ถึงตอนนี้คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าบทความ (และเริ่มที่จะเพิกเฉย) แสดงให้เห็นว่าการใช้สมาร์ทโฟนอย่างต่อเนื่องทำให้สมองหยุดพักและหยุดทำงานที่สำคัญขณะที่ยังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณอาจยังไม่เคยได้ยินข่าวล่าสุด: การติดอุปกรณ์ของคุณอาจส่งผลเสียต่ออาชีพของคุณ
และไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่คุณอาจคิด (ไม่ตั้งใจในการประชุมหรือในหมู่เพื่อนร่วมงานล้มเหลวในการทำงานเนื่องจากการส่งข้อความหรือการเลื่อนอินสตาแกรม) แม้ว่าจะมีปัญหาที่ชัดเจน
เสียงโวยวายที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับการใช้งานแบบย้ำทำนั้นเกี่ยวข้องกับท่าทางที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณอาศัยอยู่เมื่อคุณใช้โทรศัพท์ของคุณ เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นรูปแบบที่ยุบตัวซึ่งคุณกำลังมองลงไปที่อุปกรณ์ในฝ่ามือหน้าตักหรือถัดจากคอมพิวเตอร์ของคุณดังนั้นหลังโค้งของคุณและคอของคุณจึงลดน้ำหนักลง และก็ไม่ได้มีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยเช่นเดียวกับที่ Vivian Giang เขียนให้กับ Fast Company บันทึกว่า“ มีค่าประมาณ 60 ปอนด์เมื่อเรางอคอของเราในมุม 60 องศา”
นักจิตวิทยาและนักเขียน Amy Cuddy ซึ่งมีการอ้างอิงงานวิจัยของ Giang พบว่าเนื่องจากท่าทางสามารถส่งผลต่อฮอร์โมนของคุณได้ ดังนั้นหากคุณนั่งเป็นประจำในสิ่งที่ Cuddy เรียกว่าตำแหน่ง iHunch คุณอาจมีโอกาสน้อยที่จะพูดกับผู้มีอำนาจและความเชื่อมั่น เธอทำข้อสรุปนี้หลังจากผลการทดลองที่เกี่ยวข้องกับนักเรียน 75 คนที่ได้รับมอบหมายอุปกรณ์ต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่า“ ขนาดของอุปกรณ์ส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้เข้าร่วมที่รู้สึกสบายใจที่จะยืนขึ้นสำหรับตัวเอง ใช้เวลานานกว่านั้นสำหรับผู้เข้าร่วมที่จะถามว่าพวกเขาจะไปเมื่อใดเผยให้เห็นถึงการไร้ความสามารถที่น่าสนใจในการตั้งคำถามเกี่ยวกับสถานการณ์และดำเนินการอย่างมั่นใจ
แม้ว่าคุณจะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปขนาดใหญ่เกือบทุกวันทุกนาทีที่คุณมองดูเพื่อนที่ไว้ใจได้รออาหารให้อุ่นในไมโครเวฟในครัวในสำนักงานยืนอยู่ตรงหน้า ก่อนเริ่มการประชุม - เป็นช่วงเวลาที่คุณกำลังจะปิดตัวเองจากเพื่อนร่วมงานและโลกใบนี้ โผล่ออกมาจากที่ปิดตัวอักษรรัฐ "ลางสังหรณ์" คือสิ่งที่อาจทำให้มันยากสำหรับคุณที่จะยืนยันตัวเองในกรณีต่อมาแม้ว่าคุณจะมีสิ่งที่สำคัญที่จะพูด
แน่นอนว่าท่าทางนั้นเป็นหนทางไกลจากคำจำกัดความของท่าทางที่ดีมันทำให้รู้สึกว่าการยึดติดมากเกินไปอาจมีบทบาทในการลดความรู้สึกของพลังและพละกำลัง (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ)
คุณอาจต้องคิดว่าครั้งต่อไปที่คุณเดินไปที่รถโดยฝังใบหน้าไว้ในโทรศัพท์ ท้ายที่สุดแล้วถ้าคุณข้ามทางไปกับ CEO ของ บริษัท และพลาดโอกาสในการแชทสั้น ๆ เพราะคุณจัดลำดับความสำคัญของการแจ้งเตือน Facebook - หรือรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูด แม้ว่าสถานการณ์นั้นอาจส่งผลกระทบระยะสั้นต่องานของคุณเพียงเล็กน้อย แต่คุณไม่ต้องการเสี่ยงอันตรายในระยะยาว เฮ้มองหาทุกครั้งในชั่วขณะ - ไม่ใช่แค่ความสุภาพ แต่เป็นประโยชน์สูงสุดของคุณจริงๆ
