FOMO แม้ว่าคุณจะไม่เคยได้ยินก็ตาม ความรู้สึกที่จมอยู่ในท้องของคุณเมื่อคุณเห็นว่าเพื่อนของคุณเป็นภาพถ่าย Instagramming ทั้งหมดของความสนุกยามค่ำคืนในขณะที่แผนการเดียวของคุณเกี่ยวข้องกับโซฟาและ Ben and Jerry's? Classic FOMO มันย่อมาจาก“ ความกลัวที่จะพลาด” และมันแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ในสังคมที่เชื่อมต่อแข่งขันแข่งขันและแบ่งปันออนไลน์ได้ทุกวัน
น่าเสียดายที่ FOMO อาจเจ็บปวดยิ่งกว่านี้เมื่อกระทบกับอาชีพการงานของเรา ท้ายที่สุดในขณะที่คุณสามารถระงับความกลัวที่จะพลาดโอกาสทางสังคมด้วยการหาเพื่อนใหม่หรือหางานอดิเรกใหม่ ๆ คุณก็ติดอยู่กับเพื่อนร่วมงานของคุณไม่มากก็น้อย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือดูจากข้างสนามขณะที่พวกเขาได้รับโอกาสที่น่าตื่นเต้นจัดการโครงการที่ดีที่สุดและสร้างการเชื่อมต่อใหม่ในที่ทำงาน
หากคุณกังวลว่าคุณถูกส่งต่อให้กับโครงการ, ไม่รวมอยู่ในการประชุมหรือเพิ่งออกจากสำนักงานโดยทั่วไปก็ถึงเวลาดำเนินการ เราได้สร้างห้าขั้นตอนง่ายๆเพื่อช่วยให้คุณหยิก FOMO ของคุณในตา
ซื่อสัตย์
ขั้นตอนแรกของคุณในการจัดการ FOMO ของคุณควรประเมินทักษะและตำแหน่งของคุณ คุณจำเป็นต้องรวมอยู่ในโครงการที่นำโดยแผนกอื่นหรือไม่ คุณเป็น“ หลงเหลือ” จริง ๆ หรือคุณเพิ่งถูกแยกออกจากการประชุมที่มีไว้สำหรับพนักงานระดับสูงเท่านั้นหรือไม่ โปรดจำไว้ว่าในสำนักงานส่วนใหญ่โครงการอันทรงเกียรตินั้นไปถึงคนที่มีความยาวพอที่จะจ่ายค่าธรรมเนียมและไม่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะให้ทุกคนในสำนักงานมีส่วนร่วมในทุกโครงการ
ดังนั้นถ้าคุณถูกทิ้งให้อยู่ในสิ่งที่คุณควรมีส่วนร่วม? ซื่อสัตย์กับตัวเองและพิจารณาว่ามีอะไรในพฤติกรรมของคุณที่ทำให้เพื่อนร่วมงานลังเลที่จะรวมคุณไว้ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกเครียดและจมเร็ว ๆ นี้ทีมของคุณอาจคิดว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่คุณโปรดปรานโดยไม่ขอให้คุณช่วยโครงการ หากคุณใช้เวลารับประทานอาหารกลางวันที่โต๊ะทำงานแทนการสังสรรค์ในห้องพักเพื่อนร่วมงานของคุณอาจไม่คิดที่จะรวมคุณเมื่อพวกเขารวมตัวกันเป็นคณะกรรมการชุดใหม่ บางทีมันอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนความจริงที่ว่าคุณเป็นผู้หญิงคนใหม่และไม่มีใครรู้สึกว่าพวกเขารู้จักคุณดีพอที่จะขอความช่วยเหลือจากคุณ
มีส่วนร่วม
เมื่อคุณได้ระบุสาเหตุที่คุณถูกทิ้งไปก็ถึงเวลาที่ต้องลงมือทำ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานมากขึ้น โปรดจำไว้ว่ายิ่งคุณรู้จักเพื่อนร่วมงานของคุณมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งรู้จักงานของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น ใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับงานมอบหมายกินอาหารกลางวันกับลูกเรือคนอื่น ๆ และทำงานหนักเป็นพิเศษกับทีมที่คุณเข้าร่วม เมื่อการพูดคุยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ไปยังคณะกรรมการการกุศลที่คุณสนใจเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นอาสาสมัครช่วย
ยังดีกว่าเสนอที่จะทำงานเฉพาะอย่าง สิ่งนี้แสดงให้เพื่อนร่วมงานของคุณเห็นว่าคุณจริงจังกับการช่วยเหลือและคุณมีบางอย่างที่จะต้องนำไปที่โต๊ะ “ เฮ้ฉันชอบที่จะช่วยวางแผนโฆษณาใหม่ หากคุณต้องการฉันสามารถนำโครงร่างของสิ่งที่คล้ายกันที่เราทำเมื่อปีที่แล้ว” เป็นเรื่องยากที่จะลืมไปแล้วเพียงแค่“ เฮ้ส่งอีเมลมาหาฉันถ้ามีวิธีใดที่ฉันสามารถช่วยวางแผนโฆษณานั้น”
ขาดไม่ได้
ต้องการทราบวิธีที่ดีที่สุดในการรวมการประชุมและโครงการมากขึ้นโดยเฉพาะถ้าคุณใหม่ในทีม? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งที่มีค่าที่จะมีส่วนร่วม สิ่งนี้อาจเป็นอะไรก็ได้จากความสามารถเฉพาะ (คุณเป็นอัจฉริยะ PowerPoint หรือผู้ที่สร้างสเปรดชีตที่ใช้งานง่าย?) ไปจนถึงความตั้งใจที่จะจดบันทึกอย่างละเอียดเพื่อความคิดนอกกรอบ คิดออกว่าคุณสามารถนำอะไรมาที่โต๊ะแล้วปล่อยให้พรสวรรค์ของคุณเปล่งประกาย เมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณเห็นว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนพวกเขาทั้งหมดจะขอร้องให้คุณช่วยโครงการในอนาคต
ตะบัน
หากคุณลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้สองสามครั้งและคุณยังรู้สึกว่าคุณถูกส่งต่อเพื่อหาโอกาสในการทำงานอาจถึงเวลาเข้าหาหัวหน้าของคุณ เขาหรือเธอสามารถช่วยคุณทำโครงการใหม่หรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรวมอยู่ในการประชุมและคณะกรรมการ - หรือในอีกด้านหนึ่งให้อธิบายว่าทำไมคุณไม่รวมอยู่ในโครงการบางโครงการ (เช่นบางทีเขาอาจไม่ ต้องการ ทุกคนในทีมของเขาทำงานเกี่ยวกับกิจกรรมการกุศลหรือไม่คิดว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะใช้เวลาของคุณในการรณรงค์โซเชียลมีเดียเมื่อมีคนอื่นพูดถึง)
แน่นอนว่าก่อนที่คุณจะไปขอคำปรึกษาจากหัวหน้างานคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้ทำงานและมีความสามารถในการทำงาน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคืออาสาสมัครที่รับผิดชอบมากขึ้นเมื่อโครงการปัจจุบันของคุณล้มเหลว
เป็นจริง
หากคุณยังรู้สึกว่าคุณกำลังมองอยู่ข้างนอกอาจถึงเวลาที่คุณต้องมองดู FOMO ของคุณอย่างหนัก คุณปล่อยให้มันอยู่เหนือการควบคุมหรือไม่? ท้ายที่สุดไม่มีใครสามารถเป็นส่วนหนึ่งของทุกคณะและเชิญให้เข้าร่วมทุก ๆ เหตุการณ์
หากคุณสังเกตเห็นว่าโดยรวมแล้วคุณเป็นส่วนหนึ่งของสำนักงานที่มีพลวัตได้รับโอกาสใหม่ ๆ และมีภาระงานอย่างเต็มที่บนจานของคุณ ในขณะที่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำคุณอาจละเลยงานที่คุณควรแก้ไข
