ดูเหมือนว่าทุกที่ที่คุณมองการทำสมาธิและสติได้รับการยกย่องว่าเป็นการรักษาสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่ความเครียดไปจนถึงคะแนนการทดสอบที่ไม่ดี เช่นเดียวกับมืออาชีพที่ยุ่ง ๆ หลายคนที่ตั้งใจแน่วแน่ที่จะยกระดับเกมของพวกเขาฉันได้บอกตัวเองแล้วว่าฉันควรเริ่มนั่งสมาธิเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว
แน่นอนว่าแม้จะมีความพยายามอย่างที่สุด แต่ก็ไม่เคยทำ (ขอพูดตรงๆนะ: มันเป็นวันที่หายากที่ฉันจะหาเวลาซักสองสามนาทีเพื่อหาอาหารกลางวันให้ตัวเองปล่อยให้นั่งเงียบ ๆ และนั่งสมาธิคนเดียว)
นั่นคือจนกว่าฉันจะพบ Buddhify 2 ซึ่งเป็นแอพ iOS ใหม่ ($ 1.99) ที่ใช้วิธีการที่ทันสมัยในการมีสติ ผู้ผลิตตระหนักดีว่าการนั่งในที่เงียบสงบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปดังนั้นพวกเขาจึงได้สร้างเส้นทางการทำสมาธิสำหรับกิจกรรม 14 อย่างตั้งแต่การเดินทางบนรถไฟไปจนถึงการนั่งทำงานและแม้แต่การนอนหลับ
