความเข้าใจผิดเหล่านี้และอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจภายในเพื่อให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับชีวิตของคุณ
ตำนาน # 1: คุณต้องเกิดความมั่นใจ
ไม่ได้อย่างแน่นอน! ไม่มีใครเกิดมาอย่างมั่นใจ ความมั่นใจคือสิ่งที่คุณพัฒนาเมื่อคุณมีชีวิตและเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ใหม่หรือสภาพแวดล้อมใหม่ เมื่อคุณเห็นคนอื่นที่ไหลซึ่มมั่นใจพวกเขาไม่ได้เกิดมาอย่างนั้น พวกเขาได้รับความเชื่อมั่นโดยเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ท้าทายผลักดันขอบเขตของพวกเขาและทำสิ่งที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่สามารถทำได้ - ทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจเช่นกัน
ตำนาน # 2: คุณไม่สามารถปลอมความมั่นใจ
ไม่ถูกต้อง. เพียงแค่ถาม Amy Cuddy และเพื่อนร่วมงานของเธอจาก Harvard University และ Columbia University ที่ศึกษาผลกระทบของการใช้ท่าที่เฉพาะเจาะจงต่อความรู้สึกของพลัง โดยสรุปพวกเขาพบว่าเมื่อคุณใช้โพสท่าพลังงานสูงเป็นเวลาสองนาทีมันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายลดระดับคอร์ติซอลของคุณและทำให้คุณรู้สึกมีพลังและเครียดน้อยลง โดยพื้นฐานแล้วคุณสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจเพียงแค่เปลี่ยนภาษากายของคุณ! สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมให้ตรวจสอบคำแนะนำของ Ashley Cobert เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปลอมแปลงความมั่นใจในการประชุมได้มากขึ้น
ตำนาน # 3: คุณจะต้องประสบความสำเร็จเพื่อให้มั่นใจ
ไม่มีทาง! อันที่จริงมันใช้วิธีอื่นได้ คุณต้องมั่นใจก่อนถึงความสำเร็จ มิฉะนั้นคุณจะไม่เชื่อเลยว่าคุณจะทำได้ ความมั่นใจคือสิ่งที่คุณต้องค้นหาและพบเมื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสำเร็จ แม้ว่าทุกสิ่งที่คุณสามารถแตะเข้าไปมีความเชื่อมั่นเพียงเล็กน้อยก็ไม่เป็นไร เมื่อคุณเข้าใกล้เป้าหมายของคุณมากขึ้นความมั่นใจภายในนั้นจะเติบโตและแข็งแกร่งขึ้นตามธรรมชาติ
ความเชื่อผิด ๆ # 4: คุณต้องเป็นคนเปิดเผยเพื่อให้มั่นใจ
ไม่ถูกต้อง. การเป็นคนพาหิรวัฒน์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมั่นใจ คุณสามารถเป็นคนพาหิรวัฒน์ที่ไม่แน่ใจเช่นเดียวกับที่คุณสามารถเก็บตัวอย่างมั่นใจ คนส่วนใหญ่เชื่อว่าคุณต้องเป็นคนพาหิรวัฒน์เพื่อให้มั่นใจเพราะเรามักจะเกี่ยวข้องกับการเป็นคนเปิดเผยกับการเป็นศูนย์กลางของความสนใจหรือชีวิตของบุคคล แต่ความมั่นใจไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนพูดเก่งที่สุดในห้อง มันเกี่ยวกับความรู้สึกสบายในผิวของคุณและมีความสุขกับความสำเร็จที่คุณทำในชีวิตของคุณ
ตำนาน # 5: คนที่มั่นใจไม่มีความไม่มั่นคง
ไม่จริง ความไม่มั่นคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เมื่อใดก็ตามที่เราเผชิญกับสิ่งแปลกปลอมธรรมชาติของมนุษย์จะรู้สึกไม่มั่นคงเล็กน้อย เพียงเพราะคุณอาจสงสัยในตนเองหรือรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อคุณเปลี่ยนงานหรือย้ายไปอยู่เมืองใหม่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มั่นใจ กุญแจสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าต่อไป
ความเชื่อผิด ๆ ที่ # 6: คนที่มั่นใจมีความมั่นใจตลอดเวลา
ไม่ได้อย่างแน่นอน! อาจมีช่วงเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีความมั่นใจและรู้สึกว่าคุณสามารถอยู่ในโลกใบนี้ได้ จากนั้นจะมีบางครั้งที่ความไม่แน่นอนและความสงสัยเกิดขึ้นเมื่อฉันออกจากออสเตรเลียในครั้งสุดท้ายที่จะย้ายไปที่ฝรั่งเศสฉันก็รู้สึกมั่นใจและ“ อยู่บ้าน” จนแทบไม่แน่ใจตลอดเวลา สิ่งที่ฉันค้นพบคือความมั่นใจนั้นไม่ได้วนรอบ 100% ของเวลา มันแตกต่างกันไปตลอดชีวิต และเมื่อคุณเริ่มรู้สึกมั่นใจน้อยลงนั่นคือเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังผลักดันอุปสรรคในเขตความสะดวกสบายของคุณและตั้งเวทีเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ
ตำนาน # 7: ความมั่นใจหมายถึงคุณชอบพูดในที่สาธารณะ
ไม่ถูกต้อง. บาร์บร่าสตรัยแซนด์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าประสบจากความหวาดกลัวบนเวทีเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ ถึงกระนั้นเธอลุกขึ้นยืนบนเวทีและแสดงด้วยความสง่างามที่โดดเด่น ความมั่นใจไม่ได้หมายความว่าคุณต้องชอบพูดในที่สาธารณะ แต่นั่นหมายความว่าคุณสามารถค้นหาความเชื่อที่จะลุกขึ้นยืนบนเวทีนั้นได้ ทำไม? เพราะคุณฝึกฝนมาพอพอที่จะทำให้ตัวเองมั่นใจ
ตำนาน # 8: คนที่มั่นใจมีความจองหอง
ไม่จริง คุณสามารถแสดงความเชื่อมั่นและอำนาจอย่างแน่นอนโดยไม่ต้องออกมาหยิ่ง ตำนานนี้มักเกิดขึ้นเพราะคนคิดว่าพวกเขาต้องโอ้อวดเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาเพื่อให้เกิดความมั่นใจแก่ผู้อื่นมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วมันคือเมื่อคุณละทิ้งตัวเองและชีวิตของคุณออกไปและให้ความสำคัญกับคน ๆ นั้นแทนที่จะทำให้คุณมีความมั่นใจมากที่สุด คนที่มีความมั่นใจไม่จำเป็นต้องเป็นจุดสนใจของห้อง พวกเขามีความสุขและภูมิใจในความสำเร็จในชีวิตของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องการความมั่นใจจากผู้อื่น
ความเชื่อผิด ๆ # 9: คุณต้องรับความเสี่ยงอย่างมากเพื่อให้มั่นใจ
ไม่ถูกต้อง. มันไม่ใช่ขนาดของความเสี่ยงที่สำคัญ สิ่งสำคัญคือไม่ว่าคุณจะผลักดันสิ่งกีดขวางในเขตความสะดวกสบายของคุณเองและทำสิ่งที่ใหม่สำหรับคุณ หากคุณไม่ได้ผลักดันเขตความสะดวกสบายของคุณบ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงง่ายๆเช่นการพูดคุยกับบาริสต้าที่ร้านกาแฟในพื้นที่ของคุณอาจเป็นความเสี่ยงที่ใหญ่พอที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น จากนั้นเมื่อคุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยคุณสามารถไปยังสิ่งที่เสี่ยงกว่าได้
