เรียนมอลลี่
ฉันต้องการความช่วยเหลือโดยไม่ถูกรบกวนจากโซเชียลมีเดีย ฉันรู้สึกเหมือนหนูแฮมสเตอร์ที่สามารถระเบิดงานในเวลาไม่กี่นาทีก่อนที่จะวิ่งผ่านรอบของการตรวจสอบ Twitter, Facebook, ทำซ้ำ! เห็นได้ชัดว่าฉันชอบมีความกระตือรือร้นในไซต์เหล่านั้นด้วยเหตุผลส่วนตัวและเรื่องงาน แต่ฉันจะมีส่วนร่วมได้อย่างไรโดยไม่ต้องเข้ามายุ่งเกี่ยวกับชีวิตของฉัน
ขอบคุณ L
เรียน L
นี่เป็นคำถามที่ยอดเยี่ยมและเป็นสิ่งที่ฉันทำงานด้วยตัวเองตลอดเวลา (ฉันเข้าใจ - มันยาก!) มีแอพและโปรแกรมที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ (ลอง StayFocused หรือหนึ่งในคำแนะนำของ Mashable) แต่ฉันก็ได้พบสิ่งที่ล้าสมัยและเรียบง่าย วิธีในการ จำกัด การรบกวนสื่อสังคมของฉัน
1. จำกัด การเข้าสู่ระบบอัตโนมัติและมองไม่เห็นอยู่
ขั้นแรกให้ลงชื่อออกจากไซต์โซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณและปิดการลงชื่อเข้าใช้อัตโนมัติ การบังคับให้คุณพิมพ์ชื่อผู้ใช้และรหัสผ่านด้วยตนเองจะทำให้คุณมีเวลาหกวินาทีในการถามตัวเองว่า:“ ฉันต้องการดู mini-feed หรือ Twitter stream ของฉันตอนนี้หรือไม่?” เช่นเดียวกับคุณลักษณะการแชทของ Gmail หรือ Facebook . ไม่แสดงตัวหรือออฟไลน์จนกว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณมีเวลาสนทนากับผู้อื่นหรือเสี่ยงต่อการสนทนาตลอดเวลาทำให้คุณไม่ต้องสนใจ
2. ลดเสียงรบกวนอีเมล
เมื่อพูดถึงสิ่งต่างๆฉันพบว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะ จำกัด เสียงรบกวนของอีเมลในคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์มือถือของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องตรวจสอบกล่องจดหมายของคุณทุกครั้งที่มีอีเมลใหม่เข้ามาซึ่งเป็นสิ่งที่เบลล์ออกไปกระตุ้นให้คุณทำ หากบางสิ่งเป็นเรื่องเร่งด่วนอย่างแท้จริงผู้คนจะส่งข้อความหรือโทรหา
3. สร้างกำหนดเวลาที่กำหนดเวลาเอง
หากคุณต้องมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งบางอย่าง จำกัด เวลาที่คุณต้องใช้จ่ายในคอมพิวเตอร์โดยไปที่สถานที่ที่คุณต้องซื้ออินเทอร์เน็ตทุกชั่วโมงหรือค่าคอมพิวเตอร์ของคุณจะตายในที่สุด ตัวอย่างเช่นบางครั้งฉันทำงานในอาคารของฉันที่ไม่มีอินเทอร์เน็ตและฉันไม่ได้นำเครื่องชาร์จมาด้วย รู้ว่ามีเวลาสิ้นสุดที่ จำกัด ทำให้ฉันเขียนได้เร็วขึ้นและไม่มีอินเทอร์เน็ตหมายถึงการตรวจสอบฟีดของฉันน้อย
4. ลดจำนวนแท็บ
สุดท้ายเคล็ดลับที่ง่ายที่สุดคือการเปิดแท็บน้อยลงในเบราว์เซอร์ของคุณในเวลาที่กำหนด แท็บเพิ่มเติมหมายถึงการรบกวนมากขึ้น! กำหนดขีด จำกัด จำนวนแท็บที่คุณเปิดในครั้งเดียว (หรือลองใช้ Add-on Firefox ที่เหมาะกับคุณ) และติดกับมัน และโปรดจำไว้ว่า: หากคุณไม่ใช่ผู้รายงานข่าวจำเป็นต้องตรวจสอบบล็อกทั้งหมดเว็บไซต์โซเชียลมีเดียและช่องทางใหม่บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
แค่นั้นแหละ - หวังว่านิสัยง่ายๆเหล่านี้จะป้องกันไม่ให้หนอนสังคมสื่อคืบคลานมาหาคุณและทำลายประสิทธิภาพการผลิตของคุณ และแน่นอนว่าคุณสามารถเตือนตัวเองได้ว่าอินเทอร์เน็ตยังคงเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในช่วงบ่าย! โชคดี!
xoxo มอลลี่
