ผู้คนพูดถึงความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตราวกับว่าได้รับมันเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสุข เคล็ดลับและลูกเล่นมากมาย แต่มีสองปัญหาใหญ่กับตั๋วทองคำนี้ควรจะเป็น อย่างแรกวลีที่บ่งบอกว่างานไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณมันแยกจากกัน
แต่อาชีพของคุณอาจต้องใช้เวลาจำนวนมากในการตื่นดังนั้นมันจะไม่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณได้อย่างไร ปัญหาที่สองคือความสมดุลนั้นเข้าใจยากและหาได้ยาก หัวใจหลักของการทรงตัวนั้นมีทั้งความยืดหยุ่นและละเอียดอ่อน แต่ชีวิตต้องการความยืดหยุ่น ดังนั้นในการแสวงหาความสุขความสำเร็จและการเติมเต็มมีคำอื่น ๆ ที่“ B” ที่คุณควรตื่นเต้น คำนั้นคือขอบเขต พัฒนาแนวปฏิบัติในการกำหนดขอบเขตและคุณจะสงสัยว่าทำไมทุกคนยังคงพูดถึงสมดุลของชีวิตการทำงาน
มันเป็นเรื่องดีที่จะให้คุณค่ากับความมั่นคง แต่เนื่องจากชีวิตยังไม่เพียงพอการวางสมดุลบนฐานจึงเป็นปัญหา คิดว่าชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้ทั้งหมดในสัปดาห์ใดสัปดาห์หนึ่ง: การประชุมใหญ่การเดินทางไปทำงานการนัดหมายแพทย์กิจกรรมครอบครัวการหยุดทำงานอินเทอร์เน็ตการเลิกงานเพื่อนร่วมงานอีกคนหนึ่งที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งคนขับ Uber ที่หลงทาง ชีวิตอย่างที่คุณรู้ขว้างบอลโค้งเหมือนเมื่อเจ้านายของคุณได้รับคำติชมจากลูกค้าว่าเขาต้องการผลักดันเส้นตายและจู่ๆที่คุณวางแผนการออกรอบ 18.00 น. จะออกไปนอกหน้าต่างและแทนที่จะไปเรียนมวยที่คุณชื่นชอบ คุณทำงานช้าและผ่านไปตอนตีสอง ในวันที่ไม่อาจคาดเดาได้มันเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกดีกับสิ่งที่สมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับชีวิต
อย่างไรก็ตามคุณสามารถรู้สึกดีกับขอบเขตซึ่งทำให้คุณอยู่ในที่นั่งคนขับด้วยความเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นและไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้เสมอ คุณสามารถกำหนดค่าเป็นประจำว่าวันและสัปดาห์ของคุณจะออกมาเล่นอย่างไรขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบระดับมืออาชีพและความต้องการส่วนบุคคลและไม่ประหลาดใจถ้าวันหนึ่งคือการทำงานและเป็นศูนย์เล่น
นี่คือสามวิธีในการสร้างสมดุลและโอบกอดขอบเขต:
1. กำหนดขอบเขตของคุณทุกวันตามลำดับความสำคัญของคุณ
ระยะเวลาหรือความพยายามที่คุณยินดีที่จะใส่ในวันทำงานวางแผนงานหมั้นของเพื่อนหรือบล็อกจะเปลี่ยนไปตามลักษณะที่ปรากฏในแต่ละวัน หากวันเกิดครบรอบ 30 ปีของแฟนคุณเกี่ยวข้องกับการดึงพรรคเซอร์ไพรส์กับเพื่อน ๆ ของเขาออกไปคุณอาจจะไม่ได้เป็นอาสาสมัครในโครงการที่ต้องคำนึงถึงเวลา หากคุณอยู่ระหว่างการประชุมร่วมกันคุณอาจไม่ได้เพิ่มเวลาในการเป็นอาสาสมัครเป็นสองเท่า เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตตามลำดับความสำคัญและภาระผูกพันต่าง ๆ ของคุณคุณจะรู้สึกควบคุมและมีอิสระในการตัดสินใจที่เหมาะกับคุณและชีวิตที่คุณต้องการเป็นผู้นำไม่ใช่ประเภทของชีวิตที่คุณ ควร จะทำ นำ
2. ฝึกสร้างขอบเขตของคุณร่วมกับผู้อื่น
บอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณทำอะไรอยู่ บอกเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ของคุณว่าเพราะเหตุใดคุณจึงคิดทำสมดุลของชีวิตการทำงานและอธิบายว่าขอบเขตของคุณทำให้คุณไม่สามารถพบกับชั่วโมงแห่งความสุขได้บ่อยเท่าที่คุณเคยทำ ขึ้นสำหรับโปรโมชั่น? พูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับการทำงานในช่วงดึกไม่กี่คืนในขณะที่ผู้ที่มีระดับสูงขึ้นกำลังตัดสินใจเกี่ยวกับความก้าวหน้าของคุณ
ด้วยการแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับขอบเขตการปฏิบัติของคุณกับผู้คนในชีวิตของคุณคุณให้โอกาสพวกเขาในการสนับสนุนเป้าหมายของคุณแทนที่จะล่อลวงคุณอย่างต่อเนื่องด้วยคำเชิญที่ขู่ว่าจะก้าวเข้าสู่บรรทัดที่คุณวาด
3. ทำความเข้าใจกับขอบเขตของคุณโดยการล้มเหลวก่อน
บางครั้งคุณต้องพลาดที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับขอบเขตของคุณ การกำหนดใหม่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ ผลักดันตัวเองแรงเกินไปหรือประเมินว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนจะช่วยให้คุณวาดเส้นได้ดีขึ้นและชัดเจนขึ้นในอนาคต สมมติว่าคุณกำลังมีงานสัปดาห์ที่ค่อนข้างยุ่ง แต่เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องทำเวลาให้เพื่อน ๆ และขี่จักรยานเป็นเวลานาน
แม้ว่าคุณจะคิดว่าวิธีการที่คุณวางแผนไว้นั้นสมเหตุสมผล แต่คุณก็เสียสละเวลานอนซึ่งนำไปสู่การทำงานที่ยาวนานขึ้นในสำนักงานเพราะคุณไม่ได้โฟกัสและเสียสมาธิได้ง่าย นั่นนำไปสู่การประกันตัวสำหรับอาหารค่ำและเครื่องดื่ม อย่าเครียดกับการเปลี่ยนแผน - แค่รู้ว่าสัปดาห์หน้าคุณจะปรับเปลี่ยนขอบเขตของคุณ ระบุสิ่งที่คุณต้องการอย่างถูกต้องภายใต้สถานการณ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างสะดวกสบายใช้เวลาพอสมควร
ดังนั้นไปข้างหน้าและให้สิทธิ์ตัวเองในการตั้งค่าสมดุลและเริ่มวาดเส้นบางแทน ในแต่ละสัปดาห์จะมีลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อยและไม่ใช่ทุกเส้นที่จะตรง คุณจะประหลาดใจกับการควบคุมและความสะดวกสบายที่คุณพบเมื่อคุณหยุดพยายามที่จะบรรลุความสมดุลในชีวิตการทำงานที่เป็นไปไม่ได้
