เราทุกคนมีนิสัยเล็กน้อยที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราไม่ว่าจะนอนมากขึ้นลดการใช้เทคโนโลยีหรือแม้กระทั่งยืนขึ้นในระหว่างวันทำงาน แต่ไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะดูเล็กน้อยเพียงใดพวกเขามักจะพูดง่ายกว่าทำ
เพื่อนของเราที่ 99U พบเครื่องมือเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นและเปลี่ยนนิสัยของคุณ เตือนให้รำลึกถึงวันระดับโรงเรียนเมื่อครูจะให้ดาวสีทองแก่คุณในแผนภูมิเพื่อทำการบ้านหรือช่วยงานบ้านในชั้นเรียนเครื่องมือ "มาตรฐาน" จาก Jake Lodwick ช่วยให้คุณสร้างแผนภูมิเป้าหมายของคุณเองพร้อมกล่องกาเครื่องหมายสำหรับแต่ละคน วันของสัปดาห์.
ใช้เครื่องมือเพื่อพิมพ์มาตรฐานของคุณเองสำหรับสัปดาห์ - สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณต้องการทำหรือไม่ทำทุกวันจากนั้นพิมพ์ไฟล์ PDF และใส่เทปลงในที่ที่โดดเด่น
ทุกวันที่คุณทำสิ่งนั้นสำเร็จคุณจะได้รับความพึงพอใจในการใส่เครื่องหมายถูกลงในกล่อง
ใช่มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มีบางอย่างที่จะเตือนคุณว่าการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการจะทำ (และความสำเร็จที่คุณได้ทำไปแล้ว) นั้นมีประสิทธิภาพมากทีเดียวสำหรับการเพิ่มแรงจูงใจและรับผิดชอบตัวเอง (เราจะไม่ตัดสินคุณถ้าคุณซื้อสติกเกอร์ทองคำระดับหนึ่งเพื่อให้รางวัลกับตัวเอง)
