Skip to main content

ทำไมการมีเวลาว่างมากขึ้นจะไม่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

Anonim

ในช่วงระยะเวลาการว่างงานหกสัปดาห์ที่ผ่านมาบางครั้งฉันก็ลืมไปว่าคู่หมั้นของฉันไม่สามารถออกไปเที่ยวกับฉันได้ “ วันนี้คุณทำอะไรอยู่ อยากไปดูหนังไหม?” ฉันจะถามอย่างกระตือรือร้นในบ่ายวันพุธแบบสุ่ม

“ Stace ฉันมีการประชุม ฉันกำลังทำงานอยู่” เขาจะตอบกลับด้วยความงุนงงบนใบหน้าของเขาที่ดูเหมือนจะบอกว่า คุณรู้ว่านี่เป็นวันทำงานปกติสำหรับฉันและสำหรับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ

แน่นอนฉันรู้ว่ามันเป็นวันธรรมดาวันทำงานเหมือนเดิม ฉันแค่คิดว่าเพราะตารางงานที่ยืดหยุ่นของเขาบางทีเขาอาจจะว่างสักสองสามชั่วโมง ฉันประเมินความสำคัญของเขาต่ำกว่าความเป็นจริงในวันจันทร์ถึงวันศุกร์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและผลผลิตของเขา ฉันยังประเมินความยากลำบากในการเพลิดเพลินไปกับวันธรรมดาฟรีเพียงอย่างเดียว - ในขณะที่ทุกคนอยู่บนนาฬิกา

ฉันมีเวลาทั้งหมดในมือของฉัน แต่มันหมายความว่าอย่างไรถ้าไม่มีใครใกล้จะแบ่งปันกับฉัน

จากการศึกษา ทางสังคมวิทยา เพื่อให้เวลาว่างของคุณเป็นสิ่งที่ดีนั้นจะต้องตรงกับเพื่อนและคนที่คุณรัก Cristobal Young และ Chaeyoon Lim ผู้เขียนการศึกษาที่เพิ่งตีพิมพ์ใน หนังสือพิมพ์เดอะนิวยอร์กไทมส์ เชื่อว่ามันไม่ใช่ปัญหาของคนอเมริกันที่มีเวลาไม่พอ แต่เป็นเรื่องของการประสานงาน

มันอาจไม่แปลกใจสำหรับคุณที่หลายคนมีชีวิตอยู่ในช่วงสุดสัปดาห์ บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น เฮ็คฉันยืนยันว่าแม้พนักงานที่มีความสุขที่สุดก็หวังว่าจะได้คืนวันศุกร์ ดังนั้นคุณอาจจะอิจฉาคนที่ตกงานแบบเลือกเพราะพวกเขามีเจ็ดวันหยุดสุดสัปดาห์ใช่ไหม?

กระนั้นการค้นพบของ Young และ Lim แนะนำให้คนเหล่านี้รู้สึกเหมือนกันเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานของพวกเขา ในความเป็นจริงนักวิจัย“ พบว่าผู้ว่างงานมีรูปแบบที่เหมือนกันทุกวันในด้านอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีเหมือนคนวัยทำงาน อารมณ์เชิงบวกของพวกเขาเพิ่มสูงขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์และกลับลงมาอีกครั้งในวันจันทร์”

ดังนั้นแม้ว่าผู้ว่างงานจะไม่ทำงานในวันจันทร์วันอังคารและอื่น ๆ ในลักษณะเดียวกับผู้รับจ้างแต่ทว่าพวกเขาก็ไม่ได้ทำตามที่ Young ทำให้มัน“ สอดคล้องกับสังคม” และปัญหานั้นอยู่ที่นั่น เวลาอาจอยู่ที่นั่น แต่ถ้ามันไม่ตรงกับคนอื่นมันก็ไม่ได้มีค่ามากนัก

หลังจากไม่กี่วันที่ไม่ได้เข้าออฟฟิศ 5 วันต่อสัปดาห์ฉันก็พบว่านี่เป็นเรื่องจริง ฉันต้องการเย็นวันศุกร์ที่จะมาถึงเพื่อให้ฉันสามารถซิงค์กับเพื่อน ๆ ของฉันซึ่งกำลังจะออกเดินทางในช่วงสุดสัปดาห์ด้วยความเอร็ดอร่อย ฉันรู้สึกดีขึ้นในวันเสาร์มากกว่าที่ฉันทำในวันพฤหัสบดีแม้ว่าฉันจะใช้เวลาช่วงบ่ายออกไปดูนิทรรศการที่พิพิธภัณฑ์ ในขณะที่มันดีที่จะข้ามฝูงชนและรับวัฒนธรรมชิ้นแทนที่จะนั่งที่โต๊ะทำงานในตอนท้ายของวันฉันก็ยังคงรอให้มันจบ

เพราะมันใช้เวลาว่างร่วมกันนั่นเป็นเรื่องใหญ่และสิ่งที่เสริมความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดีของเรา“ คุณไม่สามารถได้รับ 'วันหยุดสุดสัปดาห์' มากขึ้นได้ง่ายๆโดยการหยุดงานวันพิเศษด้วยตัวคุณเอง” Young เขียน ในทางเทคนิคแล้วตารางการทำงานของคนอื่นทำให้คุณ“ ติดอยู่กับที่ทำงาน”” ดังนั้นในขณะที่คุณอาจจินตนาการว่าเวลาว่างมากขึ้นจะทำให้คุณมีความสุขและเป็นที่พึงพอใจมากขึ้นเว้นแต่คุณจะมีใครบางคนที่จะมีส่วนร่วม กำหนดการไม่น่าจะมีค่าเท่าที่คุณต้องการ

นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าคุณไม่ควรใช้วันพักแรมที่นี่หรือที่นั่นถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้า แต่ความคิดที่ว่าถ้าคุณมีวันหยุดพิเศษหนึ่งสัปดาห์ต่อสัปดาห์หรือแม้กระทั่งอีกไม่กี่ชั่วโมงก็เท่ากับความพึงพอใจ มีความซับซ้อน เว้นแต่ว่าตารางงานของคุณจะเชื่อมโยงกับแฟนสาวหรือพี่ชายฝาแฝดของคุณ "เวลาว่าง" นั้นจะไม่ทรงพลังเท่าที่คุณคิด

ข้อเสนอแนะข้อหนึ่งสำหรับการละทิ้งความคิดแบบ if-only-I-had-time คือการทำงานเพื่อเพิ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณมีให้มากที่สุด ทำแผนกับเพื่อนและคนที่คุณชื่นชอบ พยายามออกจากงานในออฟฟิศและใช้เวลานอกงานทำสิ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจ ฉันรู้ว่าเมื่อไรที่ฉันจัดแถวอาหารเย็นและดื่มกับเพื่อนในวิทยาลัยของฉันหลังเลิกงานในคืนวันพฤหัสบดีมันช่วยให้ฉันผ่านสัปดาห์ได้ ให้สิ่งที่ตัวเองคาดหวังและลืมความกังวลเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์สามวันที่ไม่มีอยู่ของ บริษัท คุณ