9 กิจกรรมการผลิตที่คุณสามารถทำได้ใน 15 นาที - รำพึง

คุณสามารถทำหลายอย่างได้ภายใน 15 นาที ไม่เชื่อฉัน นั่นคือระยะเวลาที่ใช้ในการดื่มกาแฟด่วน ๆ คุยกับคนที่อยู่ข้างๆคุณหรือเขียนและเขียนซ้ำอีกครั้งว่าทวีตดังนั้นมัน ถูกต้อง - เป็นไปได้ที่คุณจะใช้เวลามากขึ้นในการอาบน้ำทุกเช้า

แม้ว่าคุณจะถูกกระแทก แต่คุณก็ใช้เวลาทั้งหมด 15 นาทีในการตรวจสอบ Facebook และ Instagram ทุกวันในสัปดาห์นี้ ดังนั้นแทนที่จะทำอย่างนั้นในวันนี้ทำไมไม่ลองใช้บางสิ่งที่สามารถช่วยคุณในงานของคุณได้

โบนัส: หากคุณกำลังผัดวันประกันพรุ่งในขณะนี้คุณสามารถทำงานได้ในขณะที่คุณทำมัน

1. คุณสามารถออกกำลังกายได้

หากคุณนั่งในที่เดียวนานเกินไปการลุกขึ้นและเดินไปมาจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น ในความเป็นจริงคุณสามารถลองออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องออกจากโต๊ะ

2. คุณสามารถลองใช้กลยุทธ์รายการสิ่งที่ต้องทำ

รู้สึกว่ารายการที่ต้องทำของคุณไม่มีที่สิ้นสุด? ทบทวนวิธีการและวางแผนสัปดาห์ของคุณล่วงหน้าในแง่ของเป้าหมายทางอารมณ์ สิ่งเหล่านี้จะเตือนให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อสำเร็จแต่ละครั้ง

3. คุณสามารถตอบกลับอีเมลได้

เทมเพลตอีเมลที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้จะช่วยให้คุณตอบสนองต่อสิ่งที่น่ารำคาญได้เร็วกว่าที่คุณคิด

4. คุณสามารถออกกำลังกายสมองของคุณได้บ้าง

การเขียนไม่ว่าจะเป็นการบันทึกกระแสแห่งสติการจดไอเดียหรือการวางแผนรายการที่ต้องทำในวันถัดไปเป็นวิธีที่รวดเร็วและเป็นประโยชน์ในการก้าวไปข้างหน้า ข้อเท็จจริงที่สนุกสนาน: การเก็บบันทึกประจำวันที่คุณรวมทุกสิ่งไว้ด้วยกันสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับอาชีพการงานของคุณ

5. คุณสามารถนั่งสมาธิ

แอพการทำสมาธิที่มีไกด์จะช่วยให้คุณสบายใจในการจัดการกับวันที่เหลือของคุณ และนั่นฟังดูดีใช่มั้ย

6. คุณสามารถติดตามข่าวได้

มันเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับข่าวล่าสุด - และรวดเร็ว - โดยใช้แอพไซต์หรือจดหมายข่าวที่แตกต่างกันเพียงแค่คลิกไปที่โทรศัพท์ของคุณ

7. คุณสามารถปรับปรุงประวัติส่วนตัวของคุณ

ใช้เวลาสักครู่เพื่อปัดฝุ่นและอัปเดตประวัติการทำงานของคุณอาจไม่จำเป็น แต่เชื่อฉัน: มันต้องมีการเพิ่มข้อมูลใหม่ทั้งหมดของคุณในครั้งเดียวเมื่อคุณต้องการใช้งานจริง

8. คุณสามารถลงทะเบียนชั้นเรียนได้

จำได้ไหมว่าคุณบอกตัวเองว่าคุณจะสมัครเข้าเรียนในชั้นเรียนนั้นเมื่อคุณมีครั้งที่สอง? นี่เป็นโอกาสของคุณ: มันใช้เวลาไม่นานเลยในการลงทะเบียนในชั้นเรียนพัฒนาอาชีพ

9. คุณสามารถทำแบบสุ่มของความเมตตา

การกระทำแบบสุ่มที่มีน้ำใจอาจไม่ส่งผลทันทีเหมือนกับการใช้พลังงานให้เกิดประโยชน์สูงสุด แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้นในสำนักงาน (นอกจากนี้พวกเขาจะไปไกลในครั้งต่อไปที่คุณต้องการความช่วยเหลือ)