ก่อนที่คุณจะอ่านให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบตัวเอง หัวของคุณผลักไปข้างหน้าเอื้อมมือไปที่หน้าจอ? ไหล่ของคุณโค้งอยู่ใกล้กับหูของคุณหรือไม่? แผ่นหลังของคุณมีตัวอักษรขนาดใหญ่“ C” หรือไม่เพราะคุณกำลังโน้มตัวไปข้างหน้า?
หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ฉันก็มีข่าวร้ายสำหรับคุณ: ท่าทางของคุณแย่มาก (อย่างน้อยก็ในเวลานี้)
ไม่เป็นไร - คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับงานของคุณ (หรืออะไรก็ตามที่คุณกำลังทำเพื่อเลื่อนงาน) ที่การรับรู้ของร่างกายของคุณลดน้อยลง แต่ท่าทางที่ไม่ดีเรื้อรังนั้น ไม่ ดีสำหรับคุณ เลย มันสามารถเปลี่ยนกล้ามเนื้อของคุณอย่างถาวรส่งผลกระทบต่ออารมณ์และป้องกันอวัยวะบางส่วนของคุณจากการทำงานอย่างเต็มที่ ใช่ - ไม่ใช่เรื่องเหลวไหลที่ไม่เป็นอันตรายที่คุณคิดว่าเป็นใช่มั้ย
นี่คือข่าวดี: คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้และวิดีโอนี้จะแสดงให้คุณเห็นอย่างชัดเจนว่า มันจะไม่เป็นการพักค้างคืน - คุณจะต้องฝึกซ้อมอย่างแข็งขัน - แต่มันก็คุ้มค่า และนี่คือสิ่งที่: คุณยังสามารถทำการนำเสนอให้เจ้านายของคุณตรงเวลา (หรือค้นหาวิธีที่ Hodor ได้รับชื่อของเขา) เมื่อหลังของคุณตรง
