การแข่งขันกับภรรยา

ฉันเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ

พวกเขากล่าวว่าขั้นตอนแรกของการกู้คืนคือการยอมรับว่าคุณมีปัญหา น่าเสียดายที่หลายคนมองว่าลักษณะนี้เป็นแหล่งความภาคภูมิใจไม่ใช่ความทุกข์ทรมานที่ร้ายแรง แต่สำหรับพวกเราที่ต้องทนทุกข์กับลัทธินิยมนิยมอย่างแท้จริงมันสามารถกลายเป็นความหลงไหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันกับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศกลับกลายจากคอมเพล็กซ์ที่จำเป็นต้องมีทุกอย่างที่ดีที่สุด ในวิทยาลัยฉันเป็นดิวิชั่นฉันนักเรียนนักกีฬาพี่เลี้ยงนอกเวลาสมาชิกที่แข็งขันในชมรมของฉันและกลุ่มคริสตจักรวิทยาลัย - ทั้งหมดในขณะที่รักษาความสัมพันธ์ระยะยาวกับแฟนของฉันซึ่งจะกลายเป็นสามีของฉันในไม่ช้า

ในแต่ละวันเป็นการแข่งขันส่วนตัว ในวิธีที่แปลกฉันรู้สึกมีความสุขและมีความสมดุลเมื่อฉันสามารถทำสัญญาประจำวันของฉันทั้งหมดด้วยประสิทธิภาพที่พิถีพิถัน หากเคยมีช่องว่างในตารางงานของฉันฉันจะเติมบางสิ่งบางอย่างให้ได้ผลทันที

ประมาณหนึ่งปีหลังจากวิทยาลัยและในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงานของฉันฉันแต่งงานกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน การแต่งงานอยู่ในใจของฉันเป็นเวลานานและฉันก็จินตนาการว่าชีวิตจะเป็นเช่นไรหลังจากผูกปม โดยเฉพาะฉันได้สร้างภาพของตัวเองว่าเป็นภรรยาที่สมบูรณ์แบบ

สำหรับฉันนี่หมายถึงการดูแลรักษาบ้านที่เก่าแก่ออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งทุกวันเตรียมอาหารมื้อค่ำที่สวยงามอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะด้วยความสะดวกและความสง่างามและใช้เวลาคุณภาพกับสามีของฉันมาก สำหรับแรงบันดาลใจฉันสมัครเป็นสมาชิกกับ Martha Stewart Living และซื้อตำราอาหารฟุ่มเฟือยมากมาย ฉันเก่งในชีวิตเสมอโดยใช้ความพยายาม 100% ทำไมดินแดนในประเทศถึงแตกต่างกัน?

การเพิ่มช่องทางมาร์ธาภายในของฉันเพิ่มอีกหนึ่งชื่อลงในรายการสิ่งที่ต้องทำ: เทพธิดาในประเทศ ในช่วงสามเดือนแรกของการแต่งงานของฉันฉันโยนตัวเองลงในการออกกำลังกายก่อนรุ่งสางทุกวันและเต็มวันในภาคอาชีพและใช้เวลาที่เหลือของวันของฉันที่บ้าน - ทำความสะอาดจัดระเบียบและทำอาหารอย่างละเอียด

ตามเวลาที่ฉันทำเสร็จแล้วไม่ค่อยมีเวลาหรือพลังงานเหลือสำหรับตัวเอง - หรือสามีของฉัน ตอนแรกฉันวิจารณ์ตัวเองและตั้งใจที่จะทำงานให้หนักขึ้น

แบบแผนดั้งเดิมของฉันที่จะเป็นภรรยาที่สมบูรณ์แบบดูเหมือนจะพลาดจุด ชีวิตที่“ สมบูรณ์” ที่ฉันคาดว่าจะเกิดขึ้นนั้นไม่สมจริงและไม่สมบูรณ์ ฉันพบว่าฉันถูกไฟไหม้จนหมดในตอนท้ายของแต่ละวันไม่พอใจสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยให้ความเพลิดเพลินมากมาย ผู้กระทำผิด: การเอาชนะลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ในความพยายามที่จะปรับสมดุลชีวิตของฉันฉันได้ตัดสินใจที่จะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับตัวเอง ฉันเริ่มต้นง่ายๆด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่จบลงด้วยการได้รับรางวัลมากมาย: การเดินเล่นการทำสปาทรีทเมนท์ที่บ้านหรือกาแฟกับแฟน แต่กิจกรรมที่ทำให้ฉันได้รับพลังงานมากที่สุดคือโยคะ ฉันรู้สึกซาบซึ้งกับการมุ่งเน้นและความแข็งแกร่งของจิตใจที่จำเป็นสำหรับการฝึกฝนที่ประสบความสำเร็จ

ตอนแรกฉันพบว่าตัวเองมองไปรอบ ๆ ห้องอย่างต่อเนื่องเพื่อเปรียบเทียบ - แสดงความยินดีอย่างเงียบ ๆ ว่าตัวเองมีรูปร่างที่ดีที่สุดหรือตีสอนตัวเองด้วยข้อ จำกัด ส่วนตัวของฉัน ฉันยึดมั่นในจิตวิญญาณการแข่งขันของฉันอย่างรวดเร็วจนกระทั่งผู้สอนพูดบางสิ่งระหว่างท่าทางที่ท้าทายโดยเฉพาะที่เปลี่ยนมุมมองของฉันอย่างสมบูรณ์: "คุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการฝึกฝนหากคุณยอมให้ตัวเองสนใจเฉพาะสิ่งที่คุณทำได้ อย่าปล่อยให้คนอื่นรบกวนคุณจากการเดินทางส่วนตัว "

ความคิดนี้โดนฉันเหมือนก้อนอิฐจำนวนหนึ่ง เป้าหมายไม่ควรที่จะได้รับรางวัลสำหรับความสำเร็จมากที่สุดในสัปดาห์เดียว แต่จะประสบความสำเร็จในขณะที่ยังคงรักษาสุขภาพจิตและความสุข สำหรับฉันมันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการหาเวลาชาร์จแบตเตอรี่ของตัวเองและใช้เวลาคุณภาพกับสามีของฉัน

โดยเน้นเฉพาะสิ่งที่ฉันสามารถและสิ่งที่รู้สึกดีกับฉันคือฉันสามารถค้นหาความสมบูรณ์แบบ ที่นี่ห้าเคล็ดลับยอดนิยมของฉัน:

1. ฉันก่อน

น่าเสียดายที่วันทำงานแปดชั่วโมง (หรือมากกว่า) นั้นไม่สามารถต่อรองได้ดังนั้นแปดชั่วโมงที่คุณต้องตื่น ความสามารถในการแยกแยะระหว่างสิ่งจำเป็นและสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ นั้นเป็นตัวเปลี่ยนเกมที่ยิ่งใหญ่

2. โกง

เพื่อนร่วมทีมคนเก่าของฉันเคยบอกฉันว่า "ถ้าคุณไม่โกงคุณก็ไม่พยายาม" ในขอบเขตของการอยู่รอดในสัปดาห์ทำงานสิ่งนี้อาจไม่แม่นยำมากขึ้น ฉันค้นพบกลโกงเล็กน้อยที่ช่วยฉันประหยัดเวลาพลังงานและความเครียด หนึ่งในกลโกงที่ฉันชอบคือหม้อหุงช้าที่มีชื่อเสียงของฉัน จะมีอะไรดีไปกว่าการใช้เวลาห้านาทีในการโยนส่วนผสมในหม้อหนึ่งหม้อก่อนทำงานและกลับมาที่บ้านเพื่อทานอาหารอุ่น ๆ ที่มีรสชาติเหมือนต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเตรียม? สวรรค์.

3. เพิ่มทรัพยากรให้ใหญ่ที่สุด

หนึ่งในการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันในฐานะที่เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบคือการขอความช่วยเหลือ ฉันไม่เพียง แต่มองว่านี่เป็นสัญญาณของความพ่ายแพ้ แต่มันก็ยังต้องการให้ฉันยกเลิกการควบคุมวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ แหล่งใหญ่ของความเครียดเป็นเพียงความล้มเหลวในการขอความช่วยเหลือจากสินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน - สามีของฉัน ฉันต้องเปลี่ยนมุมมองของฉันและมองว่าการแต่งงานของฉันเป็นสถาบันของการทำงานเป็นทีมไม่ใช่ความสำเร็จของแต่ละคน

การทำให้เสียความสามารถของสามีของฉันเพื่อช่วยที่บ้านส่วนใหญ่เกิดจากความจริงที่ว่าเขาไม่ได้ทำสิ่งที่ฉันทำ ความโน้มเอียงของฉันคือการกำจัดความเป็นไปได้ของบางสิ่งที่กำลังทำแตกต่างจากข้อกำหนดของฉันเล็กน้อยแทนที่จะยอมรับภาระที่ยกขึ้น สามีของฉันไม่เพียงอยากช่วย แต่เขาลดภาระงานของฉันลงครึ่งหนึ่งและการร่วมมือกันที่บ้านทำให้เราใกล้ชิดยิ่งขึ้น

4. เติมเต็มวันหยุดสุดสัปดาห์

วันเสาร์และวันอาทิตย์เป็นที่ลี้ภัยส่วนตัวของฉัน ในสมัยนั้นฉันอนุญาตให้ดำน้ำลึกลงไปในสิ่งที่ฉันรักเกี่ยวกับเทพธิดาในบ้านของฉัน ฉันพบความพึงพอใจอย่างมากในมื้ออาหารที่จัดเตรียมอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งมีความสุขบนชุดโต๊ะสวยพร้อมหัวใจที่น่าทึ่งของดอกไม้ตลาดเกษตรกร ในช่วงสัปดาห์การทำงานการทำอย่างพิถีพิถันเช่นนี้ไม่สมจริง แต่ด้วยการมองสิ่งจำเป็นในวันทำงานเก่า ๆ ว่าเป็นสินค้าฟุ่มเฟือยในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันสามารถคืนความสนุกสนานให้กับโครงการเหล่านี้ได้

5. การกู้คืน

ฉันได้รับการรักษาให้สมบูรณ์แบบอย่างสมบูรณ์แล้วหรือยัง? ไม่ได้อย่างแน่นอน. ความแตกต่างของเครื่องมือคือการให้อภัยตัวเองเพราะไม่สามารถทำทุกอย่างได้ตลอดเวลา การได้รับมุมมองที่เป็นจริงเกี่ยวกับความต้องการและความสามารถของฉันเองได้ช่วยยกภาระของความผิดที่ครั้งหนึ่งเคยรบกวนฉัน ผลที่ได้คือความสุขสุขภาพและการทำงานมากขึ้นฉัน