ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาผู้ฝึกงานของฉันบอกว่าเธอใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการเลื่อนผ่าน Instagram ก่อนออกจากเตียง ว้าว ” ฉันคิดว่า ช่างเป็นการเสียเวลามหาศาล!
และจากนั้นก็เริ่มที่ฉันว่ากิจวัตรตอนเช้าของฉันไม่ได้แตกต่างจากเธอ หลังจากกดปุ่มเลื่อนสองสามครั้งฉันก็เกลือกกลิ้งหยิบโทรศัพท์ตรวจสอบเวลาและเปิด Instagram, Facebook หรือ Twitter ให้เริ่มต้นการเลื่อน มันกลายเป็นอัตโนมัติการกระทำของจิตใต้สำนึกที่ส่อเสียดของฉัน
ก่อนที่ฉันจะรู้ว่า 7:05 กลายเป็น 7:30 และอาหารเช้าที่ดีฉันวางแผนที่จะเปลี่ยนเป็นเคลเมนไทน์ที่อ่อนโยนหรือถั่วเนยหนึ่งช้อน
มันทำให้ฉันรำคาญที่ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสื่อโซเชียลมากมาย ดังนั้นฉันจึงท้าทายตัวเองให้เตะนิสัยนี้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ และไม่เพียง แต่ฉันจะทำมัน แต่ฉันยังคงทำมันสามสัปดาห์ต่อมา
ฉันไม่ได้วิ่งไปรอบ ๆ มากนัก
ความท้าทายนี้ทำให้ฉันมีเวลามากขึ้น (คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่ผู้คนพูดว่าพวกเขา ไม่เคย มีเพียงพอหรือไม่) และแน่นอนในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ 30 นาทีก็ ไม่มีอะไร แต่ในตอนเช้าก่อนทำงาน ทุกอย่าง
ฉันสามารถปล่อยให้ผมแห้งแทนที่จะหลุดออกมาจากประตูด้วยความตึงและเปียก (น่ารักมาก) ฉันสามารถทำให้ตัวเองเป็นอาหารเช้ารอบด้านและบางครั้งบาง ครั้ง ฉันสามารถนั่งจิบกาแฟสบาย ๆ และทำสิ่งที่ฉันชอบเช่นการอ่านหนังสือหรือการเขียนที่ดี
คุณอาจไม่เชื่อฉันจนกว่าคุณจะลอง แต่ก็มีบางสิ่งที่สงบและสดชื่นสำหรับการผ่อนคลายในวันของคุณแทนที่จะสะดุดจากเตียงและแข่งนาฬิกาไปที่สำนักงาน
และคิดเกี่ยวกับมัน: ถ้าฉันฝึกอย่างสม่ำเสมอฉันจะได้รับสองชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์และ 10 ชั่วโมงในแต่ละเดือน
ฉันไม่ได้เริ่มต้นวันใหม่เมื่อเทียบกับคนอื่น
อย่าเข้าใจฉันผิด - โซเชียลมีเดียสามารถยอดเยี่ยม มันเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้บางคนพุ่งสูงขึ้นในอาชีพของพวกเขาและฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าฉันชอบที่จะสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัวที่ฉันไม่ได้อยู่ใกล้ได้อย่างง่ายดาย
แต่สำหรับฉันมันสามารถทำให้เกิดความรู้สึกที่น่ากลัวได้เช่นกัน จากความหึงหวง - แจ็คกี้ย้ายเข้าอพาร์ทเมนต์สองห้องนอนใหม่เอี่ยมใช่ไหม เย็น. ฉันจะต้องติดอยู่ในหนึ่งห้องนอนของฉันสำหรับ -ev-er - เพื่อความอับอายของร่างกาย - ค่อนข้าง แน่ใจว่ากางเกงโยคะไม่เคยดูดีสำหรับฉันดังนั้นฉันแค่ไปทำคัพเค้กในหน้าของฉันตอนนี้ - รู้สึกเหมือนล้มเหลว - ฮ่า ลุคเพิ่งได้รับหนังสือและที่นี่ฉันอยู่ที่งานที่สามในรอบสี่ปี
ฉันสามารถไปต่อ แต่ฉันจะไม่ทำ เพราะแม้ฉันจะเบื่องานปาร์ตี้ที่น่าสงสารนี้
ประเด็นคือการเลื่อนผ่านสื่อโซเชียลอย่างไร้เหตุผลสามารถเปลี่ยนเป็นเกมเปรียบเทียบได้อย่างรวดเร็วและนั่นไม่ได้ฟังดูเหมือนความคิดที่เข้ากันได้กับวันทำงานที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข
ฉันยังไม่ได้ฝึกฝนวิถีชีวิตใหม่ของฉันอย่างสมบูรณ์แบบ บ่อยครั้งที่ฉันตกอยู่ในกับดักเลื่อนก่อนนอน (และใช่ฉันรู้ว่าแสงโทรศัพท์มือถือชั่วร้ายเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับดวงตาและสมองของฉัน!)
แต่การปรับปรุงที่ฉันสังเกตเห็นจากการกำจัดมันตั้งแต่ต้นวันนั้นทำให้ฉันพยายามต่อไป เพราะมีเป้าหมายมากมายที่ฉันต้องการทำให้สำเร็จในชีวิตทั้งมืออาชีพและส่วนตัวและการมีเวลาพิเศษนั่นคือการเปลี่ยนเกม
และฉันจะไม่ไปไหนทั้งนั้นถ้าฉันตื่นขึ้นมาในมนต์ภายในของ "คุณเป็นคนล้มเหลวแอ๊บบี้"
