เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเพื่อนคนหนึ่งในทีมฟุตบอลภายในของฉันบอกฉันว่าเธอจะทำอะไรในงานของเธอแทบจะไม่ได้ทำอะไรเลยในวันนั้นและเธอก็รู้สึกผิดกับมัน ฉันเคยไปที่นั่นมาก่อนและอาจเกี่ยวข้องกับเธอจริงๆ เมื่อคุณต้องการเป็นพนักงานที่ดีคุณมีความปรารถนาที่จะสร้างผลงานที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ มันไม่เลวเลย การเอาใจใส่ในงานของคุณและชื่อเสียงในวิชาชีพของคุณนั้น ดี (ในระดับหนึ่ง)
แต่นี่คือสิ่งที่คุณไม่ได้เป็นหุ่นยนต์หรือเครื่องจักรประเภทอื่นในเรื่องนั้น คุณไม่มีปุ่มเปิดหรือปิดและไม่สามารถเสียบเข้ากับเต้าเสียบได้ และแน่นอนคุณไม่สามารถตั้งโปรแกรมให้ทำงานในอัตราหรือเวลาที่แน่นอน คุณเป็นมนุษย์จำได้ไหม? ซึ่งหมายความว่าแม้คุณมีความตั้งใจ แต่ชีวิตก็ไม่ได้เป็นไปตามที่วางแผนไว้ ดังนั้นจึงไม่มีการรับประกันว่าคุณจะทำงานได้ในระดับผลผลิตสูงสุด 100% ของเวลา
บางวันก็แค่จะดีกว่าคนอื่น ๆ ตอนเช้าส่วนใหญ่คุณอาจไปที่ออฟฟิศให้ความรู้สึกนัยน์ตาสดใสและมีหางเป็นพวง คุณข้าม ทุกรายการ ออกจาก รายการ ของคุณและสามารถเห็นการส่งเสริมนั้นบนขอบฟ้า แต่บ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถรวมมันเข้าด้วยกันได้ คุณเริ่มต้นโครงการเพื่อค้นหาตัวเองในเวลาเดียวกัน เพื่อนร่วมงานของคุณเบี่ยงเบนความสนใจได้ง่ายขึ้นและแต่ละนาทีก็ดูเหมือนนานเป็นสองเท่า แปดชั่วโมงต่อมาคุณได้ทำอะไรเล็กน้อย และคุณรู้สึกเส็งเคร็งสวย
แต่การเอาชนะตัวเองเกี่ยวกับมันไม่ใช่คำตอบ “ อารมณ์ด้านลบที่เราสร้างขึ้นโดยการทุ่มเทอย่างหนักในตัวเราไม่เพียง แต่ทำลายความสุขของเรา แต่เปลี่ยนสรีรวิทยาของเรา” มาร์จีวอร์เรลผู้แต่ง Brave: 50 การกระทำที่กล้าหาญในชีวิต ประจำวัน ในธุรกิจระดับโลก “ การเอาชนะตัวเองทำให้มองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงแคบลงเพื่อที่ว่าคุณจะเห็นโอกาสน้อยลงในการจัดการกับความท้าทายแก้ไขข้อผิดพลาดและสร้างโอกาสที่คุณต้องการ”
แต่คุณต้องตระหนักว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในบางครั้ง และ มันก็โอเค ทุกครั้งในขณะที่. มันไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็นนิสัยและมันก็ไม่ถูกต้องถ้ามันทำให้คุณพลาดวันครบกำหนด (ถ้า เป็น ไปได้คุณจะต้องหาวิธีในการชาร์จและกลับเข้ามาในเกมโดยเร็ว) แต่เมื่อคุณยอมรับว่าวันนี้เป็นการ“ สูญเสีย” ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณควรรีบไปหาคุณทันที Instagram ดึงข้อมูลและเลื่อนมันอย่างไร้เหตุผลจนกว่าคุณจะกลับบ้าน และไม่ได้หมายความว่าคุณควรใส่หูฟังของคุณและติดตามตอนของ Orange Is the New Black ที่เพิ่งตกบน Netflix (ขออภัย)
เพราะแม้ว่าคุณจะไม่ได้ก้าวหน้ามาก (หรือใด ๆ ) คุณไม่จำเป็นต้องวางธงขาวและยอมแพ้ต่อความขี้เกียจ ให้ลองทำสามสิ่งเหล่านี้แทนและคุณอาจไม่ก่อผล
1. ปิดเทคโนโลยีและสมองของคุณเปิด
เชื่อหรือไม่ว่าการขาดแรงจูงใจในการแก้ไขปัญหาหลักที่คุณต้องทำนั้นดี เพราะการยอมรับว่าคุณจะไม่ใช้เวลากับงานเหล่านั้นตอนนี้ทำให้ตารางงานของคุณว่างเปล่า และแทนที่จะปล่อยให้ตัวเองหลงทางกับการโต้เถียงหรือร่วมงานกับเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างกาแฟเย็นและกาแฟเย็น (ฉันหมายถึงพวกเขาทั้งคู่เย็นชาความแตกต่างคืออะไร) คุณควรใช้เวลาพิเศษ คุณถามอย่างไร ด้วยความคิด
แน่นอนคุณทำเช่นนั้นอยู่เสมอ - ฉันรู้ แต่เมื่อคุณมุ่งหน้าไปในโหมดเดรัจฉานความคิดของคุณจะหมุนไปรอบ ๆ โปรเจ็กต์พร้อมกับออกจากห้องเล็ก ๆ เพื่อระดมสมอง “ การวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าการใช้ความคิดอย่างชาญฉลาดช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์การวางแผนและขจัดความปรารถนาในทันทีเพื่อประโยชน์ในอนาคต” Josh Davis ผู้เขียน สองชั่วโมงที่ยอดเยี่ยม: กลยุทธ์ที่อิงวิทยาศาสตร์เพื่อควบคุมเวลาที่ดีที่สุดของคุณ งานสำคัญเสร็จสิ้น “ แต่ละคนมีความสำคัญต่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ มีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่เราสามารถทำได้เช่นกัน”
ดังนั้นหยิบกระดาษและปากกาและดูว่าจิตใจของคุณพาคุณไปที่ใด ใครจะรู้ - คุณอาจหาแนวทางที่แตกต่างในโครงการที่ทำให้คุณนิ่งงันหรือสร้างแนวคิดใหม่สำหรับทีมของคุณ
2. เตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้
วันนี้อาจจะล้าง แต่คุณจะต้องพร้อมที่จะไปในวันพรุ่งนี้ และวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นก็คือการวางแผนอย่างเพียงพอ
เขียนสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จในวันพรุ่งนี้ ในส่วนอื่นให้นำสิ่งที่คุณต้องการทำในที่สุด แต่นั่นไม่ใช่เรื่องเร่งด่วน ถัดจากสิ่งเหล่านี้ฉันต้องการกำหนดวันที่ครบกำหนดในอนาคตของพวกเขาหรือวันที่ฉันเสนอให้ทำ ด้วยวิธีนี้ฉันมีภาพที่ดีขึ้นในหัวของฉันว่าจะเล่นในสัปดาห์หน้าหรือไม่ หากคุณไม่คิดว่านี่จะช่วยคุณจัดลำดับความสำคัญ - ไม่เป็นไร! คุณสามารถลองหนึ่งในห้าวิธีต่อไปนี้เพื่อจัดระเบียบรายการที่ต้องทำแทน
เมื่อคุณนึกถึงงานที่มีลำดับความสำคัญสูงคุณจะเล่นงานในวันพรุ่งนี้ให้ตัดสินใจว่าคุณจะปฏิบัติงานเหล่านั้นอย่างไร ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องส่งใบแจ้งหนี้ไปยังลูกค้าเพื่อรับการชำระเงินตรงเวลา ขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อทำสิ่งนี้คืออะไร ใครบ้างที่ต้องอนุมัติก่อนเช่นแผนกบัญชีหรือผู้จัดการของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรจัดประชุมในปฏิทินของพวกเขา? คุณต้องการแปลงเอกสารจาก Word เป็น PDF หรือไม่ ตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จโดยการวางทุกอย่างออกมา - มันเหมือนกับการเลือกสิ่งที่คุณต้องการสวมใส่เมื่อคืนก่อน มันจะง่ายกว่ามากถ้าคุณพร้อมในตอนเช้าถ้าคุณไม่ใช้เวลา 30 นาทีในการโต้วาทีการแต่งตัวของคุณ
3. รับงานดูแลทำความสะอาดใด ๆ ออกจากทาง
ไม่ฉันไม่ได้หมายถึงการซักเสื้อผ้าซักสองสามครั้งหรือในที่สุดก็ขัดเตาของคุณ (แม้ว่าถ้าคุณทำงานจากที่บ้านนั่นอาจไม่ใช่ความคิดที่น่ากลัว) ฉันกำลังพูดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องการจะทำซึ่งมักจะถูกโยนลงไปทางข้างแทนการมอบหมายงานที่เร่งด่วนของคุณ
ซึ่งอาจรวมถึง: การเรียงลำดับกล่องจดหมายของคุณและตอบกลับอีเมลที่ใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที (เช่น“ คุณส่งไฟล์ไปยังลูกค้าหรือไม่”“ ใช่”); จ่ายเงินค่าบัตรเครดิตที่เอ้อระเหย; นัดตรวจร่างกายหรือทันตกรรมประจำปีของคุณ ติดตามผู้บริหารการตลาดที่ชาญฉลาดและเท่ห์อย่างที่คุณเจอในงานเครือข่ายเมื่อเดือนที่แล้ว และทำความสะอาดโต๊ะของคุณ (และเดสก์ท็อป)
การนำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ออกไปให้พ้นจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ใหญ่กว่าในวันพรุ่งนี้ (สิ่งที่คุณเตรียมไว้สำหรับตอนนี้!) มันเหมือนกับการกำจัดวัชพืชออกจากสวนดังนั้นคุณจึงกังวลเกี่ยวกับการเติบโตของผักหรือดอกไม้ที่มีค่าที่สุดของคุณ (FYI ฉันชอบไลแลคและดอกทานตะวันในกรณีที่คุณต้องการส่งฉัน)
และสิ่งสุดท้าย - การจัดการพื้นที่ทางกายภาพที่คุณทำงานอยู่ - มีประโยชน์ มาก ตามที่ Neil Patel ผู้ร่วมก่อตั้ง Crazy Egg และ Hello Bar กล่าว “ ในตอนแรกมันให้ความรู้สึกของการควบคุมและความสามารถซึ่งนำไปสู่การผลิตในระดับที่สูงขึ้น” Patel กล่าว “ ประการที่สองความจริงที่ว่ามันมีการจัดการป้องกันการรบกวน สำนักงานที่เป็นระเบียบของคุณสามารถซึมซับงานที่เข้ามาและทำให้คุณประสบความสำเร็จ”
คุณไม่สมบูรณ์แบบ - ไม่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ แต่แทนที่จะพยายามต่อสู้กับความจริงนั้นยอมรับและก้าวไปข้างหน้า เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้รับการกระตุ้นอย่าพยายามบังคับตัวเองให้ทำงานในโครงการของคุณ คุณจะใช้เวลามากมายเมื่อล้อหมุนอยู่ในโคลนและคุณจะไม่ไปไหนเลย ใช้ประโยชน์จาก "การหยุดทำงาน" และมันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณมากขึ้น แต่ถ้าคุณพบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยคุณอาจต้องประเมินสถานการณ์ของคุณใหม่
