ใครบ้างที่ค้นพบประเพณีที่สร้างแรงบันดาลใจในการตัดสินใจปีใหม่นี้ บอกตามตรง 365 วันเป็นเวลาที่ยาวนานมากที่จะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเดียว
ดังนั้นนี่คือตัวเลือกที่ดีกว่า: ความท้าทาย 30 วัน และส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเริ่มได้เลย
ได้รับแรงบันดาลใจจาก TED Talk ของ Matt Cutts“ ลองอะไรใหม่ ๆ เป็นเวลา 30 วัน” เราได้คัดเลือกนักเขียน Muse ประจำวันห้าคนเพื่อสร้างและพิชิตความท้าทายของตนเองในช่วงเดือนตุลาคม
พวกเขาจะให้การอัปเดตรายสัปดาห์ดังนั้นโปรดกลับมาตรวจสอบใหม่ในทุกเดือนและทำตาม กระตุ้นพวกเขาให้ประสบความสำเร็จและเกิดอุบัติเหตุ และที่ดีที่สุดคือเข้าร่วม! เราจะให้รายละเอียดทั้งหมดกับคุณในวันพรุ่งนี้เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถจัดการกับความท้าทายใน 30 วันของคุณเอง
ความท้าทาย # 1: ทำสิ่งที่ฉันกลัว
Lauren Hargrave
ทุกวันในเดือนนี้ฉันจะทำสิ่งหนึ่งที่ฉันกลัว ใช่ทุกวัน คุณอาจถามตัวเองว่า“ เธอจะกลัว 31 เรื่องได้อย่างไร? และแม้ว่าเธอจะเป็นอย่างไรเธอจะทำหนึ่งในนั้นทุกวันได้อย่างไร” เพื่อน ๆ ของฉันคือความท้าทายของมัน หากเราซื่อสัตย์กับตัวเองอาจมีมากกว่า 31 สิ่งที่ทำให้ฝ่ามือของเราเหงื่อออกดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงมันเป็นประจำทุกวัน ฉันจะหยุดหลีกเลี่ยงพวกเขา
ในความเป็นจริงฉันไม่เพียง แต่จะหยุดหลีกเลี่ยงสิ่งที่ฉันกลัวฉันจะไปหาพวกเขา และเมื่อฉันพบพวกเขาฉันจะทำลายพวกเขาทั้งหมด แล้วฉันจะเขียนเกี่ยวกับมัน
Challenge # 2: พูดคุยกับคนแปลกหน้า
เมแกนเมอเรย์
แม้เมื่อคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดอยู่ในโลกเล็ก ๆ ของคุณ ฉันอาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโกที่ซึ่งฉันถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่น่าสนใจ แต่ฉันไม่เคยคุยกับพวกเขา ทำไม? เพราะฉันอายและไม่ว่าง เมื่อฉันเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันฉันมักจะใส่หูฟังไว้และมองลงไป แต่ไม่ใช่อีกต่อไป ในอีก 30 วันข้างหน้าฉันจะถอดหูฟังวางหนังสือของฉันและยกหูและตาของฉันต่อผู้คนรอบตัวฉัน ฉันจะคุยกับคนแปลกหน้า หนึ่งวัน ฉันอาจคืบคลานบางคนออกไป ฉันอาจพบกับพวกแปลก ๆ แต่ฉันมีลางสังหรณ์ฉันจะเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับเมืองที่มีความหลากหลายนี้และผู้คนที่เรียกมันว่าบ้าน
ความท้าทายที่ 3: นำอาหารกลางวันของฉันไปทำงาน
Angeline Evans
การทำงานในวิทยาเขตของวิทยาลัยนั้นมีข้อดีอย่างหนึ่งคือความหลากหลายของอาหารกลางวันในศูนย์นักศึกษาที่อยู่ติดกัน แต่การก้าวไปหยิบอาหารจานด่วนทุกวันไม่ดีต่อสุขภาพหรือกระเป๋าเงินมากนักดังนั้นฉันจึงท้าทายตัวเองให้นำอาหารกลางวันมาทำงานทุกวันในเดือนตุลาคมนี้ ในขณะที่มีตัวเลือกสำเร็จรูปง่าย ๆ มากมายอยู่ที่นั่นฉันหวังว่าจะวางแผนล่วงหน้าสร้างความคิดสร้างสรรค์ในครัวและลองสูตรอาหารง่าย ๆ บนกระดานของฉัน ฉันจะติดตามค่าใช้จ่ายเพื่อดูว่าการใส่ถุงสีน้ำตาลจริงหรือไม่
ท้าทาย # 4: นั่งสมาธิ
Kelly Hanlin McCormick
เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับการทำสมาธิและได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์: มันสงบเงียบช่วยลดความเครียดมันช่วยให้คุณนอนหลับ เป็นการยากที่จะไม่ได้ยินเสียงโห่ร้องทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ การฝึกฝนอันเงียบสงบในยุคที่วุ่นวายเหล่านี้ใช่ไหม? ฉันได้ฝึกโยคะมา 15 ปีแล้วและเป็นมังสวิรัติมาเกือบจะนานดังนั้นคุณอาจสงสัยว่าฉันเป็น "หนึ่งในคนเหล่านั้น" อยู่แล้ว - แต่ฉันไม่เคยลองเลย ด้วยความเสี่ยงที่จะกลายเป็นฮิปปี้อายุใหม่ทั้งหมดฉันจะเลิกเล่นเป็นเวลา 30 วัน ทุกวันฉันจะอนุญาตให้ทำสมาธิอย่างน้อย 10 นาที ไปเลย!
Challenge # 5: สำรวจเมืองใหม่ของฉัน
Kelsey Colt
ในฐานะนักเขียนผู้ใฝ่ฝันฉันมีส่วนแบ่งการฝึกงานซึ่งพาฉันจากดัลลัสไปซิดนีย์ออสเตรเลียออสเตรเลียชาร์ลสตันเซาท์แคโรไลนาและตอนนี้ถึงเดนเวอร์ ฉันไม่สามารถมีความสุขกับโอกาสที่ฉันมีและเมืองใหม่ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่ฉันสามารถอยู่อาศัยได้ แต่การใช้ชีวิตในเมืองใหม่อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวในตอนแรก คุณต้องผลักดันตัวเองตั้งใจแน่วแน่หาเพื่อนใหม่และผจญภัย นั่นคือเดือนตุลาคมสำหรับฉัน - หนึ่งเดือนในการสำรวจเมืองใหม่ของฉัน ขอให้เป็นคนดีกับฉัน!
