เครื่องชงกาแฟทำงานผิดปกติ คุณลบเอกสารสำคัญโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณวางระเบิดการนำเสนอช่วงเช้าของคุณ จากนั้นคุณเรียกหัวหน้าของคุณ“ แม่” โดยไม่ตั้งใจ โอ้และมันยังไม่เที่ยง
บางวันก็แย่มากผิดตั้งแต่ต้นจนจบและยิ่งยากที่จะติดตามเมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีความหวังว่ามันจะดีขึ้น คุณจะเก็บมันไว้ด้วยกันในช่วงเวลาที่คลัทช์ได้อย่างไร? เคล็ดลับเหล่านี้จะพาคุณไปที่นั่น
- หยุดพักและดูหนึ่งในวิดีโอที่ทำให้เกิดผลผลิตเหล่านี้ (บริษัท รวดเร็ว)
- แค่รู้สึกไปทั่วสถานที่? นั่งลงและเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำสั้น ๆ ของสิ่งที่คุณต้องทำอย่างแน่นอน (Lifehacker)
- หากคุณรู้สึกว้าวุ่นเกินไปให้ย้ายที่ทำงานไปที่อื่นชั่วคราว (Forbes)
- มันเป็นหนึ่งในกลวิธีที่เก่าแก่ที่สุดและสงบสุขที่สุดในหนังสือ: ทำสมาธิแม้ว่ามันจะใช้เวลาเพียงสองนาทีก็ตาม (Lifehack)
- ปิดโทรศัพท์มือถือนั้นแล้วออกจากกล่องจดหมายเข้าและห้องแชทในสำนักงานของคุณ คุณจะรู้สึกเครียดน้อยลงในทันที (กลุ่มทิพย์)
- มีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงหันมาฟังเพลงเมื่อคุณเครียด: มันสามารถทำให้คุณสงบลงและช่วยให้คุณจดจ่อ (วงในธุรกิจ)
- อย่ากลัวที่จะยอมรับว่าคุณกำลังมีวันหยุด การระบายอากาศมีข้อดีบางประการ (จิตวิทยาวันนี้)
- เก็บบันทึกประจำวันไว้ในออฟฟิศเพื่อให้คุณจดบันทึกความรู้สึกและจัดกลุ่มใหม่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก (The Huffington Post)
- อย่าประมาทพลังของช่วงเวลาที่ดี ใช้เวลา 10 นาทีในการออกไปข้างนอก (เดอะเดลี่มิวส์)
